홈
코치
영상
강좌
더보기
3강: 고급 그라운디드 피벗과 기본 그라운디드 슬라이싱 피벗
코치라이프 공유하기
Dave Bailey
리드미컬하고 교차하는 '아웃 스텝', 그리고 크로스오버와 푸시백 리커버리 스텝을 수행하는 요령을 포함합니다!
핵심 포인트
Dave Bailey의 다른 동영상
동영상 33개
3시간 2분
0:04:52
0:00:30
미리보기
엘리트 슈퍼스타의 멘탈리티
0:03:17
0:00:30
미리보기
9강: 고급 한 발 다방향 호핑 컨택 동작
0:04:41
0:00:30
미리보기
4강: 기본 그라운드 접근 샷
0:03:39
0:00:30
미리보기
반응 속도를 높이는 제드 볼 워크아웃
0:11:10
0:00:30
미리보기
줄넘기: 발의 민첩성과 근력 끌어올리기
0:03:25
0:00:30
미리보기
14강: 고급 체중 이동 어프로치 컨택 동작과 오버헤드
0:08:05
0:00:30
미리보기
저항 하네스로 스피드와 파워 마스터하기
0:02:18
0:00:30
미리보기
풋워크 지도에 관한 조언
0:13:12
0:00:30
미리보기
사다리 훈련으로 민첩성과 풋워크 강화하기
0:09:32
0:00:30
미리보기
따라 하며 배우는 풋워크: 뒤에서 보는 영상 - 4부
0:05:36
🎁 무료
1강: 기본 그라운드 피벗
0:06:44
0:00:30
미리보기
넓은 베이스를 최적화하고 강화하기
0:02:34
0:00:30
미리보기
8강: 기본 한 발, 한 발 피벗 동작
0:12:12
0:00:30
미리보기
따라 하는 풋워크: 뒤에서 촬영한 영상 - 2부
0:04:19
0:00:30
미리보기
16, 17, 18강: 리턴 오브 서브
0:15:16
0:00:30
미리보기
파워와 폭발적 근력을 위한 메디신볼 드릴
0:04:10
0:00:30
미리보기
10강: 간단한 한 발 어프로치 샷
0:04:47
0:00:30
미리보기
다른 피트니스 코치들에게 드리는 조언
0:03:25
0:00:30
미리보기
7강: 간단한 한 발 하이 스텝다운
0:03:37
0:00:30
미리보기
13강: 고급 체중 이동 컨택 동작
0:10:32
0:00:30
미리보기
따라 하는 풋워크: 뒤에서 촬영한 영상 - 1부
0:03:09
0:00:30
미리보기
12강: 고급 힙 스피닝 컨택 동작
0:04:10
0:00:30
미리보기
풋워크의 5R
0:02:20
0:00:30
미리보기
볼 예측과 읽기
0:03:14
0:00:30
미리보기
6강: 기본 그라운드 피니시 오버헤드
0:09:56
0:00:30
미리보기
따라 하는 풋워크: 뒤에서 촬영한 영상 - 3부
0:01:50
0:00:30
미리보기
에마 라두카누와 12가지 황금 동작
0:02:15
0:00:30
미리보기
워밍업으로서의 섀도 테니스
0:03:27
0:00:30
미리보기
11강: 간단한 힙 스내핑 컨택 동작
0:03:07
0:00:30
미리보기
15강: 간단한 트랜지션 및 마무리 체중 이동 발리
0:03:49
0:00:30
미리보기
프로 선수를 위한 체력, 움직임, 풋워크의 상관관계
0:03:43
0:00:30
미리보기
5강: 간단한 그라운디드 트랜지션 발리
0:03:48
0:00:30
미리보기
2강: 러나라운드 그라운디드 피벗
풋워크의 다른 동영상
0:01:00
0:00:30
미리보기
풋워크가 파워의 열쇠다
Gary Stickler
0:05:48
0:00:30
미리보기
움직임과 인식
Gary Stickler
0:06:58
0:00:30
미리보기
백핸드 회전과 복귀: 자연스럽게 이어지는 풋워크 패턴
Sly Black
