Le tecniche di visualizzazione che hanno aiutato Bianca Andreescu a diventare campionessa degli US Open

Immagine di Aref Jellali
Aref Jellali

Rafforza la fiducia, migliora la preparazione alla partita e visualizza il successo usando le tecniche mentali alla base della vittoria di Bianca Andreescu agli US Open.

Altro da Aref Jellali
37 video4 h 3 min
Come aumentare la velocità di servizio con il neurotransfer
0:13:530:00:30
ANTEPRIMA

Come aumentare la velocità di servizio con il neurotransfer

Come i grandi allenatori sviluppano grandi tennisti
0:06:040:00:30
ANTEPRIMA

Come i grandi allenatori sviluppano grandi tennisti

La racchetta da allenamento: un modo migliore per allenare la volée
0:06:100:00:30
ANTEPRIMA

La racchetta da allenamento: un modo migliore per allenare la volée

Costruire il giusto programma di allenamento per ogni giocatore
0:07:310:00:30
ANTEPRIMA

Costruire il giusto programma di allenamento per ogni giocatore

Il quaderno tattico che ha aiutato Bianca Andreescu
0:09:080:00:30
ANTEPRIMA

Il quaderno tattico che ha aiutato Bianca Andreescu

Colpire la palla in anticipo: 3 drill progressivi sul timing
0:06:440:00:30
ANTEPRIMA

Colpire la palla in anticipo: 3 drill progressivi sul timing

I tipi di allenatore e il loro ruolo nella crescita
0:06:290:00:30
ANTEPRIMA

I tipi di allenatore e il loro ruolo nella crescita

Coprire la palla per un maggiore controllo del dritto
0:03:450:00:30
ANTEPRIMA

Coprire la palla per un maggiore controllo del dritto

Usare la respirazione per migliorare potenza, timing e rilassamento
0:02:430:00:30
ANTEPRIMA

Usare la respirazione per migliorare potenza, timing e rilassamento

Costruire un'arma di dritto inside-out
0:06:380:00:30
ANTEPRIMA

Costruire un'arma di dritto inside-out

L'esercizio che accorcia in modo naturale il tuo dritto
0:05:020:00:30
ANTEPRIMA

L'esercizio che accorcia in modo naturale il tuo dritto

Esercizio di precisione del rovescio lungo linea
0:05:010:00:30
ANTEPRIMA

Esercizio di precisione del rovescio lungo linea

Sviluppare il piede avanti nelle prime fasi di crescita
0:09:330:00:30
ANTEPRIMA

Sviluppare il piede avanti nelle prime fasi di crescita

L'esercizio di varietà di Bianca Andreescu
0:04:160:00:30
ANTEPRIMA

L'esercizio di varietà di Bianca Andreescu

L'esercizio di lag ed estensione del dritto di Bianca Andreescu
0:03:160:00:30
ANTEPRIMA

L'esercizio di lag ed estensione del dritto di Bianca Andreescu

La filosofia di allenamento di Aref Jellali
0:15:000:00:30
ANTEPRIMA

La filosofia di allenamento di Aref Jellali

Lezioni dal leggendario allenatore Bob Brett
0:09:540:00:30
ANTEPRIMA

Lezioni dal leggendario allenatore Bob Brett

L'esercizio di creazione dello spazio di Bianca Andreescu
0:04:110:00:30
ANTEPRIMA

L'esercizio di creazione dello spazio di Bianca Andreescu

Lavorare con la campionessa degli US Open Bianca Andreescu dall'età di 12 anni
0:05:330:00:30
ANTEPRIMA

Lavorare con la campionessa degli US Open Bianca Andreescu dall'età di 12 anni

Lancio con il cesto o palla viva: quale è meglio?
0:04:590:00:30
ANTEPRIMA

Lancio con il cesto o palla viva: quale è meglio?

