Ricercare, non evitare: migliorare VERSUS vincere

Mentally Tough Tennis

Passare da una mentalità di evitamento, che trasforma la tensione in ansia e ostacola il rendimento di punta, a un approccio orientato all'obiettivo, che incoraggia la ricerca di risultati più alti e l'uso di affermazioni positive come “gioca liberamente” e “resta presente”, migliorando così i risultati in campo attraverso routine consapevoli tra un punto e l'altro