Übergang von der Defensive in die Offensive

Bild von Dejan Petrovic
Dejan Petrovic

Trainiere, wie du tiefe Abwehrbälle mit explosiver Beinarbeit, Zielbewusstsein und cleveren Übergängen in aggressive Offensivschläge verwandelst. Ideal, um die Position auf dem Platz und die Kraft unter Druck zu verbessern.

Mehr von Dejan Petrovic
31 Videos2 Std. 59 Min.
Einfache Biomechanik des Aufschlags
0:03:410:00:30
VORSCHAU

Einfache Biomechanik des Aufschlags

Taktik auf Profiniveau: Wie Topspieler Schwächen ausnutzen
0:03:570:00:30
VORSCHAU

Taktik auf Profiniveau: Wie Topspieler Schwächen ausnutzen

Als Dejan Novak zum ersten Mal traf: Der Hunger einer künftigen Nummer 1
0:05:250:00:30
VORSCHAU

Als Dejan Novak zum ersten Mal traf: Der Hunger einer künftigen Nummer 1

Gewinnmuster und kluges Prozentspiel im Tennis
0:05:240:00:30
VORSCHAU

Gewinnmuster und kluges Prozentspiel im Tennis

Harte Arbeit schlägt Talent – Novaks Trainingsplan mit 17
0:03:320:00:30
VORSCHAU

Harte Arbeit schlägt Talent – Novaks Trainingsplan mit 17

Wie man eine junge Tennischampionin entwickelt: Die Geschichte von Ena Ilic
0:03:290:00:30
VORSCHAU

Wie man eine junge Tennischampionin entwickelt: Die Geschichte von Ena Ilic

Butterfly-Drill: Profi-Beinarbeit im Tennis und Training kurzer Bälle
0:08:110:00:30
VORSCHAU

Butterfly-Drill: Profi-Beinarbeit im Tennis und Training kurzer Bälle

Novak Djokovics Mentalität: Druck, Glaube und die Denkweise eines Champions
0:04:080:00:30
VORSCHAU

Novak Djokovics Mentalität: Druck, Glaube und die Denkweise eines Champions

Wie man einen Juniorenspieler auf Profiniveau bringt
0:07:220:00:30
VORSCHAU

Wie man einen Juniorenspieler auf Profiniveau bringt

Wie Djokovic zum anpassungsfähigsten Spieler im Tennis wurde
0:03:460:00:30
VORSCHAU

Wie Djokovic zum anpassungsfähigsten Spieler im Tennis wurde

Return-+1-Drill: Verbessere deinen Return und deinen ersten Schlag
0:07:130:00:30
VORSCHAU

Return-+1-Drill: Verbessere deinen Return und deinen ersten Schlag

Intensität, Struktur und Erholungsgewohnheiten, die Djokovics Aufstieg zur Nummer 1 prägten
0:14:520:00:30
VORSCHAU

Intensität, Struktur und Erholungsgewohnheiten, die Djokovics Aufstieg zur Nummer 1 prägten

Hinter Djokovics Aufstieg: Training mit seinem Juniorencoach
0:06:370:00:30
VORSCHAU

Hinter Djokovics Aufstieg: Training mit seinem Juniorencoach

Körperliche Stärke bei jungen Tennisspielern aufbauen
0:03:540:00:30
VORSCHAU

Körperliche Stärke bei jungen Tennisspielern aufbauen

Drill für zweiten Aufschlag und Return: Selbstvertrauen gegen hohes Tempo aufbauen
0:06:430:00:30
VORSCHAU

Drill für zweiten Aufschlag und Return: Selbstvertrauen gegen hohes Tempo aufbauen

Achter-Drill für Beinarbeit, Schlagwahl und Ballwechsel-Ausdauer
0:15:110:00:30
VORSCHAU

Achter-Drill für Beinarbeit, Schlagwahl und Ballwechsel-Ausdauer

Kontrollverlust bei den Grundschlägen beheben: Beinarbeit und Rotationstiming
0:04:390:00:30
VORSCHAU

Kontrollverlust bei den Grundschlägen beheben: Beinarbeit und Rotationstiming

Explosiver Beinarbeits-Drill: Aus der Defensive in die Offensive mit Angriffen auf kurze Bälle
0:05:460:00:30
VORSCHAU

