Come battere un contrattaccante: togli loro il ritmo

I contrattaccanti si nutrono del tuo ritmo. Usa slice corti, palle alte e arcuate e colpi più lenti per spezzare il loro ritmo e costringerli a generare la propria potenza.

Come battere un contrattaccante: togli loro il ritmo

Introduzione a Play Awake: gestire le emozioni, risparmiare energie e liberare il tuo miglior tennis attraverso la mindfulness

Risposta al primo servizio: 3 chiavi per precisione e controllo

Come colpire volée alte di dritto e di rovescio

Come genitori e allenatori plasmano la fiducia, le convinzioni e il piacere di giocare a tennis dei giovani giocatori

Come prepararsi mentalmente a una partita di tennis: visualizzazione, presenza e distacco dai risultati

Come un piccolo cambiamento tattico ha destabilizzato Roger Federer

Come ho usato lo slice corto per destabilizzare il n. 4 al mondo Nikolay Davydenko

Scelta del colpo e le 4 fasi del gioco

La routine in quattro passi tra un punto e l'altro per migliorare la concentrazione, gestire le emozioni e rendere sotto pressione

Volée corte e volée smorzate: tecnica, tocco e piazzamento

L'esercizio della profondità: migliora costanza, precisione e profondità dei colpi

Esercizio di posizionamento e anticipo: dalla difesa all'attacco

Play Awake Mind: un sistema di allenamento mentale per la preparazione, la prestazione e la riflessione

Come costruire la fiducia con le affermazioni "Io sono"

Come colpire volée potenti e controllate: tecnica e gioco di piedi

Come trovare il tuo flow state: lezioni da Max Purcell

Strategie contro i Pusher

Tennis ad alta percentuale

Costruire un gioco difensivo

Adattare lo stile di gioco del giocatore alla sua personalità

Allenati come se giocassi una partita

La regola dei 64 punti: costruire schemi vincenti e strategia

Strategia e scelta del colpo

Strategia tennistica e lo stile di gioco di Roger Federer

Servire contro un giocatore con un grande dritto

Come battere un moonballer

Come battere un giocatore lento

Strategia: slice basso sul dritto

Introduzione alla strategia di Todd Widom e Pierre Arnold

Strategia dello slice basso di David Ferrer

Neutralizzare il contrattaccante con varietà e pressione

Strategia nel tennis professionistico: come i migliori giocatori sfruttano i punti deboli

Schemi vincenti e tennis percentuale intelligente

Come la strategia dello specchio ha aiutato Ana Ivanovic a battere i migliori giocatori del mondo

Come Carlos Alcaraz ha imparato a ingannare gli avversari con disguise, slice e drop shot

Controllo della palla: le fondamenta del tennis vincente

Smetti di sprecare le partite di allenamento: usale con uno scopo

Aggiustamenti durante la partita: la chiave per vincere le partite difficili

Strategia del punteggio: giocare in modo più intelligente nei momenti di pressione

Come neutralizzare un diritto potente e prendere il controllo

Perché i primi due colpi decidono la maggior parte dei punti nel tennis: la chiave del controllo

Strategia vs tattica: conoscere la differenza per vincere in modo più intelligente

Come valutare il tuo gioco nel tennis: 4 aree chiave che ogni giocatore deve analizzare

Posizione in campo, altezza sopra la rete e angolo: la formula della scelta dei colpi

Difendersi dagli approcci e strategia del passante in due colpi

Posizione di recupero: usare la bisettrice per una migliore copertura del campo

Posizionamento in diagonale: base per un controllo del punto più sicuro

Esercizio di costruzione del punto e creazione di schemi

Esercizio di preparazione col rovescio per l'attacco di dritto

Il quaderno tattico che ha aiutato Bianca Andreescu

Servizio più uno: usare il servizio per dettare gli schemi di gioco

Scelta del colpo e le 4 fasi del gioco

Come ho usato lo slice corto per destabilizzare il n. 4 al mondo Nikolay Davydenko

Come un piccolo cambiamento tattico ha destabilizzato Roger Federer

Introduzione a Play Awake: gestire le emozioni, risparmiare energie e liberare il tuo miglior tennis attraverso la mindfulness

Risposta al primo servizio: 3 chiavi per precisione e controllo

Come colpire volée alte di dritto e di rovescio

Come genitori e allenatori plasmano la fiducia, le convinzioni e il piacere di giocare a tennis dei giovani giocatori

Come prepararsi mentalmente a una partita di tennis: visualizzazione, presenza e distacco dai risultati

Come un piccolo cambiamento tattico ha destabilizzato Roger Federer

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Scelta del colpo e le 4 fasi del gioco

La routine in quattro passi tra un punto e l'altro per migliorare la concentrazione, gestire le emozioni e rendere sotto pressione

Volée corte e volée smorzate: tecnica, tocco e piazzamento

L'esercizio della profondità: migliora costanza, precisione e profondità dei colpi

Esercizio di posizionamento e anticipo: dalla difesa all'attacco

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Come costruire la fiducia con le affermazioni "Io sono"

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