Feldbewegung – Fußgeschwindigkeits-Zirkel (A) – Stufe 1

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Nathan Martin

Fußgeschwindigkeits-Training, das ohne Pickleball-Feld oder spezielle Ausrüstung durchgeführt werden kann.

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51 Videos7 Std. 36 Min.
Koordination: Stufe 1, Teil 2
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Koordination: Stufe 1, Teil 2

Aufwärmprogramm: Teil 2
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Aufwärmprogramm: Teil 2

Mobilitätsprogramm: Teil 4
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Mobilitätsprogramm: Teil 4

Krafttraining-Programm Stufe 1, Teil 3
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Aufwärmprogramm: Teil 4
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Aufwärmprogramm: Teil 4

Aufwärmprogramm: Teil 1
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Aufwärmprogramm: Teil 1

Mobilitätsprogramm: Teil 2
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Mobilitätsprogramm: Teil 2

Regenerationsprogramm: Faszienrolle
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Regenerationsprogramm: Faszienrolle

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Mobilitätsprogramm: Teil 3

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Krafttraining-Programm: Einführung
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Krafttraining-Programm: Einführung

Krafttraining-Programm Stufe 1, Teil 2
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Koordinations- und Reaktionszirkel – Stufe 3
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Koordinations- und Reaktionszirkel – Stufe 3

Bandspezifisch: Teil 2
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Bandspezifisch: Teil 2

Verletzungsprävention: Stufe 1, Teil 1
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