Lancio supino della palla medica: allenamento di potenza esplosiva per la parte superiore del corpo nel golf

Immagine di Luke Robinson
Luke Robinson

Un esercizio semplice, con pochi attrezzi, per sviluppare una potenza rapida della parte superiore del corpo nel golf. Allena l'esplosività in sicurezza da terra per migliorare la velocità dello swing e il trasferimento della forza.

Altro da Luke Robinson
55 video2 h 51 min
Routine di riscaldamento per il golf | Protocollo RAMP per migliorare le prestazioni e prevenire gli infortuni
0:06:200:00:30
ANTEPRIMA

Routine di riscaldamento per il golf | Protocollo RAMP per migliorare le prestazioni e prevenire gli infortuni

Il legame tra potenza di salto e velocità della testa del club e cosa significa per il tuo gioco
0:05:120:00:30
ANTEPRIMA

Il legame tra potenza di salto e velocità della testa del club e cosa significa per il tuo gioco

Perché la preparazione fisica (S&C) conta nel golf | Guadagni di velocità e di testa del club basati sulla scienza
0:02:070:00:30
ANTEPRIMA

Perché la preparazione fisica (S&C) conta nel golf | Guadagni di velocità e di testa del club basati sulla scienza

Military press con bilanciere per la forza nel golf
0:03:130:00:30
ANTEPRIMA

Military press con bilanciere per la forza nel golf

Dumbbell floor press: costruisci potenza in sicurezza con meno stress per le spalle
0:02:020:00:30
ANTEPRIMA

Dumbbell floor press: costruisci potenza in sicurezza con meno stress per le spalle

Trazioni alla sbarra: sviluppa avambracci, bicipiti e forza della schiena per aumentare la velocità della testa del bastone nel golf
0:02:100:00:30
ANTEPRIMA

Trazioni alla sbarra: sviluppa avambracci, bicipiti e forza della schiena per aumentare la velocità della testa del bastone nel golf

Rematore con busto piegato: esercizio con manubri per la forza della schiena, stabilità e controllo del swing nel golf
0:03:090:00:30
ANTEPRIMA

Rematore con busto piegato: esercizio con manubri per la forza della schiena, stabilità e controllo del swing nel golf

Military press con manubri per il golf: forza, mobilità e stabilità delle spalle
0:02:580:00:30
ANTEPRIMA

Military press con manubri per il golf: forza, mobilità e stabilità delle spalle

Trazioni assistite con elastico per il golf: forza e potenza scalabili per la parte superiore del corpo
0:02:180:00:30
ANTEPRIMA

Trazioni assistite con elastico per il golf: forza e potenza scalabili per la parte superiore del corpo

Rematore con busto piegato con manubri per forza e stabilità nel golf
0:02:440:00:30
ANTEPRIMA

Rematore con busto piegato con manubri per forza e stabilità nel golf

Panca piana per il golf: costruisci forza e velocità della testa del bastone
0:02:530:00:30
ANTEPRIMA

Panca piana per il golf: costruisci forza e velocità della testa del bastone

Push-up rialzato per golfisti: allenamento sicuro per le spalle e progressione della forza
0:02:020:00:30
ANTEPRIMA

Push-up rialzato per golfisti: allenamento sicuro per le spalle e progressione della forza

Band-Assisted Jump: allenamento di potenza in sovravelocità per migliorare la velocità dello swing e la distanza nel golf
0:02:290:00:30
ANTEPRIMA

Band-Assisted Jump: allenamento di potenza in sovravelocità per migliorare la velocità dello swing e la distanza nel golf

Spinta con landmine monolaterale in ginocchio: allenamento di potenza della parte superiore del corpo e stabilità del core
0:02:460:00:30
ANTEPRIMA

Spinta con landmine monolaterale in ginocchio: allenamento di potenza della parte superiore del corpo e stabilità del core

