홈
코치
영상
강좌
더보기
6강: 기본 그라운드 피니시 오버헤드
코치라이프 공유하기
Dave Bailey
전진과 후진 셔플 스텝을 포함하며, 각 컨택 동작을 스플릿 스텝으로 마무리합니다
핵심 포인트
Dave Bailey의 다른 동영상
동영상 33개
3시간 2분
0:04:52
0:00:30
미리보기
엘리트 슈퍼스타의 멘탈리티
0:03:17
0:00:30
미리보기
9강: 고급 한 발 다방향 호핑 컨택 동작
0:04:41
0:00:30
미리보기
4강: 기본 그라운드 접근 샷
0:03:39
0:00:30
미리보기
반응 속도를 높이는 제드 볼 워크아웃
0:11:10
0:00:30
미리보기
줄넘기: 발의 민첩성과 근력 끌어올리기
0:03:25
0:00:30
미리보기
14강: 고급 체중 이동 어프로치 컨택 동작과 오버헤드
0:08:05
0:00:30
미리보기
저항 하네스로 스피드와 파워 마스터하기
0:02:18
0:00:30
미리보기
풋워크 지도에 관한 조언
0:13:12
0:00:30
미리보기
사다리 훈련으로 민첩성과 풋워크 강화하기
0:09:32
0:00:30
미리보기
따라 하며 배우는 풋워크: 뒤에서 보는 영상 - 4부
0:05:36
🎁 무료
1강: 기본 그라운드 피벗
0:06:44
0:00:30
미리보기
넓은 베이스를 최적화하고 강화하기
0:02:34
0:00:30
미리보기
8강: 기본 한 발, 한 발 피벗 동작
0:12:12
0:00:30
미리보기
따라 하는 풋워크: 뒤에서 촬영한 영상 - 2부
0:04:19
0:00:30
미리보기
16, 17, 18강: 리턴 오브 서브
0:15:16
0:00:30
미리보기
파워와 폭발적 근력을 위한 메디신볼 드릴
0:04:10
0:00:30
미리보기
10강: 간단한 한 발 어프로치 샷
0:04:47
0:00:30
미리보기
다른 피트니스 코치들에게 드리는 조언
0:03:25
0:00:30
미리보기
7강: 간단한 한 발 하이 스텝다운
0:03:37
0:00:30
미리보기
13강: 고급 체중 이동 컨택 동작
0:10:32
0:00:30
미리보기
따라 하는 풋워크: 뒤에서 촬영한 영상 - 1부
0:03:09
0:00:30
미리보기
12강: 고급 힙 스피닝 컨택 동작
0:04:10
0:00:30
미리보기
풋워크의 5R
0:02:20
0:00:30
미리보기
볼 예측과 읽기
0:09:56
0:00:30
미리보기
따라 하는 풋워크: 뒤에서 촬영한 영상 - 3부
0:01:50
0:00:30
미리보기
에마 라두카누와 12가지 황금 동작
0:02:15
0:00:30
미리보기
워밍업으로서의 섀도 테니스
0:03:27
0:00:30
미리보기
11강: 간단한 힙 스내핑 컨택 동작
0:03:24
0:00:30
미리보기
3강: 고급 그라운디드 피벗과 기본 그라운디드 슬라이싱 피벗
0:03:07
0:00:30
미리보기
15강: 간단한 트랜지션 및 마무리 체중 이동 발리
0:03:49
0:00:30
미리보기
프로 선수를 위한 체력, 움직임, 풋워크의 상관관계
0:03:43
0:00:30
미리보기
5강: 간단한 그라운디드 트랜지션 발리
0:03:48
0:00:30
미리보기
2강: 러나라운드 그라운디드 피벗
풋워크의 다른 동영상
0:01:00
0:00:30
미리보기
풋워크가 파워의 열쇠다
Gary Stickler
0:05:48
0:00:30
미리보기
움직임과 인식
Gary Stickler
0:06:58
0:00:30
미리보기
백핸드 회전과 복귀: 자연스럽게 이어지는 풋워크 패턴
Sly Black
0:14:25
0:00:30
미리보기
