MONDAY | レッスン13：ローデッド・ラテラル・トランスファーとパワーの動き

Dave Bailey

打点スタンスをセミオープンに構え、ローディングを行い、体重を後足から前足へ移し、着地する前足が打球方向を向くようにする方法に関する指導ポイントを含みます。また、走りながらの打点スタンス、ランニングステップの活用、そして効率的なブレーキングステップによる素早い停止についても含みます。