Kurzhantel-Überkopfdrücken fürs Golf: Schulterkraft, Beweglichkeit & Stabilität

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Luke Robinson

Gelenkschonende Alternative zum Langhantel-Drücken, die Deltamuskeln, Trizeps und Schulterblattkontrolle aufbaut und gleichzeitig Schulterbeweglichkeit und Haltung verbessert – mehr Schwungkraft, weniger Belastung für die Wirbelsäule.

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