Flessione anteriore del collo con elastico: sviluppa forza e previene il dolore al collo per le prestazioni nel golf
0:03:070:00:30
ANTEPRIMA

Flessione anteriore del collo con elastico: sviluppa forza e previene il dolore al collo per le prestazioni nel golf

Dumbbell Step-Up: allenamento di forza unilaterale accessibile per migliorare potenza e stabilità nello swing da golf
0:01:210:00:30
ANTEPRIMA

Dumbbell Step-Up: allenamento di forza unilaterale accessibile per migliorare potenza e stabilità nello swing da golf

Stacco rialzato con kettlebell: forza e stabilità della parte inferiore del corpo per un swing potente nel golf
0:02:180:00:30
ANTEPRIMA

Stacco rialzato con kettlebell: forza e stabilità della parte inferiore del corpo per un swing potente nel golf

Sviluppare giovani golfisti d'élite: principi di preparazione atletica e forza per un successo sicuro e duraturo
0:05:090:00:30
ANTEPRIMA

Sviluppare giovani golfisti d'élite: principi di preparazione atletica e forza per un successo sicuro e duraturo

Iron Cross Stretch: migliora la mobilità della colonna e riduce il mal di schiena lombare per i golfisti
0:01:550:00:30
ANTEPRIMA

Iron Cross Stretch: migliora la mobilità della colonna e riduce il mal di schiena lombare per i golfisti

Stacco rumeno con manubri (RDL): sviluppo di forza della catena posteriore e prevenzione degli infortuni nel golf
0:03:200:00:30
ANTEPRIMA

Stacco rumeno con manubri (RDL): sviluppo di forza della catena posteriore e prevenzione degli infortuni nel golf

World's Greatest Stretch: esercizio di mobilità dei golfisti professionisti per anche, colonna e rotazione dello swing
0:02:120:00:30
ANTEPRIMA

World's Greatest Stretch: esercizio di mobilità dei golfisti professionisti per anche, colonna e rotazione dello swing

Step-up con bilanciere: allenamento di forza ed esplosività della parte inferiore del corpo per aumentare la distanza nel golf
0:02:560:00:30
ANTEPRIMA

Step-up con bilanciere: allenamento di forza ed esplosività della parte inferiore del corpo per aumentare la distanza nel golf

Back Squat: allenamento di forza, potenza e mobilità con escursione completa per migliorare la prestazione nel golf
0:03:440:00:30
ANTEPRIMA

Back Squat: allenamento di forza, potenza e mobilità con escursione completa per migliorare la prestazione nel golf

Bulgarian Split Squat: sviluppa forza, potenza e stabilità della parte inferiore del corpo per lo swing da golf
0:02:500:00:30
ANTEPRIMA

Bulgarian Split Squat: sviluppa forza, potenza e stabilità della parte inferiore del corpo per lo swing da golf

Rematore TRX per il golf: sviluppa forza della parte alta della schiena, presa e resistenza agli infortuni
0:03:300:00:30
ANTEPRIMA

Rematore TRX per il golf: sviluppa forza della parte alta della schiena, presa e resistenza agli infortuni

High Plank: esercizio per la forza del core, la stabilità e un allenamento a basso impatto per golfisti
0:02:030:00:30
ANTEPRIMA

High Plank: esercizio per la forza del core, la stabilità e un allenamento a basso impatto per golfisti

Rematore monolaterale con manubrio: sviluppa forza della schiena, stabilità del core e potenza del swing nel golf
0:03:280:00:30
ANTEPRIMA

Rematore monolaterale con manubrio: sviluppa forza della schiena, stabilità del core e potenza del swing nel golf

Esercizio di spinta con landmine per golfisti: sviluppa potenza esplosiva e stabilità del core
0:03:010:00:30
ANTEPRIMA

Esercizio di spinta con landmine per golfisti: sviluppa potenza esplosiva e stabilità del core

Dumbbell Box Squat: allenamento di forza a basso impatto per golfisti, a casa o in trasferta
0:02:360:00:30
ANTEPRIMA

