VELOCIDADE - Saídas de queda x4 (corra 15m)

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Dean Hollingworth

Este vídeo aborda as saídas de queda x4 (corra 15m), com foco na mecânica de aceleração, na posição de sprint e na velocidade rápida do primeiro passo. Ele ajuda os tenistas a melhorar como começam, impulsionam e se movimentam explosivamente na quadra.

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