Regenerationsprogramm: Faszienrolle

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Nathan Martin

Optimiere Muskelregeneration, Beweglichkeit und Spannungslösung mit gezielten Übungen mit der Faszienrolle für Waden, Quadrizeps, Tractus iliotibialis, unteren Rücken und Adduktoren

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Koordination: Stufe 1, Teil 2
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