Dumbbell Box Squat: allenamento di forza a basso impatto per golfisti, a casa o in trasferta

Military press con manubrio in mezzo inginocchio: forza e mobilità più sicure per i golfisti
0:02:130:00:30
ANTEPRIMA

Military press con manubrio in mezzo inginocchio: forza e mobilità più sicure per i golfisti

Lancio rotazionale con palla medica: sviluppa potenza esplosiva e proteggi la schiena
0:03:130:00:30
ANTEPRIMA

Lancio rotazionale con palla medica: sviluppa potenza esplosiva e proteggi la schiena

Deep Squat Rotation: migliora mobilità, flessibilità e rotazione per swing da golf migliori
0:02:110:00:30
ANTEPRIMA

Deep Squat Rotation: migliora mobilità, flessibilità e rotazione per swing da golf migliori

Dumbbell Split Lunge: sviluppa forza, potenza e stabilità unilaterali per lo swing da golf
0:02:390:00:30
ANTEPRIMA

Dumbbell Split Lunge: sviluppa forza, potenza e stabilità unilaterali per lo swing da golf

Countermovement Jump: allenamento di potenza esplosiva per aumentare la velocità dello swing e la distanza nel golf
0:03:110:00:30
ANTEPRIMA

Countermovement Jump: allenamento di potenza esplosiva per aumentare la velocità dello swing e la distanza nel golf

Box Squat: allenamento di forza in stagione per mantenere la potenza e ridurre l'affaticamento nel golf
0:04:340:00:30
ANTEPRIMA

Box Squat: allenamento di forza in stagione per mantenere la potenza e ridurre l'affaticamento nel golf

Rotazione della colonna toracica
0:02:090:00:30
ANTEPRIMA

Rotazione della colonna toracica

RDL con elastico: allenamento della cerniera d'anca per principianti, per forza, mobilità e prestazione nel golf
0:03:080:00:30
ANTEPRIMA

RDL con elastico: allenamento della cerniera d'anca per principianti, per forza, mobilità e prestazione nel golf

Stacco rumeno con bilanciere: sviluppo di forza e potenza della catena posteriore per golfisti
0:02:590:00:30
ANTEPRIMA

Stacco rumeno con bilanciere: sviluppo di forza e potenza della catena posteriore per golfisti

Step-Up Exercise: allenamento di forza e equilibrio per la parte inferiore del corpo, adatto ai principianti, per il golf
0:01:280:00:30
ANTEPRIMA

Step-Up Exercise: allenamento di forza e equilibrio per la parte inferiore del corpo, adatto ai principianti, per il golf

Rematore monolaterale con elastico: esercizio portatile per la forza della schiena e la stabilità delle spalle nel golf
0:03:400:00:30
ANTEPRIMA

Rematore monolaterale con elastico: esercizio portatile per la forza della schiena e la stabilità delle spalle nel golf

Cat-Cow Pose: stretching per la mobilità della colonna toracica e la salute della schiena, per un miglior movimento nel golf
0:02:160:00:30
ANTEPRIMA

Cat-Cow Pose: stretching per la mobilità della colonna toracica e la salute della schiena, per un miglior movimento nel golf

Military press con elastico: allenamento di forza e potenza delle spalle per aumentare la velocità della testa del bastone
0:02:420:00:30
ANTEPRIMA

Military press con elastico: allenamento di forza e potenza delle spalle per aumentare la velocità della testa del bastone

Ab roll-out: allenamento avanzato della forza del core per la rotazione, la potenza e la velocità del swing nel golf
0:03:560:00:30
ANTEPRIMA

Ab roll-out: allenamento avanzato della forza del core per la rotazione, la potenza e la velocità del swing nel golf

Frog Stretch: esercizio di mobilità dell'anca per migliorare la rotazione, ridurre il mal di schiena e preservare la longevità nel golf
0:02:150:00:30
ANTEPRIMA

