Play Awake Mind: un sistema di allenamento mentale per la preparazione, la prestazione e la riflessione

Immagine di Nathan Healey
Nathan Healey

Allenamento mentale quotidiano, preparazione pre-partita, gestione della pressione nel momento e riflessione post-partita per costruire fiducia, consapevolezza e concentrazione in campo.

Altro da Nathan Healey
16 video2 h 20 min
Introduzione a Play Awake: gestire le emozioni, risparmiare energie e liberare il tuo miglior tennis attraverso la mindfulness
0:15:590:00:30
ANTEPRIMA

Introduzione a Play Awake: gestire le emozioni, risparmiare energie e liberare il tuo miglior tennis attraverso la mindfulness

Risposta al primo servizio: 3 chiavi per precisione e controllo
0:09:330:00:30
ANTEPRIMA

Risposta al primo servizio: 3 chiavi per precisione e controllo

Come colpire volée alte di dritto e di rovescio
0:08:130:00:30
ANTEPRIMA

Come colpire volée alte di dritto e di rovescio

Come genitori e allenatori plasmano la fiducia, le convinzioni e il piacere di giocare a tennis dei giovani giocatori
0:04:170:00:30
ANTEPRIMA

Come genitori e allenatori plasmano la fiducia, le convinzioni e il piacere di giocare a tennis dei giovani giocatori

Come prepararsi mentalmente a una partita di tennis: visualizzazione, presenza e distacco dai risultati
0:06:580:00:30
ANTEPRIMA

Come prepararsi mentalmente a una partita di tennis: visualizzazione, presenza e distacco dai risultati

Come un piccolo cambiamento tattico ha destabilizzato Roger Federer
0:04:100:00:30
ANTEPRIMA

Come un piccolo cambiamento tattico ha destabilizzato Roger Federer

Come ho usato lo slice corto per destabilizzare il n. 4 al mondo Nikolay Davydenko
0:08:110:00:30
ANTEPRIMA

Come ho usato lo slice corto per destabilizzare il n. 4 al mondo Nikolay Davydenko

Scelta del colpo e le 4 fasi del gioco
0:28:14
🎁 GRATIS

Scelta del colpo e le 4 fasi del gioco

Come battere un contrattaccante: togli loro il ritmo
0:03:180:00:30
ANTEPRIMA

Come battere un contrattaccante: togli loro il ritmo

La routine in quattro passi tra un punto e l'altro per migliorare la concentrazione, gestire le emozioni e rendere sotto pressione
0:11:180:00:30
ANTEPRIMA

La routine in quattro passi tra un punto e l'altro per migliorare la concentrazione, gestire le emozioni e rendere sotto pressione

Volée corte e volée smorzate: tecnica, tocco e piazzamento
0:08:40
🎁 GRATIS

Volée corte e volée smorzate: tecnica, tocco e piazzamento

L'esercizio della profondità: migliora costanza, precisione e profondità dei colpi
0:05:290:00:30
ANTEPRIMA

L'esercizio della profondità: migliora costanza, precisione e profondità dei colpi

Esercizio di posizionamento e anticipo: dalla difesa all'attacco
0:10:230:00:30
ANTEPRIMA

Esercizio di posizionamento e anticipo: dalla difesa all'attacco

Come costruire la fiducia con le affermazioni "Io sono"
0:05:040:00:30
ANTEPRIMA

Come costruire la fiducia con le affermazioni "Io sono"

Come colpire volée potenti e controllate: tecnica e gioco di piedi
0:07:250:00:30
ANTEPRIMA

Come colpire volée potenti e controllate: tecnica e gioco di piedi

Come trovare il tuo flow state: lezioni da Max Purcell
0:03:070:00:30
ANTEPRIMA

Come trovare il tuo flow state: lezioni da Max Purcell

Altro da Psicologia dello sport
Introduzione al corso di supporto per i genitori degli sportivi
0:03:380:00:30
ANTEPRIMA

Introduzione al corso di supporto per i genitori degli sportivi

Anthony Ross
Capitolo 3: Gestire le emozioni: padroneggiare gli alti e bassi dell'essere genitore di uno sportivo"
0:06:590:00:30
ANTEPRIMA