작은 스텝을 이용한 적극적인 준비
Michal Kaznowski
0:01:35
0:00:30
미리보기
스피드를 키우는 래더 운동
Michal Kaznowski
0:03:17
0:00:30
미리보기
9강: 고급 한 발 다방향 호핑 컨택 동작
Dave Bailey
0:02:34
0:00:30
미리보기
8강: 기본 한 발, 한 발 피벗 동작
Dave Bailey
0:04:41
0:00:30
미리보기
4강: 기본 그라운드 접근 샷
Dave Bailey
0:05:36
🎁 무료
1강: 기본 그라운드 피벗
Dave Bailey
0:02:20
0:00:30
미리보기
볼 예측과 읽기
Dave Bailey
0:03:49
0:00:30
미리보기
프로 선수를 위한 체력, 움직임, 풋워크의 상관관계
Dave Bailey
0:03:43
0:00:30
미리보기
5강: 간단한 그라운디드 트랜지션 발리
Dave Bailey
0:03:48
0:00:30
미리보기
2강: 러나라운드 그라운디드 피벗
Dave Bailey
0:01:50
0:00:30
미리보기
에마 라두카누와 12가지 황금 동작
Dave Bailey
0:04:10
0:00:30
미리보기
10강: 간단한 한 발 어프로치 샷
Dave Bailey
0:02:15
0:00:30
미리보기
워밍업으로서의 섀도 테니스
Dave Bailey
0:03:27
0:00:30
미리보기
11강: 간단한 힙 스내핑 컨택 동작
Dave Bailey
0:03:24
0:00:30
미리보기
3강: 고급 그라운디드 피벗과 기본 그라운디드 슬라이싱 피벗
Dave Bailey
0:03:09
0:00:30
미리보기
12강: 고급 힙 스피닝 컨택 동작
Dave Bailey
0:03:37
0:00:30
미리보기
13강: 고급 체중 이동 컨택 동작
Dave Bailey
0:03:25
0:00:30
미리보기
14강: 고급 체중 이동 어프로치 컨택 동작과 오버헤드
Dave Bailey
0:03:07
0:00:30
미리보기
15강: 간단한 트랜지션 및 마무리 체중 이동 발리
Dave Bailey
0:04:19
0:00:30
미리보기
16, 17, 18강: 리턴 오브 서브
Dave Bailey
0:03:25
0:00:30
미리보기
7강: 간단한 한 발 하이 스텝다운
Dave Bailey
0:04:10
0:00:30
미리보기
풋워크의 5R
Dave Bailey
0:10:32
0:00:30
미리보기
따라 하는 풋워크: 뒤에서 촬영한 영상 - 1부
Dave Bailey
0:12:12
0:00:30
미리보기
따라 하는 풋워크: 뒤에서 촬영한 영상 - 2부
Dave Bailey
0:09:56
0:00:30
미리보기
따라 하는 풋워크: 뒤에서 촬영한 영상 - 3부
Dave Bailey
0:09:32
0:00:30
미리보기
따라 하며 배우는 풋워크: 뒤에서 보는 영상 - 4부
Dave Bailey
0:03:37
0:00:30
미리보기
가속과 감속
Patrick Tauma
0:03:41
0:00:30
미리보기
셔플 및 크로스오버 스텝 드릴
Jeff Drock
0:09:32
0:00:30
미리보기
와이드 볼 스탠스와 회복
Jeff Drock
0:07:49
0:00:30
미리보기
날아오는 공을 위한 공간 만들기
Jeff Drock
0:07:30
0:00:30
미리보기
발리 컨트롤, 풋워크, 그리고 오버헤드 동작
Jeff Drock
0:10:08
0:00:30
미리보기
짧고 가까운 공을 위한 풋워크와 회복
Jeff Drock
0:07:16
0:00:30
미리보기