Frog Stretch: esercizio di mobilità dell'anca per migliorare la rotazione, ridurre il mal di schiena e preservare la longevità nel golf

Medicine ball slam: allenamento di potenza esplosiva della parte superiore del corpo per massimizzare la velocità della testa del bastone
0:03:460:00:30
ANTEPRIMA

Medicine ball slam: allenamento di potenza esplosiva della parte superiore del corpo per massimizzare la velocità della testa del bastone

Hex Bar Deadlift: allenamento di forza e potenza della parte inferiore del corpo per aumentare la distanza nel golf
0:04:290:00:30
ANTEPRIMA

Hex Bar Deadlift: allenamento di forza e potenza della parte inferiore del corpo per aumentare la distanza nel golf

Flessione ed estensione laterale del collo con elastico: forza robusta del collo e prevenzione degli infortuni nel golf
0:02:050:00:30
ANTEPRIMA

Flessione ed estensione laterale del collo con elastico: forza robusta del collo e prevenzione degli infortuni nel golf

Screening e test di S&C nel golf | Semplici controlli del movimento per migliorare il rendimento
0:02:000:00:30
ANTEPRIMA

Screening e test di S&C nel golf | Semplici controlli del movimento per migliorare il rendimento

Modelli di S&C reattivi e proattivi: perché iniziare la S&C presto è fondamentale
0:05:070:00:30
ANTEPRIMA

Modelli di S&C reattivi e proattivi: perché iniziare la S&C presto è fondamentale

Infortuni comuni nel golf e come l'allenamento di forza li previene
0:04:330:00:30
ANTEPRIMA

Infortuni comuni nel golf e come l'allenamento di forza li previene

Piani di preparazione fisica (S&C) per il golf | Allenamento in bassa stagione vs in stagione per il rendimento
0:05:100:00:30
ANTEPRIMA

Piani di preparazione fisica (S&C) per il golf | Allenamento in bassa stagione vs in stagione per il rendimento

I 5 miti più comuni sulla preparazione atletica nel golf sfatati | Aumenta la velocità della testa del club e la distanza
0:05:510:00:30
ANTEPRIMA

I 5 miti più comuni sulla preparazione atletica nel golf sfatati | Aumenta la velocità della testa del club e la distanza

Sovrallenamento, S&C, recupero e monitoraggio della tua capacità
0:04:580:00:30
ANTEPRIMA

Sovrallenamento, S&C, recupero e monitoraggio della tua capacità

Plank basso: forza del core e stabilità del tronco per sostenere la potenza del swing nel golf
0:02:560:00:30
ANTEPRIMA

Plank basso: forza del core e stabilità del tronco per sostenere la potenza del swing nel golf

Salti con sovraccarico per golfisti: allenamento di potenza esplosiva per aumentare la velocità dello swing
0:02:210:00:30
ANTEPRIMA

Salti con sovraccarico per golfisti: allenamento di potenza esplosiva per aumentare la velocità dello swing

Altro da Programma di forza e condizionamento
Panca piana per il golf: costruisci forza e velocità della testa del bastone
0:02:530:00:30
ANTEPRIMA

Panca piana per il golf: costruisci forza e velocità della testa del bastone

Luke Robinson
Dumbbell floor press: costruisci potenza in sicurezza con meno stress per le spalle
0:02:020:00:30
ANTEPRIMA

Dumbbell floor press: costruisci potenza in sicurezza con meno stress per le spalle

Luke Robinson
Push-up rialzato per golfisti: allenamento sicuro per le spalle e progressione della forza
0:02:020:00:30
ANTEPRIMA

Push-up rialzato per golfisti: allenamento sicuro per le spalle e progressione della forza

Luke Robinson
Trazioni alla sbarra: sviluppa avambracci, bicipiti e forza della schiena per aumentare la velocità della testa del bastone nel golf
0:02:100:00:30
ANTEPRIMA

