サーブドリル：コイル、トス、ターゲット、ファースト／セカンドサーブ練習

Joel Myers

コイル（体のひねり）を重視したトス練習、精度を高めるターゲットゲーム、そして実際の試合のプレッシャーを再現するファースト／セカンドサーブの練習で、信頼できるサーブを築きましょう。