Golf-Kraft- und Konditionspläne | Off-Season- vs. In-Season-Training für mehr Leistung

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Luke Robinson

Durchdachte S&C-Planung steigert die Golfleistung. Erfahren Sie, wie die Off-Season Kraft und Schlägerkopfgeschwindigkeit aufbaut, während die In-Season-Phase mit kurzen, hochintensiven Einheiten auf Erhalt setzt und das Verletzungsrisiko senkt.

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