Introduzione a Play Awake: gestire le emozioni, risparmiare energie e liberare il tuo miglior tennis attraverso la mindfulness

Immagine di Nathan Healey
Nathan Healey

Esci dalle montagne russe emotive del tennis con l'approccio Play Awake di Nathan Healy per gestire la pressione, risparmiare energie e giocare con maggiore libertà.

Altro da Nathan Healey
16 video2 h 7 min
Risposta al primo servizio: 3 chiavi per precisione e controllo
0:09:330:00:30
ANTEPRIMA

Risposta al primo servizio: 3 chiavi per precisione e controllo

Come colpire volée alte di dritto e di rovescio
0:08:130:00:30
ANTEPRIMA

Come colpire volée alte di dritto e di rovescio

Come genitori e allenatori plasmano la fiducia, le convinzioni e il piacere di giocare a tennis dei giovani giocatori
0:04:170:00:30
ANTEPRIMA

Come genitori e allenatori plasmano la fiducia, le convinzioni e il piacere di giocare a tennis dei giovani giocatori

Come prepararsi mentalmente a una partita di tennis: visualizzazione, presenza e distacco dai risultati
0:06:580:00:30
ANTEPRIMA

Come prepararsi mentalmente a una partita di tennis: visualizzazione, presenza e distacco dai risultati

Come un piccolo cambiamento tattico ha destabilizzato Roger Federer
0:04:100:00:30
ANTEPRIMA

Come un piccolo cambiamento tattico ha destabilizzato Roger Federer

Come ho usato lo slice corto per destabilizzare il n. 4 al mondo Nikolay Davydenko
0:08:110:00:30
ANTEPRIMA

Come ho usato lo slice corto per destabilizzare il n. 4 al mondo Nikolay Davydenko

Scelta del colpo e le 4 fasi del gioco
0:28:14
🎁 GRATIS

Scelta del colpo e le 4 fasi del gioco

Come battere un contrattaccante: togli loro il ritmo
0:03:180:00:30
ANTEPRIMA

Come battere un contrattaccante: togli loro il ritmo

La routine in quattro passi tra un punto e l'altro per migliorare la concentrazione, gestire le emozioni e rendere sotto pressione
0:11:180:00:30
ANTEPRIMA

La routine in quattro passi tra un punto e l'altro per migliorare la concentrazione, gestire le emozioni e rendere sotto pressione

Volée corte e volée smorzate: tecnica, tocco e piazzamento
0:08:40
🎁 GRATIS

Volée corte e volée smorzate: tecnica, tocco e piazzamento

L'esercizio della profondità: migliora costanza, precisione e profondità dei colpi
0:05:290:00:30
ANTEPRIMA

L'esercizio della profondità: migliora costanza, precisione e profondità dei colpi

Esercizio di posizionamento e anticipo: dalla difesa all'attacco
0:10:230:00:30
ANTEPRIMA

Esercizio di posizionamento e anticipo: dalla difesa all'attacco

Play Awake Mind: un sistema di allenamento mentale per la preparazione, la prestazione e la riflessione
0:02:530:00:30
ANTEPRIMA

Play Awake Mind: un sistema di allenamento mentale per la preparazione, la prestazione e la riflessione

Come costruire la fiducia con le affermazioni "Io sono"
0:05:040:00:30
ANTEPRIMA

Come costruire la fiducia con le affermazioni "Io sono"

Come colpire volée potenti e controllate: tecnica e gioco di piedi
0:07:250:00:30
ANTEPRIMA

Come colpire volée potenti e controllate: tecnica e gioco di piedi

Come trovare il tuo flow state: lezioni da Max Purcell
0:03:070:00:30
ANTEPRIMA

Come trovare il tuo flow state: lezioni da Max Purcell

Altro da Psicologia dello sport
Introduzione al corso di supporto per i genitori degli sportivi
0:03:380:00:30
ANTEPRIMA

Introduzione al corso di supporto per i genitori degli sportivi

Anthony Ross
Capitolo 3: Gestire le emozioni: padroneggiare gli alti e bassi dell'essere genitore di uno sportivo"
0:06:590:00:30
ANTEPRIMA