Trazioni alla sbarra: sviluppa avambracci, bicipiti e forza della schiena per aumentare la velocità della testa del bastone nel golf

Luke Robinson
Trazioni assistite con elastico per il golf: forza e potenza scalabili per la parte superiore del corpo
0:02:180:00:30
ANTEPRIMA

Trazioni assistite con elastico per il golf: forza e potenza scalabili per la parte superiore del corpo

Luke Robinson
Rematore TRX per il golf: sviluppa forza della parte alta della schiena, presa e resistenza agli infortuni
0:03:300:00:30
ANTEPRIMA

Rematore TRX per il golf: sviluppa forza della parte alta della schiena, presa e resistenza agli infortuni

Luke Robinson
Military press con bilanciere per la forza nel golf
0:03:130:00:30
ANTEPRIMA

Military press con bilanciere per la forza nel golf

Luke Robinson
Military press con manubri per il golf: forza, mobilità e stabilità delle spalle
0:02:580:00:30
ANTEPRIMA

Military press con manubri per il golf: forza, mobilità e stabilità delle spalle

Luke Robinson
Military press con elastico: allenamento di forza e potenza delle spalle per aumentare la velocità della testa del bastone
0:02:420:00:30
ANTEPRIMA

Military press con elastico: allenamento di forza e potenza delle spalle per aumentare la velocità della testa del bastone

Luke Robinson
Rematore con busto piegato: esercizio con manubri per la forza della schiena, stabilità e controllo del swing nel golf
0:03:090:00:30
ANTEPRIMA

Rematore con busto piegato: esercizio con manubri per la forza della schiena, stabilità e controllo del swing nel golf

Luke Robinson
Rematore con busto piegato con manubri per forza e stabilità nel golf
0:02:440:00:30
ANTEPRIMA

Rematore con busto piegato con manubri per forza e stabilità nel golf

Luke Robinson
Esercizio di spinta con landmine per golfisti: sviluppa potenza esplosiva e stabilità del core
0:03:010:00:30
ANTEPRIMA

Esercizio di spinta con landmine per golfisti: sviluppa potenza esplosiva e stabilità del core

Luke Robinson
Spinta con landmine monolaterale in ginocchio: allenamento di potenza della parte superiore del corpo e stabilità del core
0:02:460:00:30
ANTEPRIMA

Spinta con landmine monolaterale in ginocchio: allenamento di potenza della parte superiore del corpo e stabilità del core

Luke Robinson
Military press con manubrio in mezzo inginocchio: forza e mobilità più sicure per i golfisti
0:02:130:00:30
ANTEPRIMA

Military press con manubrio in mezzo inginocchio: forza e mobilità più sicure per i golfisti

Luke Robinson
Rematore monolaterale con manubrio: sviluppa forza della schiena, stabilità del core e potenza del swing nel golf
0:03:280:00:30
ANTEPRIMA

Rematore monolaterale con manubrio: sviluppa forza della schiena, stabilità del core e potenza del swing nel golf

Luke Robinson
Rematore monolaterale con elastico: esercizio portatile per la forza della schiena e la stabilità delle spalle nel golf
0:03:400:00:30
ANTEPRIMA

Rematore monolaterale con elastico: esercizio portatile per la forza della schiena e la stabilità delle spalle nel golf

Luke Robinson
Ab roll-out: allenamento avanzato della forza del core per la rotazione, la potenza e la velocità del swing nel golf
0:03:560:00:30
ANTEPRIMA

Ab roll-out: allenamento avanzato della forza del core per la rotazione, la potenza e la velocità del swing nel golf

Luke Robinson
Plank basso: forza del core e stabilità del tronco per sostenere la potenza del swing nel golf
0:02:560:00:30
ANTEPRIMA

Plank basso: forza del core e stabilità del tronco per sostenere la potenza del swing nel golf

