Lancio rotazionale con palla medica: sviluppa potenza esplosiva e proteggi la schiena

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Luke Robinson

Un esercizio fondamentale per i golfisti per aumentare la velocità del swing e ridurre il rischio di infortuni alla schiena. Allena la potenza rotazionale, la mobilità toracica e la forza esplosiva con intenzione.

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