Feldbewegung – Kraft-Zirkel (C) – Stufe 2

Bild von Nathan Martin
Nathan Martin

Verbessert die Effizienz beim Stoppen, Stabilisieren und Zurückdrücken. Das ist entscheidend für seitliche Bewegungen und Erholungsbewegungen im Pickleball.

Mehr von Nathan Martin
51 Videos7 Std. 33 Min.
Koordination: Stufe 1, Teil 2
0:07:230:00:30
VORSCHAU

Koordination: Stufe 1, Teil 2

Aufwärmprogramm: Teil 2
0:08:290:00:30
VORSCHAU

Aufwärmprogramm: Teil 2

Mobilitätsprogramm: Teil 4
0:07:240:00:30
VORSCHAU

Mobilitätsprogramm: Teil 4

Krafttraining-Programm Stufe 1, Teil 3
0:09:060:00:30
VORSCHAU

Krafttraining-Programm Stufe 1, Teil 3

Aufwärmprogramm: Teil 4
0:07:260:00:30
VORSCHAU

Aufwärmprogramm: Teil 4

Aufwärmprogramm: Teil 1
0:09:410:00:30
VORSCHAU

Aufwärmprogramm: Teil 1

Mobilitätsprogramm: Teil 2
0:07:480:00:30
VORSCHAU

Mobilitätsprogramm: Teil 2

Regenerationsprogramm: Faszienrolle
0:13:570:00:30
VORSCHAU

Regenerationsprogramm: Faszienrolle

Mobilitätsprogramm: Teil 3
0:08:550:00:30
VORSCHAU

Mobilitätsprogramm: Teil 3

Regenerationsprogramm: Dehnungen
0:12:440:00:30
VORSCHAU

Regenerationsprogramm: Dehnungen

Krafttraining-Programm: Einführung
0:05:160:00:30
VORSCHAU

Krafttraining-Programm: Einführung

Krafttraining-Programm Stufe 1, Teil 2
0:10:120:00:30
VORSCHAU

Krafttraining-Programm Stufe 1, Teil 2

Krafttraining-Programm Stufe 1, Teil 5
0:06:150:00:30
VORSCHAU

Krafttraining-Programm Stufe 1, Teil 5

Krafttraining-Programm Stufe 2, Teil 2
0:10:550:00:30
VORSCHAU

Krafttraining-Programm Stufe 2, Teil 2

Krafttraining-Programm Stufe 3, Teil 2
0:09:420:00:30
VORSCHAU

Krafttraining-Programm Stufe 3, Teil 2

Krafttraining-Programm Stufe 3, Teil 3
0:11:400:00:30
VORSCHAU

Krafttraining-Programm Stufe 3, Teil 3

Koordinations- und Reaktionszirkel – Stufe 3
0:10:250:00:30
VORSCHAU

Koordinations- und Reaktionszirkel – Stufe 3

Bandspezifisch: Teil 2
0:08:530:00:30
VORSCHAU

Bandspezifisch: Teil 2

Verletzungsprävention: Stufe 1, Teil 1
0:10:390:00:30
VORSCHAU

Verletzungsprävention: Stufe 1, Teil 1

Verletzungsprävention: Stufe 1, Teil 2
0:14:150:00:30
VORSCHAU

Verletzungsprävention: Stufe 1, Teil 2

Verletzungsprävention: Stufe 3, Teil 1
0:10:060:00:30
VORSCHAU

Verletzungsprävention: Stufe 3, Teil 1

Koordination: Stufe 1, Teil 1
0:08:420:00:30
VORSCHAU

Koordination: Stufe 1, Teil 1

Krafttraining-Programm Stufe 2, Teil 4
0:06:520:00:30
VORSCHAU

Krafttraining-Programm Stufe 2, Teil 4

Koordination: Stufe 2, Teil 2
0:08:000:00:30
VORSCHAU

Koordination: Stufe 2, Teil 2

Medizinball: Teil 2
0:07:330:00:30
VORSCHAU

Medizinball: Teil 2

Verletzungsprävention: Stufe 2, Teil 1
0:12:110:00:30
VORSCHAU

Verletzungsprävention: Stufe 2, Teil 1

Verletzungsprävention: Stufe 3, Teil 2
0:10:170:00:30
VORSCHAU

Verletzungsprävention: Stufe 3, Teil 2

Feldbewegung – Wendigkeits-Zirkel (B) – Stufe 1
0:08:500:00:30
VORSCHAU

Feldbewegung – Wendigkeits-Zirkel (B) – Stufe 1

Feldbewegung – Fußgeschwindigkeits-Zirkel (A) – Stufe 2
0:06:230:00:30
VORSCHAU

Feldbewegung – Fußgeschwindigkeits-Zirkel (A) – Stufe 2

Feldbewegung – Wendigkeits-Zirkel (B) – Stufe 2
0:06:480:00:30
VORSCHAU

Feldbewegung – Wendigkeits-Zirkel (B) – Stufe 2

Court Movement - Footspeed-Zirkel (A) - Stufe 3
0:06:550:00:30
VORSCHAU

Court Movement - Footspeed-Zirkel (A) - Stufe 3

Feldbewegung – Fußgeschwindigkeits-Zirkel (A) – Stufe 1
0:03:540:00:30
VORSCHAU

Feldbewegung – Fußgeschwindigkeits-Zirkel (A) – Stufe 1

Court Movement - Agility-Zirkel (B) - Stufe 3
0:07:590:00:30
VORSCHAU

Court Movement - Agility-Zirkel (B) - Stufe 3

Court Movement - Power-Zirkel (C) - Stufe 3