Capitolo 3: Gestire le emozioni: padroneggiare gli alti e bassi dell'essere genitore di uno sportivo"

Anthony Ross
Capitolo 1: Costruire la resilienza: l'impatto dell'influenza genitoriale sullo sviluppo del bambino
0:08:420:00:30
ANTEPRIMA

Capitolo 1: Costruire la resilienza: l'impatto dell'influenza genitoriale sullo sviluppo del bambino

Anthony Ross
Capitolo 2: Bilanciare il sostegno - Favorire la resilienza e l'autostima nei giovani atleti
0:11:240:00:30
ANTEPRIMA

Capitolo 2: Bilanciare il sostegno - Favorire la resilienza e l'autostima nei giovani atleti

Anthony Ross
Gestire le esplosioni emotive estreme
0:08:570:00:30
ANTEPRIMA

Gestire le esplosioni emotive estreme

Michal Kaznowski
Capitolo 4: Gestire le emozioni - Comprendere e affrontare le sfide del ruolo di genitore sportivo
0:12:130:00:30
ANTEPRIMA

Capitolo 4: Gestire le emozioni - Comprendere e affrontare le sfide del ruolo di genitore sportivo

Anthony Ross
Fiducia, convinzione ed emozioni negative
0:04:170:00:30
ANTEPRIMA

Fiducia, convinzione ed emozioni negative

Robert Lindstedt
Goditi il momento per alleggerire la pressione durante le partite
0:05:040:00:30
ANTEPRIMA

Goditi il momento per alleggerire la pressione durante le partite

Robert Lindstedt
Miti sull'affermazione positiva e sull'immaginazione mentale
0:04:250:00:30
ANTEPRIMA

Miti sull'affermazione positiva e sull'immaginazione mentale

Mentally Tough Tennis
Fiducia incondizionata VERSUS fiducia condizionata
0:05:570:00:30
ANTEPRIMA

Fiducia incondizionata VERSUS fiducia condizionata

Mentally Tough Tennis
Le difficoltà nel circuito professionistico dopo una grande carriera juniores
0:05:030:00:30
ANTEPRIMA

Le difficoltà nel circuito professionistico dopo una grande carriera juniores

Mentally Tough Tennis
Sviluppare la psicologia del giocatore ideale
0:04:400:00:30
ANTEPRIMA

Sviluppare la psicologia del giocatore ideale

Mentally Tough Tennis
Come gestire la rabbia in campo
0:03:400:00:30
ANTEPRIMA

Come gestire la rabbia in campo

Mentally Tough Tennis
Ricercare, non evitare: migliorare VERSUS vincere
0:11:260:00:30
ANTEPRIMA

Ricercare, non evitare: migliorare VERSUS vincere

Mentally Tough Tennis
Il potere dell'attenzione
0:08:170:00:30
ANTEPRIMA

Il potere dell'attenzione

Mentally Tough Tennis
Routine tra un punto e l'altro: azione impegnata, risposta, reset (CAR)
0:12:120:00:30
ANTEPRIMA

Routine tra un punto e l'altro: azione impegnata, risposta, reset (CAR)

Mentally Tough Tennis
Esercizi di riscaldamento per sviluppare il potere dell'attenzione
0:12:580:00:30
ANTEPRIMA

Esercizi di riscaldamento per sviluppare il potere dell'attenzione

Mentally Tough Tennis
Gestire tensione e ansia: abbracciare l'accettazione nel tennis
0:03:390:00:30
ANTEPRIMA

Gestire tensione e ansia: abbracciare l'accettazione nel tennis

Mentally Tough Tennis
Allenare la "mente saggia" per sconfiggere la "mente scimmia" con esercizi in campo
0:09:550:00:30
ANTEPRIMA

Allenare la "mente saggia" per sconfiggere la "mente scimmia" con esercizi in campo

Mentally Tough Tennis
Ricercare, non evitare: esercizi in campo per migliorare le abilità mentali e fisiche
0:19:050:00:30
ANTEPRIMA

Ricercare, non evitare: esercizi in campo per migliorare le abilità mentali e fisiche

Mentally Tough Tennis
Esercizio di servizio per sviluppare il potere dell'attenzione
0:10:140:00:30
ANTEPRIMA

