Lancer de médecine-ball en décubitus dorsal : entraînement de puissance explosive du haut du corps pour le golf

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Luke Robinson

Un exercice simple, peu coûteux en matériel, pour développer une puissance rapide du haut du corps pour le golf. Travaillez l'explosivité en toute sécurité au sol pour améliorer la vitesse de swing et le transfert de force.

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