Esiste una formula per sviluppare giocatori di tennis d'élite?
0:08:490:00:30
ANTEPRIMA

Esiste una formula per sviluppare giocatori di tennis d'élite?

Come Bianca Andreescu ha sviluppato un dritto pesante
0:09:050:00:30
ANTEPRIMA

Come Bianca Andreescu ha sviluppato un dritto pesante

Migliora il lavoro di gambe nel tennis con il movimento a vuoto
0:16:240:00:30
ANTEPRIMA

Migliora il lavoro di gambe nel tennis con il movimento a vuoto

Drill continuo di approccio e transizione alla volée
0:04:300:00:30
ANTEPRIMA

Drill continuo di approccio e transizione alla volée

Muoviti per primo, poi prepara: sviluppare un timing migliore
0:02:340:00:30
ANTEPRIMA

Muoviti per primo, poi prepara: sviluppare un timing migliore

Esercizio di dritto colpendo sotto la palla
0:01:300:00:30
ANTEPRIMA

Esercizio di dritto colpendo sotto la palla

Sviluppo a lungo termine del giocatore prima dei risultati immediati
0:05:500:00:30
ANTEPRIMA

Sviluppo a lungo termine del giocatore prima dei risultati immediati

Migliora l'estensione del tuo rovescio bimane
0:05:330:00:30
ANTEPRIMA

Migliora l'estensione del tuo rovescio bimane

Esercizio per tenere la palla più a lungo sulle corde
0:04:330:00:30
ANTEPRIMA

Esercizio per tenere la palla più a lungo sulle corde

Il 30 Ball Drill: costruire costanza, movimento e durezza mentale
0:08:150:00:30
ANTEPRIMA

Il 30 Ball Drill: costruire costanza, movimento e durezza mentale

Esercizio di volée con la paddle: sincronizza mani e piedi
0:03:190:00:30
ANTEPRIMA

Esercizio di volée con la paddle: sincronizza mani e piedi

Esercizio di volée contro la rete: eliminare il backswing
0:02:540:00:30
ANTEPRIMA

Esercizio di volée contro la rete: eliminare il backswing

Sviluppare la competitività nei giovani tennisti
0:02:560:00:30
ANTEPRIMA

Sviluppare la competitività nei giovani tennisti

Il più grande errore che gli allenatori commettono con i giovani talenti
0:02:350:00:30
ANTEPRIMA

Il più grande errore che gli allenatori commettono con i giovani talenti

La metodologia J7 di Aref Jellali: un progetto per il successo nel tennis
0:17:400:00:30
ANTEPRIMA

La metodologia J7 di Aref Jellali: un progetto per il successo nel tennis

Perché i grandi giovani non sempre diventano grandi professionisti
0:05:090:00:30
ANTEPRIMA

Perché i grandi giovani non sempre diventano grandi professionisti

Costruisci uno slice di rovescio in stile Roger Federer
0:05:380:00:30
ANTEPRIMA

Costruisci uno slice di rovescio in stile Roger Federer

Altro da Psicologia dello sport
Introduzione al corso di supporto per i genitori degli sportivi
0:03:380:00:30
ANTEPRIMA

Introduzione al corso di supporto per i genitori degli sportivi

Anthony Ross
Capitolo 3: Gestire le emozioni: padroneggiare gli alti e bassi dell'essere genitore di uno sportivo"
0:06:590:00:30
ANTEPRIMA

Capitolo 3: Gestire le emozioni: padroneggiare gli alti e bassi dell'essere genitore di uno sportivo"

Anthony Ross
Capitolo 1: Costruire la resilienza: l'impatto dell'influenza genitoriale sullo sviluppo del bambino
0:08:420:00:30
ANTEPRIMA

Capitolo 1: Costruire la resilienza: l'impatto dell'influenza genitoriale sullo sviluppo del bambino

Anthony Ross
Capitolo 2: Bilanciare il sostegno - Favorire la resilienza e l'autostima nei giovani atleti
0:11:240:00:30
ANTEPRIMA

