安定性のドリル：カルロス・アルカラスが忍耐、持久力、コントロールを身につけた方法

Carlos Santos Bosque

ゾーンベースのドリルとロープを使ったドリルによって、アルカラスは長いラリーを「耐える」ことや、忍耐を養い、安定性を身につけることを学びました。それはグランドスラムのレベルで勝つための土台となりました。