Plans de préparation physique au golf | Entraînement hors saison et en saison pour la performance

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Luke Robinson

Une planification intelligente de la préparation physique améliore la performance au golf. Découvrez comment la période hors saison développe la force et la vitesse de tête de club, tandis que la période de compétition privilégie l'entretien avec des séances courtes et très intenses pour réduire le risque de blessure.

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