Court Movement - Agility-Zirkel (B) - Stufe 3

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Nathan Martin

Box-Drill mit Schwerpunkt auf multidirektionaler Bewegung, Beschleunigung, Abbremsen und Körperhaltung.

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51 Videos7 Std. 32 Min.
Koordination: Stufe 1, Teil 2
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Koordination: Stufe 1, Teil 2

Aufwärmprogramm: Teil 2
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Aufwärmprogramm: Teil 2

Mobilitätsprogramm: Teil 4
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Aufwärmprogramm: Teil 4
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Aufwärmprogramm: Teil 1
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Mobilitätsprogramm: Teil 2
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