Explosiver Beinarbeits-Drill: Aus der Defensive in die Offensive mit Angriffen auf kurze Bälle

Wie die Spiegelstrategie Ana Ivanovic half, die besten Spielerinnen der Welt zu schlagen
0:05:060:00:30
VORSCHAU

Wie die Spiegelstrategie Ana Ivanovic half, die besten Spielerinnen der Welt zu schlagen

Biomechanik von Vorhand und Rückhand: kompakt, ausbalanciert und technisch sauber
0:05:050:00:30
VORSCHAU

Biomechanik von Vorhand und Rückhand: kompakt, ausbalanciert und technisch sauber

Den Counterpuncher mit Variation und Druck neutralisieren
0:03:070:00:30
VORSCHAU

Den Counterpuncher mit Variation und Druck neutralisieren

Drill für Angriffspräzision und Passierschläge
0:02:300:00:30
VORSCHAU

Drill für Angriffspräzision und Passierschläge

Der Lob: Ein taktisches Werkzeug für alle Spielstärken
0:01:420:00:30
VORSCHAU

Der Lob: Ein taktisches Werkzeug für alle Spielstärken

Coaching der Nummer 1 der Welt Ana Ivanovic: Selbstvertrauen, Waffen und die Psychologie des Damentennis
0:05:490:00:30
VORSCHAU

Coaching der Nummer 1 der Welt Ana Ivanovic: Selbstvertrauen, Waffen und die Psychologie des Damentennis

So schlägst du einen starken Aufschläger: Strategie, Positionierung und Mentalität
0:04:180:00:30
VORSCHAU

So schlägst du einen starken Aufschläger: Strategie, Positionierung und Mentalität

Die harte Realität beim Sprung vom Top-Junior zum Profi-Tennisspieler
0:04:240:00:30
VORSCHAU

Die harte Realität beim Sprung vom Top-Junior zum Profi-Tennisspieler

Wie Tennistrainer in der modernen Spielwelt auf dem neuesten Stand bleiben können
0:02:570:00:30
VORSCHAU

Wie Tennistrainer in der modernen Spielwelt auf dem neuesten Stand bleiben können

Wie Djokovic seine Schwächen als Junior in Waffen von Weltklasse verwandelte
0:08:570:00:30
VORSCHAU

Wie Djokovic seine Schwächen als Junior in Waffen von Weltklasse verwandelte

Wie Novak Djokovic seine Vorhand zur Waffe machte
0:04:040:00:30
VORSCHAU

Wie Novak Djokovic seine Vorhand zur Waffe machte

Aufschlag-Ziel- und Ballwurf-Drill vom Juniorencoach Djokovics
0:04:040:00:30
VORSCHAU

Aufschlag-Ziel- und Ballwurf-Drill vom Juniorencoach Djokovics

Drill für den Übergang ans Netz und den Passierschlag
0:13:240:00:30
VORSCHAU

Drill für den Übergang ans Netz und den Passierschlag

Mehr von Übungen
Nick Kyrgios Vorhand-Übungen | Spin, Power und Vielseitigkeit aufbauen
0:10:150:00:30
VORSCHAU

Nick Kyrgios Vorhand-Übungen | Spin, Power und Vielseitigkeit aufbauen

Todd Larkham
Rückhand-Abwehrstrategien & Übung | Jack Drapers Juniorentrainer
0:09:480:00:30
VORSCHAU

Rückhand-Abwehrstrategien & Übung | Jack Drapers Juniorentrainer

Justin Sherring
Hochleistungs-Grundlinienübung für Power & Intensität
0:03:190:00:30
VORSCHAU

Hochleistungs-Grundlinienübung für Power & Intensität

Justin Sherring
Volley-Drill zur Verbesserung der Positionierung | Einfrieren nach dem Kontakt
0:01:510:00:30
VORSCHAU

Volley-Drill zur Verbesserung der Positionierung | Einfrieren nach dem Kontakt

Todd Larkham
Wettkampf-Aufschlag-Drill: 4 Ecken und Zielspiel im halben Feld
0:03:030:00:30
VORSCHAU

Wettkampf-Aufschlag-Drill: 4 Ecken und Zielspiel im halben Feld

Todd Larkham
Francis Tiafoes Aufschlaggeschichte
0:06:350:00:30
VORSCHAU

Francis Tiafoes Aufschlaggeschichte

Misha Kouznetsov
Umfassende Masterclass zu Rückhand-Drills
0:12:320:00:30
VORSCHAU

