サーブの感覚とリストスナップのドリル

Vincenzo Santopadre

このドリルは、手首と手の使い方を改善することでサーブの感覚を養うことに焦点を当てています。選手はまずラケットを持たずに、感受性と自然な振り抜きの動きを身につけ、その後リラックスと滑らかさを保ちながら本来のサーブへと移行します。ゆるんだ手でラケットスピードを生み出し、可動域を広げ、サーブを推進する最後の手首のスナップを習得することを重視します。