Capitolo 3: Gestire le emozioni: padroneggiare gli alti e bassi dell'essere genitore di uno sportivo"

Anthony Ross
Capitolo 1: Costruire la resilienza: l'impatto dell'influenza genitoriale sullo sviluppo del bambino
0:08:420:00:30
ANTEPRIMA

Capitolo 1: Costruire la resilienza: l'impatto dell'influenza genitoriale sullo sviluppo del bambino

Anthony Ross
Capitolo 2: Bilanciare il sostegno - Favorire la resilienza e l'autostima nei giovani atleti
0:11:240:00:30
ANTEPRIMA

Capitolo 2: Bilanciare il sostegno - Favorire la resilienza e l'autostima nei giovani atleti

Anthony Ross
Gestire le esplosioni emotive estreme
0:08:570:00:30
ANTEPRIMA

Gestire le esplosioni emotive estreme

Michal Kaznowski
Capitolo 4: Gestire le emozioni - Comprendere e affrontare le sfide del ruolo di genitore sportivo
0:12:130:00:30
ANTEPRIMA

Capitolo 4: Gestire le emozioni - Comprendere e affrontare le sfide del ruolo di genitore sportivo

Anthony Ross
Fiducia, convinzione ed emozioni negative
0:04:170:00:30
ANTEPRIMA

Fiducia, convinzione ed emozioni negative

Robert Lindstedt
Goditi il momento per alleggerire la pressione durante le partite
0:05:040:00:30
ANTEPRIMA

Goditi il momento per alleggerire la pressione durante le partite

Robert Lindstedt
Miti sull'affermazione positiva e sull'immaginazione mentale
0:04:250:00:30
ANTEPRIMA

Miti sull'affermazione positiva e sull'immaginazione mentale

Mentally Tough Tennis
Fiducia incondizionata VERSUS fiducia condizionata
0:05:570:00:30
ANTEPRIMA

Fiducia incondizionata VERSUS fiducia condizionata

Mentally Tough Tennis
Le difficoltà nel circuito professionistico dopo una grande carriera juniores
0:05:030:00:30
ANTEPRIMA

Le difficoltà nel circuito professionistico dopo una grande carriera juniores

Mentally Tough Tennis
Sviluppare la psicologia del giocatore ideale
0:04:400:00:30
ANTEPRIMA

Sviluppare la psicologia del giocatore ideale

Mentally Tough Tennis
Come gestire la rabbia in campo
0:03:400:00:30
ANTEPRIMA

Come gestire la rabbia in campo

Mentally Tough Tennis
Ricercare, non evitare: migliorare VERSUS vincere
0:11:260:00:30
ANTEPRIMA

Ricercare, non evitare: migliorare VERSUS vincere

Mentally Tough Tennis
Il potere dell'attenzione
0:08:170:00:30
ANTEPRIMA

Il potere dell'attenzione

Mentally Tough Tennis
Routine tra un punto e l'altro: azione impegnata, risposta, reset (CAR)
0:12:120:00:30
ANTEPRIMA

Routine tra un punto e l'altro: azione impegnata, risposta, reset (CAR)

Mentally Tough Tennis
Esercizi di riscaldamento per sviluppare il potere dell'attenzione
0:12:580:00:30
ANTEPRIMA

Esercizi di riscaldamento per sviluppare il potere dell'attenzione

Mentally Tough Tennis
Gestire tensione e ansia: abbracciare l'accettazione nel tennis
0:03:390:00:30
ANTEPRIMA

Gestire tensione e ansia: abbracciare l'accettazione nel tennis

Mentally Tough Tennis
Allenare la "mente saggia" per sconfiggere la "mente scimmia" con esercizi in campo
0:09:550:00:30
ANTEPRIMA

Allenare la "mente saggia" per sconfiggere la "mente scimmia" con esercizi in campo

Mentally Tough Tennis
Ricercare, non evitare: esercizi in campo per migliorare le abilità mentali e fisiche
0:19:050:00:30
ANTEPRIMA

Ricercare, non evitare: esercizi in campo per migliorare le abilità mentali e fisiche

Mentally Tough Tennis
Esercizio di servizio per sviluppare il potere dell'attenzione
0:10:140:00:30
ANTEPRIMA