Capitolo 2: Bilanciare il sostegno - Favorire la resilienza e l'autostima nei giovani atleti

Anthony Ross
Gestire le esplosioni emotive estreme
0:08:570:00:30
ANTEPRIMA

Gestire le esplosioni emotive estreme

Michal Kaznowski
Capitolo 4: Gestire le emozioni - Comprendere e affrontare le sfide del ruolo di genitore sportivo
0:12:130:00:30
ANTEPRIMA

Capitolo 4: Gestire le emozioni - Comprendere e affrontare le sfide del ruolo di genitore sportivo

Anthony Ross
Fiducia, convinzione ed emozioni negative
0:04:170:00:30
ANTEPRIMA

Fiducia, convinzione ed emozioni negative

Robert Lindstedt
Goditi il momento per alleggerire la pressione durante le partite
0:05:040:00:30
ANTEPRIMA

Goditi il momento per alleggerire la pressione durante le partite

Robert Lindstedt
Miti sull'affermazione positiva e sull'immaginazione mentale
0:04:250:00:30
ANTEPRIMA

Miti sull'affermazione positiva e sull'immaginazione mentale

Mentally Tough Tennis
Fiducia incondizionata VERSUS fiducia condizionata
0:05:570:00:30
ANTEPRIMA

Fiducia incondizionata VERSUS fiducia condizionata

Mentally Tough Tennis
Le difficoltà nel circuito professionistico dopo una grande carriera juniores
0:05:030:00:30
ANTEPRIMA

Le difficoltà nel circuito professionistico dopo una grande carriera juniores

Mentally Tough Tennis
Sviluppare la psicologia del giocatore ideale
0:04:400:00:30
ANTEPRIMA

Sviluppare la psicologia del giocatore ideale

Mentally Tough Tennis
Come gestire la rabbia in campo
0:03:400:00:30
ANTEPRIMA

Come gestire la rabbia in campo

Mentally Tough Tennis
Ricercare, non evitare: migliorare VERSUS vincere
0:11:260:00:30
ANTEPRIMA

Ricercare, non evitare: migliorare VERSUS vincere

Mentally Tough Tennis
Il potere dell'attenzione
0:08:170:00:30
ANTEPRIMA

Il potere dell'attenzione

Mentally Tough Tennis
Routine tra un punto e l'altro: azione impegnata, risposta, reset (CAR)
0:12:120:00:30
ANTEPRIMA

Routine tra un punto e l'altro: azione impegnata, risposta, reset (CAR)

Mentally Tough Tennis
Esercizi di riscaldamento per sviluppare il potere dell'attenzione
0:12:580:00:30
ANTEPRIMA

Esercizi di riscaldamento per sviluppare il potere dell'attenzione

Mentally Tough Tennis
Gestire tensione e ansia: abbracciare l'accettazione nel tennis
0:03:390:00:30
ANTEPRIMA

Gestire tensione e ansia: abbracciare l'accettazione nel tennis

Mentally Tough Tennis
Allenare la "mente saggia" per sconfiggere la "mente scimmia" con esercizi in campo
0:09:550:00:30
ANTEPRIMA

Allenare la "mente saggia" per sconfiggere la "mente scimmia" con esercizi in campo

Mentally Tough Tennis
Ricercare, non evitare: esercizi in campo per migliorare le abilità mentali e fisiche
0:19:050:00:30
ANTEPRIMA

Ricercare, non evitare: esercizi in campo per migliorare le abilità mentali e fisiche

Mentally Tough Tennis
Esercizio di servizio per sviluppare il potere dell'attenzione
0:10:140:00:30
ANTEPRIMA

Esercizio di servizio per sviluppare il potere dell'attenzione

Mentally Tough Tennis
Il potere dell'accettazione: esercizi di allenamento in campo
0:09:060:00:30
ANTEPRIMA

