Piani di preparazione fisica (S&C) per il golf | Allenamento in bassa stagione vs in stagione per il rendimento

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Luke Robinson

Una pianificazione intelligente della S&C migliora il rendimento nel golf. Scopri come la bassa stagione costruisce forza e velocità della testa del club, mentre in stagione ci si concentra sul mantenimento con sessioni brevi e ad alta intensità per ridurre il rischio di infortuni.

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