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Michal Kaznowski
Iga Swiatek가 이 드릴을 매일 연습하며 폭발적인 힘과 풋워크를 키운 방법
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여자 투어에서 가장 폭발적인 백핸드 만들기
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선수들의 독립적인 사고력 키우기
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Iga Swiatek 포핸드의 철학
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Iga Swiatek의 주니어 시절 훈련 시간
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서브에서 토스 교정과 폭발적인 다리 힘 만들기
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존과 타깃 트레이닝
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회전을 흉내 내는 바운스 피드
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이가 시비옹테크의 주니어 코칭 변화
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이가 시비옹테크의 백핸드 드릴
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숏볼
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볼 피딩을 활용한 풋워크 드릴
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스피드를 키우는 래더 운동
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극심한 감정 폭발 관리하기
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대회 후 Iga Swiatek의 그립 교정하기
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Iga Swiatek 포핸드 마스터클래스
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이가 시비옹테크의 폭발적인 샷 만들기: 챔피언을 키운 주니어 워밍업 루틴
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런 어라운드 포핸드 - Iga가 배운 방식
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존 파트 2: 선수가 드릴을 하는 동안 교정하지 말아야 하는 이유
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풋워크가 파워의 열쇠다
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스피드를 키우는 래더 운동
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9강: 고급 한 발 다방향 호핑 컨택 동작
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8강: 기본 한 발, 한 발 피벗 동작
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4강: 기본 그라운드 접근 샷
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🎁 무료
1강: 기본 그라운드 피벗
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볼 예측과 읽기
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6강: 기본 그라운드 피니시 오버헤드
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프로 선수를 위한 체력, 움직임, 풋워크의 상관관계
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5강: 간단한 그라운디드 트랜지션 발리
Dave Bailey
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2강: 러나라운드 그라운디드 피벗
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에마 라두카누와 12가지 황금 동작
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10강: 간단한 한 발 어프로치 샷
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워밍업으로서의 섀도 테니스
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11강: 간단한 힙 스내핑 컨택 동작
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3강: 고급 그라운디드 피벗과 기본 그라운디드 슬라이싱 피벗
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12강: 고급 힙 스피닝 컨택 동작
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13강: 고급 체중 이동 컨택 동작
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14강: 고급 체중 이동 어프로치 컨택 동작과 오버헤드
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15강: 간단한 트랜지션 및 마무리 체중 이동 발리
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16, 17, 18강: 리턴 오브 서브
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7강: 간단한 한 발 하이 스텝다운
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런 어라운드 포핸드 - Iga가 배운 방식
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존 파트 2: 선수가 드릴을 하는 동안 교정하지 말아야 하는 이유