Il potere dell'accettazione: esercizi di allenamento in campo

Mentally Tough Tennis
Fiducia incondizionata: esercizi in campo
0:08:110:00:30
ANTEPRIMA

Fiducia incondizionata: esercizi in campo

Mentally Tough Tennis
Come gestire il "choking" (il crollo sotto pressione) in campo
0:04:01
🎁 GRATIS

Come gestire il "choking" (il crollo sotto pressione) in campo

Mentally Tough Tennis
Monkey Mind vs Wise Mind - Teoria
0:08:190:00:30
ANTEPRIMA

Monkey Mind vs Wise Mind - Teoria

Mentally Tough Tennis
Il potere dell'accettazione - TEORIA
0:07:510:00:30
ANTEPRIMA

Il potere dell'accettazione - TEORIA

Mentally Tough Tennis
Ognuno ha un profilo energetico unico
0:03:130:00:30
ANTEPRIMA

Ognuno ha un profilo energetico unico

Jonathan Stokke
Dagli allenamenti alle partite: allena la pressione per costruire resilienza
0:01:580:00:30
ANTEPRIMA

Dagli allenamenti alle partite: allena la pressione per costruire resilienza

Joel Myers
Concentrati sulla prestazione, non solo sulla vittoria: una via più intelligente per la crescita del giocatore
0:01:530:00:30
ANTEPRIMA

Concentrati sulla prestazione, non solo sulla vittoria: una via più intelligente per la crescita del giocatore

Joel Myers
Ama il processo: la mentalità alla base del successo duraturo nel tennis
0:01:180:00:30
ANTEPRIMA

Ama il processo: la mentalità alla base del successo duraturo nel tennis

Joel Myers
Palle break: concentrati sul crearle, non solo sul convertirle
0:00:550:00:30
ANTEPRIMA

Palle break: concentrati sul crearle, non solo sul convertirle

Joel Myers
Abilità mentali e visualizzazione per giovani giocatori
0:07:190:00:30
ANTEPRIMA

Abilità mentali e visualizzazione per giovani giocatori

John Sherwood
Come costruire la fiducia con le affermazioni "Io sono"
0:05:040:00:30
ANTEPRIMA

Come costruire la fiducia con le affermazioni "Io sono"

Nathan Healey
Introduzione a Play Awake: gestire le emozioni, risparmiare energie e liberare il tuo miglior tennis attraverso la mindfulness
0:15:590:00:30
ANTEPRIMA

Introduzione a Play Awake: gestire le emozioni, risparmiare energie e liberare il tuo miglior tennis attraverso la mindfulness

Nathan Healey
Come prepararsi mentalmente a una partita di tennis: visualizzazione, presenza e distacco dai risultati
0:06:580:00:30
ANTEPRIMA

Come prepararsi mentalmente a una partita di tennis: visualizzazione, presenza e distacco dai risultati

Nathan Healey
Come genitori e allenatori plasmano la fiducia, le convinzioni e il piacere di giocare a tennis dei giovani giocatori
0:04:170:00:30
ANTEPRIMA

Come genitori e allenatori plasmano la fiducia, le convinzioni e il piacere di giocare a tennis dei giovani giocatori

Nathan Healey
Play Awake Mind: un sistema di allenamento mentale per la preparazione, la prestazione e la riflessione
0:02:530:00:30
ANTEPRIMA

Play Awake Mind: un sistema di allenamento mentale per la preparazione, la prestazione e la riflessione

Nathan Healey
Come trovare il tuo flow state: lezioni da Max Purcell
0:03:070:00:30
ANTEPRIMA

Come trovare il tuo flow state: lezioni da Max Purcell

Nathan Healey
La routine in quattro passi tra un punto e l'altro per migliorare la concentrazione, gestire le emozioni e rendere sotto pressione
0:11:180:00:30
ANTEPRIMA

La routine in quattro passi tra un punto e l'altro per migliorare la concentrazione, gestire le emozioni e rendere sotto pressione

Nathan Healey