Esercizio di servizio per sviluppare il potere dell'attenzione

Mentally Tough Tennis
Il potere dell'accettazione: esercizi di allenamento in campo
0:09:060:00:30
ANTEPRIMA

Il potere dell'accettazione: esercizi di allenamento in campo

Mentally Tough Tennis
Fiducia incondizionata: esercizi in campo
0:08:110:00:30
ANTEPRIMA

Fiducia incondizionata: esercizi in campo

Mentally Tough Tennis
Come gestire il "choking" (il crollo sotto pressione) in campo
0:04:01
🎁 GRATIS

Come gestire il "choking" (il crollo sotto pressione) in campo

Mentally Tough Tennis
Monkey Mind vs Wise Mind - Teoria
0:08:190:00:30
ANTEPRIMA

Monkey Mind vs Wise Mind - Teoria

Mentally Tough Tennis
Il potere dell'accettazione - TEORIA
0:07:510:00:30
ANTEPRIMA

Il potere dell'accettazione - TEORIA

Mentally Tough Tennis
Ognuno ha un profilo energetico unico
0:03:130:00:30
ANTEPRIMA

Ognuno ha un profilo energetico unico

Jonathan Stokke
Dagli allenamenti alle partite: allena la pressione per costruire resilienza
0:01:580:00:30
ANTEPRIMA

Dagli allenamenti alle partite: allena la pressione per costruire resilienza

Joel Myers
Concentrati sulla prestazione, non solo sulla vittoria: una via più intelligente per la crescita del giocatore
0:01:530:00:30
ANTEPRIMA

Concentrati sulla prestazione, non solo sulla vittoria: una via più intelligente per la crescita del giocatore

Joel Myers
Ama il processo: la mentalità alla base del successo duraturo nel tennis
0:01:180:00:30
ANTEPRIMA

Ama il processo: la mentalità alla base del successo duraturo nel tennis

Joel Myers
Palle break: concentrati sul crearle, non solo sul convertirle
0:00:550:00:30
ANTEPRIMA

Palle break: concentrati sul crearle, non solo sul convertirle

Joel Myers
Le tecniche di visualizzazione che hanno aiutato Bianca Andreescu a diventare campionessa degli US Open
0:09:160:00:30
ANTEPRIMA

Le tecniche di visualizzazione che hanno aiutato Bianca Andreescu a diventare campionessa degli US Open

Aref Jellali
Abilità mentali e visualizzazione per giovani giocatori
0:07:190:00:30
ANTEPRIMA

Abilità mentali e visualizzazione per giovani giocatori

John Sherwood
Come costruire la fiducia con le affermazioni "Io sono"
0:05:040:00:30
ANTEPRIMA

Come costruire la fiducia con le affermazioni "Io sono"

Nathan Healey
Come prepararsi mentalmente a una partita di tennis: visualizzazione, presenza e distacco dai risultati
0:06:580:00:30
ANTEPRIMA

Come prepararsi mentalmente a una partita di tennis: visualizzazione, presenza e distacco dai risultati

Nathan Healey
Come genitori e allenatori plasmano la fiducia, le convinzioni e il piacere di giocare a tennis dei giovani giocatori
0:04:170:00:30
ANTEPRIMA

Come genitori e allenatori plasmano la fiducia, le convinzioni e il piacere di giocare a tennis dei giovani giocatori

Nathan Healey
Play Awake Mind: un sistema di allenamento mentale per la preparazione, la prestazione e la riflessione
0:02:530:00:30
ANTEPRIMA

Play Awake Mind: un sistema di allenamento mentale per la preparazione, la prestazione e la riflessione

Nathan Healey
Come trovare il tuo flow state: lezioni da Max Purcell
0:03:070:00:30
ANTEPRIMA

Come trovare il tuo flow state: lezioni da Max Purcell

Nathan Healey
La routine in quattro passi tra un punto e l'altro per migliorare la concentrazione, gestire le emozioni e rendere sotto pressione
0:11:180:00:30
ANTEPRIMA

La routine in quattro passi tra un punto e l'altro per migliorare la concentrazione, gestire le emozioni e rendere sotto pressione

Nathan Healey