Bulgarian Split Squat: Kraft, Power und Stabilität der Beine für den Golfschwung aufbauen

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Luke Robinson

Eine kraftvolle Übung für die Off-Season, um Gesäß, Quadrizeps und Stabilität aufzubauen. Verbessert Kraft und Rotationskraft, kann aber bei ungünstiger Planung zu Muskelkater führen.

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