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フランシス・ティアフォーのサーブのエピソード
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Misha Kouznetsov
毎日午前7時の1時間のサーブ練習と、若い頃から安定したキックサーブを身につけることの重要性
重要ポイント
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角度を教えることの重要性
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フォアハンドとバックハンドの武器を磨く
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ミーシャ・クズネツォフが語る「ティアフォー・ストーリー」
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スライスとタッチのテクニック（ドリル付き）
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ニック・キリオス フォアハンド・ドリル | スピン、パワー、多様性を磨く
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バックハンドの守備戦術とドリル | ジャック・ドレイパーのジュニアコーチ
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パワーとインテンシティを高めるハイパフォーマンス・グラウンドストロークドリル
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ポジショニングを改善するボレー練習｜コンタクト後にフリーズ
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競争型サーブドリル：4コーナーと半分のボックスをターゲットにしたゲーム
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バックハンドドリルの総合マスタークラス
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ベースライン上の20本：規律とスキルを身につける
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ハイパフォーマンスの守備的フォアハンド：ドリルと技術
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バスケットフィーディング：ドリルを使った実践方法
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パット・ラフター流ハーフボレー練習
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ドリル付きロブ練習
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ココ・ガフとスローン・スティーブンスが使った2対1のドリル
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ドリルは試合の状況に即したものであるべき
Michael T. Joyce
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狙う場所はネット際にあるべき
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フットワークを極めるためのココ・ガウフのアジャストステップ・ドリル
Sly Black
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ペルセプション（知覚）
Gary Stickler
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ファストペースのフィード「アダプタビリティ（適応力）」ドリル：考え方とデモンストレーション
Piotr Sierzputowski
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クロスコートのゲーム化
Piotr Sierzputowski
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クイックポイント・ドリル
Piotr Sierzputowski
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ラケットヘッドスピードのドリル：イガ・シフィオンテクが実践してきたもの
Piotr Sierzputowski
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球出しを使ったフットワークのドリル
Michal Kaznowski
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ゾーンとターゲット練習
Michal Kaznowski
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回転を再現するバウンドする球出し
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2対1のドリル
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3球と6球のドリル
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ゾーン・パートツー：選手がドリルをしている最中に修正してはいけない理由
Michal Kaznowski
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ファストフィードのボレー反応ドリル
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ドリルによる暗黙的学習
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イガ・シフィオンテクのバックハンドドリル
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タッチ、タイミング、フットワークを磨く2ボックス・スライスゲーム
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クロスコート・リカバリードリル
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守備を攻撃に変える：ボールの後ろに入る
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ヒッティングパートナーとのセカンドサーブゲーム
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センターへ：ベースラインのターゲット練習
Adriano Fuorivia
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セカンドサーブ・プラス1
Adriano Fuorivia
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ショートボール、アプローチショット、そしてネットでのポイント決着
Adriano Fuorivia
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身体的・精神的な粘り強さを測る強度の高い練習
Adriano Fuorivia
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バタフライ・ドリル：プロのフットワークとショートボールのトレーニング
Dejan Petrovic
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ロブ：あらゆるレベルで使える戦術の道具
Dejan Petrovic
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守備から攻撃への切り替え
Dejan Petrovic
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攻撃の正確性とパッシングショットのドリル
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爆発的なフットワークのドリル：ショートボールへの攻撃で守備を攻撃に変える
Dejan Petrovic
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フットワーク、ショット選択、ラリー持久力のためのフィギュア8ドリル
Dejan Petrovic
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トランジションのネットドリル：ベースライン対ネットポイントのプレー
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安定性のドリル：カルロス・アルカラスが忍耐、持久力、コントロールを身につけた方法
Carlos Santos Bosque
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サーブドリル：コイル、トス、ターゲット、ファースト／セカンドサーブ練習
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コンチネンタルグリップとショートボールの認識ドリル
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フットワーク重視のフォアハンドドリル｜ピートン・スターンズのような武器を作る
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サイドtoサイドのフォアハンドドリル｜爆発力のあるフォアハンドを作る
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3分間ドリル｜高強度のフットワークとディープなボールのトレーニング
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トライアングルの外側のドリル｜フォアハンドの武器を作る
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スウェーデンドリル｜ポイント構築と戦術トレーニング
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サーブキープドリル｜プレッシャー下でキープするためのトレーニング
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フットワークとショットの質を高めるサイドtoサイドのドリル
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2対1ドリル｜クロス2本、ライン1本｜トライアングルの外側
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Vincenzo Santopadre
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早い準備と予測のドリル
Vincenzo Santopadre
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素早い反応のための全身の予測ドリル
Vincenzo Santopadre
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弾道とネットクリアランスのドリル
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守備の生き残りとショットの選択のドリル
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ダブルステップのバックハンド：左足の戻りとタイミングのドリル
Vincenzo Santopadre
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攻めて空間を奪うためのクロスラインへのバックハンドドリル
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目的を持ったトレーニング：ミスを改善に生かす
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サーブの感覚とリストスナップのドリル
Vincenzo Santopadre
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30球ドリル：安定性、動き、メンタルの強さを身につける
Aref Jellali
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フェンス・ボレー・ドリル：バックスイングをなくす
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ビアンカ・アンドレスクのスペース作りドリル
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ビアンカ・アンドレスクのバリエーション練習ドリル
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ボールの下を叩くフォアハンド・ドリル
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ボールをガットに長く乗せるドリル
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パドル・ボレー・ドリル：手と足を同期させる
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10歳以下の選手のためのディフェンシブロブ段階別練習
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目的を持ったサーブ練習の進め方
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タッチからパワーへの切り替えドリル
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生み出し、支配する：相手を後ろに下がらせる試合の組み立て
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スプリットランジとクリスクロスのボレードリル
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3/4サーブゲーム：サーブ+1、リターン+1、スピードでのプレー
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プラス・マイナス5ゲーム：より賢いショット選択とポイントの組み立て
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エイトボールサーブドリル：8球でサービスゲームをキープし、スコアを管理する
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深さのドリル：安定性、精度、ショットの深さを高める
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