어프로치 샷과 발리 전환 풋워크
Jeff Drock
0:09:14
0:00:30
미리보기
풋워크가 먼저다: 카를로스 알카라스가 최고 수준의 움직임과 밸런스를 만든 방법
Carlos Santos Bosque
0:02:34
0:00:30
미리보기
먼저 움직이고, 그다음 준비하라: 더 나은 타이밍 기르기
Aref Jellali
0:09:33
0:00:30
미리보기
초기 단계에서 프런트 풋 발달시키기
Aref Jellali
0:16:24
0:00:30
미리보기
섀도 무브먼트로 테니스 풋워크 키우기
Aref Jellali
Dave의 다른 동영상
더 많은 풋워크
카테고리
동영상 33개
3시간 2분
0:04:52
0:00:30
미리보기
엘리트 슈퍼스타의 멘탈리티
0:03:17
0:00:30
미리보기
9강: 고급 한 발 다방향 호핑 컨택 동작
0:04:41
0:00:30
미리보기
4강: 기본 그라운드 접근 샷
0:03:39
0:00:30
미리보기
반응 속도를 높이는 제드 볼 워크아웃
0:11:10
0:00:30
미리보기
줄넘기: 발의 민첩성과 근력 끌어올리기
0:03:25
0:00:30
미리보기
14강: 고급 체중 이동 어프로치 컨택 동작과 오버헤드
0:08:05
0:00:30
미리보기
저항 하네스로 스피드와 파워 마스터하기
0:02:18
0:00:30
미리보기
풋워크 지도에 관한 조언
0:13:12
0:00:30
미리보기
사다리 훈련으로 민첩성과 풋워크 강화하기
0:09:32
0:00:30
미리보기
따라 하며 배우는 풋워크: 뒤에서 보는 영상 - 4부
0:05:36
🎁 무료
1강: 기본 그라운드 피벗
0:06:44
0:00:30
미리보기
넓은 베이스를 최적화하고 강화하기
0:02:34
0:00:30
미리보기
8강: 기본 한 발, 한 발 피벗 동작
0:12:12
0:00:30
미리보기
따라 하는 풋워크: 뒤에서 촬영한 영상 - 2부
0:04:19
0:00:30
미리보기
16, 17, 18강: 리턴 오브 서브
0:15:16
0:00:30
미리보기
파워와 폭발적 근력을 위한 메디신볼 드릴
0:04:10
0:00:30
미리보기
10강: 간단한 한 발 어프로치 샷
0:04:47
0:00:30
미리보기
다른 피트니스 코치들에게 드리는 조언
0:03:25
0:00:30
미리보기
7강: 간단한 한 발 하이 스텝다운
0:03:37
0:00:30
미리보기
13강: 고급 체중 이동 컨택 동작
0:10:32
0:00:30
미리보기
따라 하는 풋워크: 뒤에서 촬영한 영상 - 1부
0:03:09
0:00:30
미리보기
12강: 고급 힙 스피닝 컨택 동작
0:04:10
0:00:30
미리보기
풋워크의 5R
0:02:20
0:00:30
미리보기
볼 예측과 읽기
0:09:56
0:00:30
미리보기
따라 하는 풋워크: 뒤에서 촬영한 영상 - 3부
0:01:50
0:00:30
미리보기
에마 라두카누와 12가지 황금 동작
0:02:15
0:00:30
미리보기
워밍업으로서의 섀도 테니스
0:03:27
0:00:30
미리보기
11강: 간단한 힙 스내핑 컨택 동작
0:03:24
0:00:30
미리보기
3강: 고급 그라운디드 피벗과 기본 그라운디드 슬라이싱 피벗
0:03:07
0:00:30
미리보기
15강: 간단한 트랜지션 및 마무리 체중 이동 발리
0:03:49
0:00:30
미리보기
프로 선수를 위한 체력, 움직임, 풋워크의 상관관계
0:03:43
0:00:30
미리보기
5강: 간단한 그라운디드 트랜지션 발리
0:03:48
0:00:30
미리보기
2강: 러나라운드 그라운디드 피벗