0:10:020:00:30
VORSCHAU

Court Movement - Power-Zirkel (C) - Stufe 3

Verletzungsprävention: Stufe 3, Teil 3
0:10:150:00:30
VORSCHAU

Verletzungsprävention: Stufe 3, Teil 3

Koordination: Stufe 2, Teil 1
0:11:000:00:30
VORSCHAU

Koordination: Stufe 2, Teil 1

Mobilitätsprogramm: Teil 1
0:09:120:00:30
VORSCHAU

Mobilitätsprogramm: Teil 1

Regenerationsprogramm: Triggerpunkt-Übungen
0:07:100:00:30
VORSCHAU

Regenerationsprogramm: Triggerpunkt-Übungen

Krafttraining-Programm Stufe 1, Teil 1
0:07:170:00:30
VORSCHAU

Krafttraining-Programm Stufe 1, Teil 1

Krafttraining-Programm Stufe 1, Teil 4
0:09:330:00:30
VORSCHAU

Krafttraining-Programm Stufe 1, Teil 4

Krafttraining-Programm Stufe 2, Teil 3
0:09:360:00:30
VORSCHAU

Krafttraining-Programm Stufe 2, Teil 3

Bandspezifisch: Teil 1
0:08:280:00:30
VORSCHAU

Bandspezifisch: Teil 1

Verletzungsprävention: Stufe 3, Teil 4
0:06:420:00:30
VORSCHAU

Verletzungsprävention: Stufe 3, Teil 4

Krafttraining-Programm Stufe 3, Teil 4
0:07:080:00:30
VORSCHAU

Krafttraining-Programm Stufe 3, Teil 4

Aufwärmprogramm: Teil 3
0:07:460:00:30
VORSCHAU

Aufwärmprogramm: Teil 3

Verletzungsprävention: Stufe 2, Teil 2
0:13:110:00:30
VORSCHAU

Verletzungsprävention: Stufe 2, Teil 2

Einführung in die Feldbewegung
0:01:400:00:30
VORSCHAU

Einführung in die Feldbewegung

Krafttraining-Programm Stufe 2, Teil 1
0:10:230:00:30
VORSCHAU

Krafttraining-Programm Stufe 2, Teil 1

Feldbewegung – Kraft-Zirkel (C) – Stufe 1
0:08:120:00:30
VORSCHAU

Feldbewegung – Kraft-Zirkel (C) – Stufe 1

Krafttraining-Programm Stufe 3, Teil 1
0:10:070:00:30
VORSCHAU

Krafttraining-Programm Stufe 3, Teil 1

Medizinball: Teil 1
0:10:110:00:30
VORSCHAU

Medizinball: Teil 1

Mehr von Beinarbeit
Fußarbeit-Grundlagen: Schnelligkeit und Kontrolle
0:04:160:00:30
VORSCHAU

Fußarbeit-Grundlagen: Schnelligkeit und Kontrolle

Megan Fudge & Ryler DeHeart
Koordinations- und Reaktionszirkel – Stufe 3
0:10:250:00:30
VORSCHAU

Koordinations- und Reaktionszirkel – Stufe 3

Nathan Martin
Koordination: Stufe 1, Teil 1
0:08:420:00:30
VORSCHAU

Koordination: Stufe 1, Teil 1

Nathan Martin
Koordination: Stufe 1, Teil 2
0:07:230:00:30
VORSCHAU

Koordination: Stufe 1, Teil 2

Nathan Martin
Koordination: Stufe 2, Teil 1
0:11:000:00:30
VORSCHAU

Koordination: Stufe 2, Teil 1

Nathan Martin
Koordination: Stufe 2, Teil 2
0:08:000:00:30
VORSCHAU

Koordination: Stufe 2, Teil 2

Nathan Martin
Einführung in die Feldbewegung
0:01:400:00:30
VORSCHAU

Einführung in die Feldbewegung

Nathan Martin
Feldbewegung – Fußgeschwindigkeits-Zirkel (A) – Stufe 1
0:03:540:00:30
VORSCHAU

Feldbewegung – Fußgeschwindigkeits-Zirkel (A) – Stufe 1

Nathan Martin
Feldbewegung – Wendigkeits-Zirkel (B) – Stufe 1
0:08:500:00:30
VORSCHAU

Feldbewegung – Wendigkeits-Zirkel (B) – Stufe 1

Nathan Martin
Feldbewegung – Kraft-Zirkel (C) – Stufe 1
0:08:120:00:30
VORSCHAU

Feldbewegung – Kraft-Zirkel (C) – Stufe 1

Nathan Martin
Feldbewegung – Fußgeschwindigkeits-Zirkel (A) – Stufe 2
0:06:230:00:30
VORSCHAU

Feldbewegung – Fußgeschwindigkeits-Zirkel (A) – Stufe 2

Nathan Martin
Feldbewegung – Wendigkeits-Zirkel (B) – Stufe 2
0:06:480:00:30
VORSCHAU

Feldbewegung – Wendigkeits-Zirkel (B) – Stufe 2

Nathan Martin
Court Movement - Footspeed-Zirkel (A) - Stufe 3
0:06:550:00:30
VORSCHAU

Court Movement - Footspeed-Zirkel (A) - Stufe 3

Nathan Martin
Court Movement - Agility-Zirkel (B) - Stufe 3
0:07:590:00:30
VORSCHAU

Court Movement - Agility-Zirkel (B) - Stufe 3

Nathan Martin
Court Movement - Power-Zirkel (C) - Stufe 3
0:10:020:00:30
VORSCHAU

Court Movement - Power-Zirkel (C) - Stufe 3

Nathan Martin