Umfassende Masterclass zu Rückhand-Drills

Peter Smith
20 an der Grundlinie: Disziplin und Technik vermitteln
0:05:110:00:30
VORSCHAU

20 an der Grundlinie: Disziplin und Technik vermitteln

Robert Lansdorp
Hochleistungs-Defensivvorhand: Übungen und Technik
0:29:160:00:30
VORSCHAU

Hochleistungs-Defensivvorhand: Übungen und Technik

Justin Sherring
Körbchenzuspiel: So gelingt es mit Übungen
0:04:300:00:30
VORSCHAU

Körbchenzuspiel: So gelingt es mit Übungen

Gary Stickler
Pat Rafters Halbvolley-Spiel
0:02:490:00:30
VORSCHAU

Pat Rafters Halbvolley-Spiel

Gary Stickler
Lob mit Übungen
0:06:090:00:30
VORSCHAU

Lob mit Übungen

Gary Stickler
Die 2-gegen-1-Übung, mit der Coco Gauff und Sloane Stephens trainierten
0:03:260:00:30
VORSCHAU

Die 2-gegen-1-Übung, mit der Coco Gauff und Sloane Stephens trainierten

Sly Black
Übungen sollten spielspezifisch sein
0:03:010:00:30
VORSCHAU

Übungen sollten spielspezifisch sein

Michael T. Joyce
Deine Ziele sollten am Netz liegen
0:08:36
🎁 GRATIS

Deine Ziele sollten am Netz liegen

Michael T. Joyce
Coco Gauffs Anpassungsschritt-Übungen für meisterhafte Beinarbeit
0:12:320:00:30
VORSCHAU

Coco Gauffs Anpassungsschritt-Übungen für meisterhafte Beinarbeit

Sly Black
Wahrnehmung
0:14:010:00:30
VORSCHAU

Wahrnehmung

Gary Stickler
Schnelle Zuspiel-"Anpassungsfähigkeits"-Übung: Philosophie und Vorführung
0:07:160:00:30
VORSCHAU

Schnelle Zuspiel-"Anpassungsfähigkeits"-Übung: Philosophie und Vorführung

Piotr Sierzputowski
Crosscourt-Gamification
0:05:120:00:30
VORSCHAU

Crosscourt-Gamification

Piotr Sierzputowski
Schnelle-Punkte-Übung
0:03:470:00:30
VORSCHAU

Schnelle-Punkte-Übung

Piotr Sierzputowski
Übungen zur Schlägerkopfgeschwindigkeit: Wie sie Iga Świątek trainiert
0:06:070:00:30
VORSCHAU

Übungen zur Schlägerkopfgeschwindigkeit: Wie sie Iga Świątek trainiert

Piotr Sierzputowski
Bewegungsübungen mit Ballzuspiel
0:08:330:00:30
VORSCHAU

Bewegungsübungen mit Ballzuspiel

Michal Kaznowski
Zonen- und Zieltraining
0:12:470:00:30
VORSCHAU

Zonen- und Zieltraining

Michal Kaznowski
Aufspringendes Zuspiel zur Simulation von Spin
0:01:170:00:30
VORSCHAU

Aufspringendes Zuspiel zur Simulation von Spin

Michal Kaznowski
2-gegen-1-Drills
0:14:590:00:30
VORSCHAU

2-gegen-1-Drills

Guy Fritz
3- und 6-Ball-Drills
0:03:350:00:30
VORSCHAU

3- und 6-Ball-Drills

Guy Fritz
Zone, Teil zwei: Warum du Spieler während des Trainings nicht korrigieren solltest
0:11:080:00:30
VORSCHAU

Zone, Teil zwei: Warum du Spieler während des Trainings nicht korrigieren solltest

Michal Kaznowski
Schnelle Reaktionsübung für Volleys mit Fast Feed
0:02:050:00:30
VORSCHAU

