サーブ後のスプリットステップとリカバリー

Michal Kaznowski

サーブ後の動きをスムーズに切り替えられるよう練習します。バランスの取れた着地、リカバリーのポジショニング、次のショットに合わせたタイミングの良いスプリットステップを身につけるドリルです。