Dumbbell Romanian Deadlift (RDL): Kraft der hinteren Muskelkette und Verletzungsprävention für Golf

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Luke Robinson

Kraft in Beinbeugern, Gesäß und unterem Rücken mit dem Kurzhantel-RDL aufbauen. Eine reisefreundliche Übung, die die Hüftbeugung verbessert und Golfer vor Verletzungen schützt.

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