Schnelle Reaktionsübung für Volleys mit Fast Feed

Robert Lindstedt
Implizites Lernen mit Drills
0:19:030:00:30
VORSCHAU

Implizites Lernen mit Drills

Piotr Sierzputowski
Iga Swiateks Rückhand-Übungen
0:07:440:00:30
VORSCHAU

Iga Swiateks Rückhand-Übungen

Michal Kaznowski
Zwei-Kasten-Slice-Spiel für Gefühl, Timing und Fußarbeit
0:05:040:00:30
VORSCHAU

Zwei-Kasten-Slice-Spiel für Gefühl, Timing und Fußarbeit

Adriano Fuorivia
Cross-Court-Erholungsübung
0:06:280:00:30
VORSCHAU

Cross-Court-Erholungsübung

Adriano Fuorivia
Aus Verteidigung Angriff machen: Hinter den Ball kommen
0:06:130:00:30
VORSCHAU

Aus Verteidigung Angriff machen: Hinter den Ball kommen

Adriano Fuorivia
Zweiter-Aufschlag-Spiel mit dem Trainingspartner
0:03:430:00:30
VORSCHAU

Zweiter-Aufschlag-Spiel mit dem Trainingspartner

Adriano Fuorivia
Die Mitte treffen: Zielübungen von der Grundlinie
0:15:590:00:30
VORSCHAU

Die Mitte treffen: Zielübungen von der Grundlinie

Adriano Fuorivia
Zweiter Aufschlag plus 1
0:09:590:00:30
VORSCHAU

Zweiter Aufschlag plus 1

Adriano Fuorivia
Kurzer Ball, Annahmeschlag und den Punkt am Netz beenden
0:11:320:00:30
VORSCHAU

Kurzer Ball, Annahmeschlag und den Punkt am Netz beenden

Adriano Fuorivia
Intensitätsübungen zur Prüfung von körperlicher und mentaler Zähigkeit
0:13:240:00:30
VORSCHAU

Intensitätsübungen zur Prüfung von körperlicher und mentaler Zähigkeit

Adriano Fuorivia
Butterfly-Drill: Profi-Beinarbeit im Tennis und Training kurzer Bälle
0:08:110:00:30
VORSCHAU

Butterfly-Drill: Profi-Beinarbeit im Tennis und Training kurzer Bälle

Dejan Petrovic
Der Lob: Ein taktisches Werkzeug für alle Spielstärken
0:01:420:00:30
VORSCHAU

Der Lob: Ein taktisches Werkzeug für alle Spielstärken

Dejan Petrovic
Drill für Angriffspräzision und Passierschläge
0:02:300:00:30
VORSCHAU

Drill für Angriffspräzision und Passierschläge

Dejan Petrovic
Explosiver Beinarbeits-Drill: Aus der Defensive in die Offensive mit Angriffen auf kurze Bälle
0:05:460:00:30
VORSCHAU

Explosiver Beinarbeits-Drill: Aus der Defensive in die Offensive mit Angriffen auf kurze Bälle

Dejan Petrovic
Achter-Drill für Beinarbeit, Schlagwahl und Ballwechsel-Ausdauer
0:15:110:00:30
VORSCHAU

Achter-Drill für Beinarbeit, Schlagwahl und Ballwechsel-Ausdauer

Dejan Petrovic
Übergangs-Netzdrill: Grundlinie gegen Netzpunkt-Spiel
0:02:030:00:30
VORSCHAU

Übergangs-Netzdrill: Grundlinie gegen Netzpunkt-Spiel

Carlos Santos Bosque
Konstanz-Drills: Wie Carlos Alcaraz Geduld, Ausdauer und Kontrolle lernte
0:12:060:00:30
VORSCHAU

Konstanz-Drills: Wie Carlos Alcaraz Geduld, Ausdauer und Kontrolle lernte

Carlos Santos Bosque
Aufschlag-Drills: Ausholen, Ballwurf, Ziele und Training von erstem und zweitem Aufschlag
0:05:020:00:30
VORSCHAU

Aufschlag-Drills: Ausholen, Ballwurf, Ziele und Training von erstem und zweitem Aufschlag

Joel Myers
Continental-Griff und Drills zur Erkennung kurzer Bälle
0:06:130:00:30
VORSCHAU

Continental-Griff und Drills zur Erkennung kurzer Bälle

Joel Myers
Fast Feet Forehand Drills | Eine Waffe aufbauen wie Peyton Stearns
0:02:490:00:30
VORSCHAU