0:14:25
0:00:30
미리보기
작은 스텝을 이용한 적극적인 준비
Michal Kaznowski
0:01:35
0:00:30
미리보기
스피드를 키우는 래더 운동
Michal Kaznowski
0:03:17
0:00:30
미리보기
9강: 고급 한 발 다방향 호핑 컨택 동작
Dave Bailey
0:02:34
0:00:30
미리보기
8강: 기본 한 발, 한 발 피벗 동작
Dave Bailey
0:04:41
0:00:30
미리보기
4강: 기본 그라운드 접근 샷
Dave Bailey
0:05:36
🎁 무료
1강: 기본 그라운드 피벗
Dave Bailey
0:02:20
0:00:30
미리보기
볼 예측과 읽기
Dave Bailey
0:03:14
0:00:30
미리보기
6강: 기본 그라운드 피니시 오버헤드
Dave Bailey
0:03:49
0:00:30
미리보기
프로 선수를 위한 체력, 움직임, 풋워크의 상관관계
Dave Bailey
0:03:43
0:00:30
미리보기
5강: 간단한 그라운디드 트랜지션 발리
Dave Bailey
0:03:48
0:00:30
미리보기
2강: 러나라운드 그라운디드 피벗
Dave Bailey
0:01:50
0:00:30
미리보기
에마 라두카누와 12가지 황금 동작
Dave Bailey
0:04:10
0:00:30
미리보기
10강: 간단한 한 발 어프로치 샷
Dave Bailey
0:02:15
0:00:30
미리보기
워밍업으로서의 섀도 테니스
Dave Bailey
0:03:27
0:00:30
미리보기
11강: 간단한 힙 스내핑 컨택 동작
Dave Bailey
0:03:09
0:00:30
미리보기
12강: 고급 힙 스피닝 컨택 동작
Dave Bailey
0:03:37
0:00:30
미리보기
13강: 고급 체중 이동 컨택 동작
Dave Bailey
0:03:25
0:00:30
미리보기
14강: 고급 체중 이동 어프로치 컨택 동작과 오버헤드
Dave Bailey
0:03:07
0:00:30
미리보기
15강: 간단한 트랜지션 및 마무리 체중 이동 발리
Dave Bailey
0:04:19
0:00:30
미리보기
16, 17, 18강: 리턴 오브 서브
Dave Bailey
0:03:25
0:00:30
미리보기
7강: 간단한 한 발 하이 스텝다운
Dave Bailey
0:04:10
0:00:30
미리보기
풋워크의 5R
Dave Bailey
0:10:32
0:00:30
미리보기
따라 하는 풋워크: 뒤에서 촬영한 영상 - 1부
Dave Bailey
0:12:12
0:00:30
미리보기
따라 하는 풋워크: 뒤에서 촬영한 영상 - 2부
Dave Bailey
0:09:56
0:00:30
미리보기
따라 하는 풋워크: 뒤에서 촬영한 영상 - 3부
Dave Bailey
0:09:32
0:00:30
미리보기
따라 하며 배우는 풋워크: 뒤에서 보는 영상 - 4부
Dave Bailey
0:03:37
0:00:30
미리보기
가속과 감속
Patrick Tauma
0:03:41
0:00:30
미리보기
셔플 및 크로스오버 스텝 드릴
Jeff Drock
0:09:32
0:00:30
미리보기
와이드 볼 스탠스와 회복
Jeff Drock
0:07:49
0:00:30
미리보기
날아오는 공을 위한 공간 만들기
Jeff Drock
0:07:30
0:00:30
미리보기
발리 컨트롤, 풋워크, 그리고 오버헤드 동작
Jeff Drock
0:10:08
0:00:30
미리보기
짧고 가까운 공을 위한 풋워크와 회복
Jeff Drock
0:07:16
0:00:30