Luke Robinson
Medicine ball slam: allenamento di potenza esplosiva della parte superiore del corpo per massimizzare la velocità della testa del bastone
0:03:460:00:30
ANTEPRIMA

Medicine ball slam: allenamento di potenza esplosiva della parte superiore del corpo per massimizzare la velocità della testa del bastone

Luke Robinson
Lancio rotazionale con palla medica: sviluppa potenza esplosiva e proteggi la schiena
0:03:130:00:30
ANTEPRIMA

Lancio rotazionale con palla medica: sviluppa potenza esplosiva e proteggi la schiena

Luke Robinson
Flessione anteriore del collo con elastico: sviluppa forza e previene il dolore al collo per le prestazioni nel golf
0:03:070:00:30
ANTEPRIMA

Flessione anteriore del collo con elastico: sviluppa forza e previene il dolore al collo per le prestazioni nel golf

Luke Robinson
Flessione ed estensione laterale del collo con elastico: forza robusta del collo e prevenzione degli infortuni nel golf
0:02:050:00:30
ANTEPRIMA

Flessione ed estensione laterale del collo con elastico: forza robusta del collo e prevenzione degli infortuni nel golf

Luke Robinson
Stacco rialzato con kettlebell: forza e stabilità della parte inferiore del corpo per un swing potente nel golf
0:02:180:00:30
ANTEPRIMA

Stacco rialzato con kettlebell: forza e stabilità della parte inferiore del corpo per un swing potente nel golf

Luke Robinson
Dumbbell Step-Up: allenamento di forza unilaterale accessibile per migliorare potenza e stabilità nello swing da golf
0:01:210:00:30
ANTEPRIMA

Dumbbell Step-Up: allenamento di forza unilaterale accessibile per migliorare potenza e stabilità nello swing da golf

Luke Robinson
Step-Up Exercise: allenamento di forza e equilibrio per la parte inferiore del corpo, adatto ai principianti, per il golf
0:01:280:00:30
ANTEPRIMA

Step-Up Exercise: allenamento di forza e equilibrio per la parte inferiore del corpo, adatto ai principianti, per il golf

Luke Robinson
Countermovement Jump: allenamento di potenza esplosiva per aumentare la velocità dello swing e la distanza nel golf
0:03:110:00:30
ANTEPRIMA

Countermovement Jump: allenamento di potenza esplosiva per aumentare la velocità dello swing e la distanza nel golf

Luke Robinson
Salti con sovraccarico per golfisti: allenamento di potenza esplosiva per aumentare la velocità dello swing
0:02:210:00:30
ANTEPRIMA

Salti con sovraccarico per golfisti: allenamento di potenza esplosiva per aumentare la velocità dello swing

Luke Robinson
Band-Assisted Jump: allenamento di potenza in sovravelocità per migliorare la velocità dello swing e la distanza nel golf
0:02:290:00:30
ANTEPRIMA

Band-Assisted Jump: allenamento di potenza in sovravelocità per migliorare la velocità dello swing e la distanza nel golf

Luke Robinson
Hex Bar Deadlift: allenamento di forza e potenza della parte inferiore del corpo per aumentare la distanza nel golf
0:04:290:00:30
ANTEPRIMA

Hex Bar Deadlift: allenamento di forza e potenza della parte inferiore del corpo per aumentare la distanza nel golf

Luke Robinson
Stacco rumeno con bilanciere: sviluppo di forza e potenza della catena posteriore per golfisti
0:02:590:00:30
ANTEPRIMA

Stacco rumeno con bilanciere: sviluppo di forza e potenza della catena posteriore per golfisti

Luke Robinson
Stacco rumeno con manubri (RDL): sviluppo di forza della catena posteriore e prevenzione degli infortuni nel golf
0:03:200:00:30
ANTEPRIMA

Stacco rumeno con manubri (RDL): sviluppo di forza della catena posteriore e prevenzione degli infortuni nel golf