Fast Feet Forehand Drills | Eine Waffe aufbauen wie Peyton Stearns

Tom Downs
Side-to-Side Forehand Drills | Ein explosives Vorhand aufbauen
0:03:090:00:30
VORSCHAU

Side-to-Side Forehand Drills | Ein explosives Vorhand aufbauen

Tom Downs
The 3 Minute Drill | Hochintensive Beinarbeit und Tiefentraining
0:03:580:00:30
VORSCHAU

The 3 Minute Drill | Hochintensive Beinarbeit und Tiefentraining

Tom Downs
Outside the Triangle Drill | Eine Vorhand-Waffe aufbauen
0:04:490:00:30
VORSCHAU

Outside the Triangle Drill | Eine Vorhand-Waffe aufbauen

Tom Downs
Die Schwedische Übung | Punktaufbau und taktisches Training
0:09:420:00:30
VORSCHAU

Die Schwedische Übung | Punktaufbau und taktisches Training

Tom Downs
Holding Serve Drill | Training, um unter Druck das eigene Aufschlagspiel zu halten
0:04:330:00:30
VORSCHAU

Holding Serve Drill | Training, um unter Druck das eigene Aufschlagspiel zu halten

Tom Downs
Side-to-Side-Übungen für Beinarbeit und Schlagqualität
0:07:030:00:30
VORSCHAU

Side-to-Side-Übungen für Beinarbeit und Schlagqualität

Tom Downs
2 on 1 Drill – 2 Cross, 1 Line | Outside the Triangle
0:04:070:00:30
VORSCHAU

2 on 1 Drill – 2 Cross, 1 Line | Outside the Triangle

Tom Downs
Zielgerichtete Trainingseinheiten
0:10:500:00:30
VORSCHAU

Zielgerichtete Trainingseinheiten

Tom Downs
Spin des Gegners angleichen: Drill für mehr Kontrolle
0:07:000:00:30
VORSCHAU

Spin des Gegners angleichen: Drill für mehr Kontrolle

Vincenzo Santopadre
Drill für frühe Vorbereitung und Antizipation
0:05:030:00:30
VORSCHAU

Drill für frühe Vorbereitung und Antizipation

Vincenzo Santopadre
Ganzkörper-Antizipationsdrill für schnellere Reaktionen
0:04:250:00:30
VORSCHAU

Ganzkörper-Antizipationsdrill für schnellere Reaktionen

Vincenzo Santopadre
Drill für Flugbahn und Netzhöhe
0:04:290:00:30
VORSCHAU

Drill für Flugbahn und Netzhöhe

Vincenzo Santopadre
Defensiv-Drill: Überleben und Schlagwahl
0:05:050:00:30
VORSCHAU

Defensiv-Drill: Überleben und Schlagwahl

Vincenzo Santopadre
Linkshand-Rückhand-Gefühlsdrill
0:04:080:00:30
VORSCHAU

Linkshand-Rückhand-Gefühlsdrill

Vincenzo Santopadre
Doppelschritt-Rückhand: Linkes Bein zurück und Timing-Drill
0:05:010:00:30
VORSCHAU

Doppelschritt-Rückhand: Linkes Bein zurück und Timing-Drill

Vincenzo Santopadre
Rückhand longline zum Angriff und zur Raumgewinnung: Drill
0:08:370:00:30
VORSCHAU

Rückhand longline zum Angriff und zur Raumgewinnung: Drill

Vincenzo Santopadre
Gezieltes Training: Fehler nutzen, um besser zu werden
0:07:350:00:30
VORSCHAU

Gezieltes Training: Fehler nutzen, um besser zu werden

Vincenzo Santopadre
Aufschlaggefühl- & Handgelenksschnapp-Drill
0:04:490:00:30
VORSCHAU

Aufschlaggefühl- & Handgelenksschnapp-Drill

Vincenzo Santopadre
Der 30-Ball-Drill: Konstanz, Bewegung und mentale Stärke aufbauen
0:08:150:00:30
VORSCHAU

Der 30-Ball-Drill: Konstanz, Bewegung und mentale Stärke aufbauen

Aref Jellali
Zaun-Volley-Drill: Die Ausholbewegung eliminieren
0:02:540:00:30
VORSCHAU