미리보기
어프로치 샷과 발리 전환 풋워크
Jeff Drock
0:09:14
0:00:30
미리보기
풋워크가 먼저다: 카를로스 알카라스가 최고 수준의 움직임과 밸런스를 만든 방법
Carlos Santos Bosque
0:02:34
0:00:30
미리보기
먼저 움직이고, 그다음 준비하라: 더 나은 타이밍 기르기
Aref Jellali
0:09:33
0:00:30
미리보기
초기 단계에서 프런트 풋 발달시키기
Aref Jellali
0:16:24
0:00:30
미리보기
섀도 무브먼트로 테니스 풋워크 키우기
Aref Jellali
Dave의 다른 동영상
더 많은 풋워크
카테고리
동영상 33개
3시간 2분
0:04:52
0:00:30
미리보기
엘리트 슈퍼스타의 멘탈리티
0:03:17
0:00:30
미리보기
9강: 고급 한 발 다방향 호핑 컨택 동작
0:04:41
0:00:30
미리보기
4강: 기본 그라운드 접근 샷
0:03:39
0:00:30
미리보기
반응 속도를 높이는 제드 볼 워크아웃
0:11:10
0:00:30
미리보기
줄넘기: 발의 민첩성과 근력 끌어올리기
0:03:25
0:00:30
미리보기
14강: 고급 체중 이동 어프로치 컨택 동작과 오버헤드
0:08:05
0:00:30
미리보기
저항 하네스로 스피드와 파워 마스터하기
0:02:18
0:00:30
미리보기
풋워크 지도에 관한 조언
0:13:12
0:00:30
미리보기
사다리 훈련으로 민첩성과 풋워크 강화하기
0:09:32
0:00:30
미리보기
따라 하며 배우는 풋워크: 뒤에서 보는 영상 - 4부
0:05:36
🎁 무료
1강: 기본 그라운드 피벗
0:06:44
0:00:30
미리보기
넓은 베이스를 최적화하고 강화하기
0:02:34
0:00:30
미리보기
8강: 기본 한 발, 한 발 피벗 동작
0:12:12
0:00:30
미리보기
따라 하는 풋워크: 뒤에서 촬영한 영상 - 2부
0:04:19
0:00:30
미리보기
16, 17, 18강: 리턴 오브 서브
0:15:16
0:00:30
미리보기
파워와 폭발적 근력을 위한 메디신볼 드릴
0:04:10
0:00:30
미리보기
10강: 간단한 한 발 어프로치 샷
0:04:47
0:00:30
미리보기
다른 피트니스 코치들에게 드리는 조언
0:03:25
0:00:30
미리보기
7강: 간단한 한 발 하이 스텝다운
0:03:37
0:00:30
미리보기
13강: 고급 체중 이동 컨택 동작
0:10:32
0:00:30
미리보기
따라 하는 풋워크: 뒤에서 촬영한 영상 - 1부
0:03:09
0:00:30
미리보기
12강: 고급 힙 스피닝 컨택 동작
0:04:10
0:00:30
미리보기
풋워크의 5R
0:02:20
0:00:30
미리보기
볼 예측과 읽기
0:03:14
0:00:30
미리보기
6강: 기본 그라운드 피니시 오버헤드
0:09:56
0:00:30
미리보기
따라 하는 풋워크: 뒤에서 촬영한 영상 - 3부
0:01:50
0:00:30
미리보기
에마 라두카누와 12가지 황금 동작
0:02:15
0:00:30
미리보기
워밍업으로서의 섀도 테니스
0:03:27
0:00:30
미리보기
11강: 간단한 힙 스내핑 컨택 동작
0:03:07
0:00:30
미리보기
15강: 간단한 트랜지션 및 마무리 체중 이동 발리
0:03:49
0:00:30
미리보기
프로 선수를 위한 체력, 움직임, 풋워크의 상관관계
0:03:43
0:00:30
미리보기
5강: 간단한 그라운디드 트랜지션 발리
0:03:48
0:00:30
미리보기
2강: 러나라운드 그라운디드 피벗
