Growth Spurts and Technical Development in Juniors

Key Points

• Les entraîneurs et les parents doivent savoir reconnaître les périodes de croissance de leurs joueurs et s'efforcer de réintroduire certaines bases de la technique, du jeu de jambes, de l'équilibre et de la mémoire musculaire.
• Passer 2 ou 3 mois à travailler sur l'alimentation quotidienne du panier pour permettre au joueur de retrouver sa technique.
• Les blessures peuvent être plus fréquentes pendant les poussées de croissance et les entraîneurs doivent y être attentifs.
• Le travail de la force est important pour les filles âgées de 13 à 15 ans qui connaissent des poussées de croissance.