Zaun-Volley-Drill: Die Ausholbewegung eliminieren

Aref Jellali
Bianca Andreescus Raumgewinn-Drill
0:04:110:00:30
VORSCHAU

Bianca Andreescus Raumgewinn-Drill

Aref Jellali
Bianca Andreescus Variationstraining-Drill
0:04:160:00:30
VORSCHAU

Bianca Andreescus Variationstraining-Drill

Aref Jellali
Hitting-Under-the-Ball-Vorhand-Drill
0:01:300:00:30
VORSCHAU

Hitting-Under-the-Ball-Vorhand-Drill

Aref Jellali
Holding-the-Ball-on-the-Strings-Drill: Den Ball länger auf den Saiten halten
0:04:330:00:30
VORSCHAU

Holding-the-Ball-on-the-Strings-Drill: Den Ball länger auf den Saiten halten

Aref Jellali
Paddle-Volley-Drill: Hände und Füße synchronisieren
0:03:190:00:30
VORSCHAU

Paddle-Volley-Drill: Hände und Füße synchronisieren

Aref Jellali
Defensive Lob-Progressionen für Spieler unter 10 Jahren
0:07:550:00:30
VORSCHAU

Defensive Lob-Progressionen für Spieler unter 10 Jahren

John Sherwood
Wie du deinen Aufschlag gezielt trainierst
0:14:030:00:30
VORSCHAU

Wie du deinen Aufschlag gezielt trainierst

John Sherwood
Übungen für den Wechsel von Feingefühl zu Kraft
0:07:540:00:30
VORSCHAU

Übungen für den Wechsel von Feingefühl zu Kraft

John Sherwood
Erzeugen und dominieren: Ein Spiel aufbauen, das den Gegner nach hinten drängt
0:04:180:00:30
VORSCHAU

Erzeugen und dominieren: Ein Spiel aufbauen, das den Gegner nach hinten drängt

Luke Bourgeois
Ausfallschritt- und Kreuz-Volley-Drill
0:05:540:00:30
VORSCHAU

Ausfallschritt- und Kreuz-Volley-Drill

Luke Bourgeois
3/4-Aufschlagspiel: Aufschlag +1, Return +1 und Spielen im Tempo
0:08:060:00:30
VORSCHAU

3/4-Aufschlagspiel: Aufschlag +1, Return +1 und Spielen im Tempo

Luke Bourgeois
Das Plus-/Minus-5-Spiel: Klügere Schlagauswahl und Punktaufbau
0:07:460:00:30
VORSCHAU

Das Plus-/Minus-5-Spiel: Klügere Schlagauswahl und Punktaufbau

Luke Bourgeois
Das Zeitspiel: Erkennen, wann man angreift und den Punkt beendet
0:06:530:00:30
VORSCHAU

Das Zeitspiel: Erkennen, wann man angreift und den Punkt beendet

Luke Bourgeois
Reaktiver Volley-Drill: Schnellere Reaktionen, Bewegung und Netzspiel
0:03:300:00:30
VORSCHAU

Reaktiver Volley-Drill: Schnellere Reaktionen, Bewegung und Netzspiel

Luke Bourgeois
Rückhand-Drills: Den Rückhand-Schild aufbauen
0:08:120:00:30
VORSCHAU

Rückhand-Drills: Den Rückhand-Schild aufbauen

Luke Bourgeois
Aufschlaggenauigkeit: Treffe deine Ziele, miss die Ergebnisse und baue Aufschlag-Intelligenz auf
0:14:200:00:30
VORSCHAU

Aufschlaggenauigkeit: Treffe deine Ziele, miss die Ergebnisse und baue Aufschlag-Intelligenz auf

Luke Bourgeois
Acht-Bälle-Aufschlag-Drill: 8 Bälle, um das Aufschlagspiel zu halten und den Spielstand zu steuern
0:05:080:00:30
VORSCHAU

Acht-Bälle-Aufschlag-Drill: 8 Bälle, um das Aufschlagspiel zu halten und den Spielstand zu steuern

Luke Bourgeois
Der Tiefen-Drill: Verbessere Konstanz, Genauigkeit und Ballhöhe bzw. Schlagtiefe
0:05:290:00:30
VORSCHAU

Der Tiefen-Drill: Verbessere Konstanz, Genauigkeit und Ballhöhe bzw. Schlagtiefe

Nathan Healey