Come gestire la rabbia in campo

Mentally Tough Tennis

Il video mette in discussione l'idea che esprimere la rabbia aiuti la prestazione, consigliando ai giocatori di riconoscere la propria rabbia restando neutrali, poiché gli atleti di successo gestiscono tali emozioni concentrandosi su dettagli neutri, come la sensazione del terreno o le corde della racchetta, per mantenere concentrazione ed energia