カルロス・アルカラスのバックハンドの作り方：野球のバットと手首のスピード

Carlos Santos Bosque

完全な伸び動作を身につける野球のバットを使ったドリルから、スピンをコントロールする片手のレップまで、アルカラスのバックハンドのトレーニングは、肩の回転、スイートスポットの精度、そしてポイントを決める手首のスピードを育てました。