Esercizio di servizio per sviluppare il potere dell'attenzione

Mentally Tough Tennis
Il potere dell'accettazione: esercizi di allenamento in campo
0:09:060:00:30
ANTEPRIMA

Il potere dell'accettazione: esercizi di allenamento in campo

Mentally Tough Tennis
Fiducia incondizionata: esercizi in campo
0:08:110:00:30
ANTEPRIMA

Fiducia incondizionata: esercizi in campo

Mentally Tough Tennis
Come gestire il "choking" (il crollo sotto pressione) in campo
0:04:01
🎁 GRATIS

Come gestire il "choking" (il crollo sotto pressione) in campo

Mentally Tough Tennis
Monkey Mind vs Wise Mind - Teoria
0:08:190:00:30
ANTEPRIMA

Monkey Mind vs Wise Mind - Teoria

Mentally Tough Tennis
Il potere dell'accettazione - TEORIA
0:07:510:00:30
ANTEPRIMA

Il potere dell'accettazione - TEORIA

Mentally Tough Tennis
Ognuno ha un profilo energetico unico
0:03:130:00:30
ANTEPRIMA

Ognuno ha un profilo energetico unico

Jonathan Stokke
Dagli allenamenti alle partite: allena la pressione per costruire resilienza
0:01:580:00:30
ANTEPRIMA

Dagli allenamenti alle partite: allena la pressione per costruire resilienza

Joel Myers
Concentrati sulla prestazione, non solo sulla vittoria: una via più intelligente per la crescita del giocatore
0:01:530:00:30
ANTEPRIMA

Concentrati sulla prestazione, non solo sulla vittoria: una via più intelligente per la crescita del giocatore

Joel Myers
Ama il processo: la mentalità alla base del successo duraturo nel tennis
0:01:180:00:30
ANTEPRIMA

Ama il processo: la mentalità alla base del successo duraturo nel tennis

Joel Myers
Palle break: concentrati sul crearle, non solo sul convertirle
0:00:550:00:30
ANTEPRIMA

Palle break: concentrati sul crearle, non solo sul convertirle

Joel Myers
Le tecniche di visualizzazione che hanno aiutato Bianca Andreescu a diventare campionessa degli US Open
0:09:160:00:30
ANTEPRIMA

Le tecniche di visualizzazione che hanno aiutato Bianca Andreescu a diventare campionessa degli US Open

Aref Jellali
Abilità mentali e visualizzazione per giovani giocatori
0:07:190:00:30
ANTEPRIMA

Abilità mentali e visualizzazione per giovani giocatori

John Sherwood
Come costruire la fiducia con le affermazioni "Io sono"
0:05:040:00:30
ANTEPRIMA

Come costruire la fiducia con le affermazioni "Io sono"

Nathan Healey
Introduzione a Play Awake: gestire le emozioni, risparmiare energie e liberare il tuo miglior tennis attraverso la mindfulness
0:15:590:00:30
ANTEPRIMA

Introduzione a Play Awake: gestire le emozioni, risparmiare energie e liberare il tuo miglior tennis attraverso la mindfulness

Nathan Healey
Come prepararsi mentalmente a una partita di tennis: visualizzazione, presenza e distacco dai risultati
0:06:580:00:30
ANTEPRIMA

Come prepararsi mentalmente a una partita di tennis: visualizzazione, presenza e distacco dai risultati

Nathan Healey
Come genitori e allenatori plasmano la fiducia, le convinzioni e il piacere di giocare a tennis dei giovani giocatori
0:04:170:00:30
ANTEPRIMA

Come genitori e allenatori plasmano la fiducia, le convinzioni e il piacere di giocare a tennis dei giovani giocatori

Nathan Healey
Come trovare il tuo flow state: lezioni da Max Purcell
0:03:070:00:30
ANTEPRIMA

Come trovare il tuo flow state: lezioni da Max Purcell

Nathan Healey
La routine in quattro passi tra un punto e l'altro per migliorare la concentrazione, gestire le emozioni e rendere sotto pressione
0:11:180:00:30
ANTEPRIMA

La routine in quattro passi tra un punto e l'altro per migliorare la concentrazione, gestire le emozioni e rendere sotto pressione

Nathan Healey