Elásticos para a Parte Superior do Corpo

Dean Hollingworth

Aumente a força e a estabilidade da parte superior do corpo com exercícios com faixas elásticas voltados para tenistas. Comece na posição de afundo e evolua por exercícios que desafiam o corpo inteiro, melhoram a estabilidade do core e das pernas e desenvolvem potência e estabilidade para o forehand e o backhand. Perfeito para construir força nos ombros, peitoral e costas com rotações específicas do tênis.