Luke Robinson

Préparateur physique spécialisé en golf, Angleterre L'un des principaux préparateurs physiques spécialisés en golf au monde, Luke Robinson travaille avec des golfeurs professionnels du PGA Tour, des amateurs d'élite et de jeunes joueurs de haut niveau, notamment des athlètes ayant disputé des majeurs comme The Masters et The Open Championship. Joueur lui-même, avec un handicap scratch, il allie une solide connaissance de l'entraînement de la performance à une compréhension directe du jeu. Parallèlement à son activité d'entraîneur, il est formateur pour la PGA et achève un doctorat en préparation physique. Son approche fondée sur des preuves associe la science du sport à une application pratique au golf, aidant les joueurs à devenir plus forts, plus rapides et plus résistants tout en restant à l'abri des blessures. Sur CoachLife, il partage un programme complet de préparation physique spécifique au golf, composé de 56 vidéos. Chaque programme est adapté à la tranche d'âge (11-13 ans, 14-16 ans et 17 ans et plus) et à l'ancienneté d'entraînement : débutant, intermédiaire et avancé. Chaque séance suit une structure rigoureuse pour favoriser un développement durable et sans risque : Échauffement : mobilité, activation et préparation dynamique. Renforcement : travail progressif à la barre, au kettlebell et aux haltères pour développer stabilité et puissance. Développement de la puissance : exercices explosifs tels que sauts, lancers de medicine-ball et lancers rotatifs. Travail complémentaire : renforcement du gainage, prévention des blessures et exercices ciblés de stabilité. Retour au calme : étirements et routines de récupération pour préserver la mobilité. Directives de progression : étapes claires indiquant quand passer au niveau supérieur, pour une croissance sûre et régulière. Feuilles de suivi : outils pour suivre les charges, les répétitions, les performances et les progrès semaine après semaine. En vous abonnant à CoachLife, vous pouvez télécharger le pack complet du programme, avec un plan d'entraînement jour par jour et des liens directs vers chaque démonstration vidéo, pour toujours savoir exactement quoi faire. Ce système ne se contente pas d'ajouter de la salle de sport au golf. Il construit une base athlétique complète qui se transfère directement à la vitesse de swing, à la distance et à la régularité sur le parcours. Que votre objectif soit d'augmenter la vitesse de tête de club, de prévenir les blessures ou de maximiser la performance à long terme, ce programme offre aux golfeurs, aux parents et aux entraîneurs une feuille de route éprouvée, des années juniors jusqu'au niveau professionnel.