Luke Robinson
RDL con elastico: allenamento della cerniera d'anca per principianti, per forza, mobilità e prestazione nel golf
0:03:080:00:30
ANTEPRIMA

RDL con elastico: allenamento della cerniera d'anca per principianti, per forza, mobilità e prestazione nel golf

Luke Robinson
Back Squat: allenamento di forza, potenza e mobilità con escursione completa per migliorare la prestazione nel golf
0:03:440:00:30
ANTEPRIMA

Back Squat: allenamento di forza, potenza e mobilità con escursione completa per migliorare la prestazione nel golf

Luke Robinson
Box Squat: allenamento di forza in stagione per mantenere la potenza e ridurre l'affaticamento nel golf
0:04:340:00:30
ANTEPRIMA

Box Squat: allenamento di forza in stagione per mantenere la potenza e ridurre l'affaticamento nel golf

Luke Robinson
Dumbbell Box Squat: allenamento di forza a basso impatto per golfisti, a casa o in trasferta
0:02:360:00:30
ANTEPRIMA

Dumbbell Box Squat: allenamento di forza a basso impatto per golfisti, a casa o in trasferta

Luke Robinson
Bulgarian Split Squat: sviluppa forza, potenza e stabilità della parte inferiore del corpo per lo swing da golf
0:02:500:00:30
ANTEPRIMA

Bulgarian Split Squat: sviluppa forza, potenza e stabilità della parte inferiore del corpo per lo swing da golf

Luke Robinson
Dumbbell Split Lunge: sviluppa forza, potenza e stabilità unilaterali per lo swing da golf
0:02:390:00:30
ANTEPRIMA

Dumbbell Split Lunge: sviluppa forza, potenza e stabilità unilaterali per lo swing da golf

Luke Robinson
Step-up con bilanciere: allenamento di forza ed esplosività della parte inferiore del corpo per aumentare la distanza nel golf
0:02:560:00:30
ANTEPRIMA

Step-up con bilanciere: allenamento di forza ed esplosività della parte inferiore del corpo per aumentare la distanza nel golf

Luke Robinson
High Plank: esercizio per la forza del core, la stabilità e un allenamento a basso impatto per golfisti
0:02:030:00:30
ANTEPRIMA

High Plank: esercizio per la forza del core, la stabilità e un allenamento a basso impatto per golfisti

Luke Robinson
I 5 miti più comuni sulla preparazione atletica nel golf sfatati | Aumenta la velocità della testa del club e la distanza
0:05:510:00:30
ANTEPRIMA

I 5 miti più comuni sulla preparazione atletica nel golf sfatati | Aumenta la velocità della testa del club e la distanza

Luke Robinson
Piani di preparazione fisica (S&C) per il golf | Allenamento in bassa stagione vs in stagione per il rendimento
0:05:100:00:30
ANTEPRIMA

Piani di preparazione fisica (S&C) per il golf | Allenamento in bassa stagione vs in stagione per il rendimento

Luke Robinson
Screening e test di S&C nel golf | Semplici controlli del movimento per migliorare il rendimento
0:02:000:00:30
ANTEPRIMA

Screening e test di S&C nel golf | Semplici controlli del movimento per migliorare il rendimento

Luke Robinson
Infortuni comuni nel golf e come l'allenamento di forza li previene
0:04:330:00:30
ANTEPRIMA

Infortuni comuni nel golf e come l'allenamento di forza li previene

Luke Robinson
Perché la preparazione fisica (S&C) conta nel golf | Guadagni di velocità e di testa del club basati sulla scienza
0:02:070:00:30
ANTEPRIMA

Perché la preparazione fisica (S&C) conta nel golf | Guadagni di velocità e di testa del club basati sulla scienza

Luke Robinson
Modelli di S&C reattivi e proattivi: perché iniziare la S&C presto è fondamentale
0:05:070:00:30
ANTEPRIMA

Modelli di S&C reattivi e proattivi: perché iniziare la S&C presto è fondamentale

Luke Robinson