Step-up haltère : entraînement de force unilatérale accessible pour améliorer la puissance et la stabilité du swing de golf

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Luke Robinson

Une variante du step-up à la barre qui utilise un haltère ou un kettlebell. Développe la force, la puissance et l'équilibre du bas du corps pour les golfeurs, dans n'importe quelle salle de sport ou à domicile.

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