Harte Arbeit schlägt Talent – Novaks Trainingsplan mit 17

Bild von Dejan Petrovic
Dejan Petrovic

Sieh, wie Novak Djokovic mit 17 trainierte – frühe Morgenstunden, Doppeleinheiten, strukturiertes Fitnesstraining und Regeneration. Talent half, aber Disziplin und täglicher Einsatz formten einen Champion.

Mehr von Dejan Petrovic
31 Videos3 Std. 0 Min.
Einfache Biomechanik des Aufschlags
0:03:410:00:30
VORSCHAU

Einfache Biomechanik des Aufschlags

Taktik auf Profiniveau: Wie Topspieler Schwächen ausnutzen
0:03:570:00:30
VORSCHAU

Taktik auf Profiniveau: Wie Topspieler Schwächen ausnutzen

Als Dejan Novak zum ersten Mal traf: Der Hunger einer künftigen Nummer 1
0:05:250:00:30
VORSCHAU

Als Dejan Novak zum ersten Mal traf: Der Hunger einer künftigen Nummer 1

Gewinnmuster und kluges Prozentspiel im Tennis
0:05:240:00:30
VORSCHAU

Gewinnmuster und kluges Prozentspiel im Tennis

Wie man eine junge Tennischampionin entwickelt: Die Geschichte von Ena Ilic
0:03:290:00:30
VORSCHAU

Wie man eine junge Tennischampionin entwickelt: Die Geschichte von Ena Ilic

Übergang von der Defensive in die Offensive
0:05:000:00:30
VORSCHAU

Übergang von der Defensive in die Offensive

Butterfly-Drill: Profi-Beinarbeit im Tennis und Training kurzer Bälle
0:08:110:00:30
VORSCHAU

Butterfly-Drill: Profi-Beinarbeit im Tennis und Training kurzer Bälle

Novak Djokovics Mentalität: Druck, Glaube und die Denkweise eines Champions
0:04:080:00:30
VORSCHAU

Novak Djokovics Mentalität: Druck, Glaube und die Denkweise eines Champions

Wie man einen Juniorenspieler auf Profiniveau bringt
0:07:220:00:30
VORSCHAU

Wie man einen Juniorenspieler auf Profiniveau bringt

Wie Djokovic zum anpassungsfähigsten Spieler im Tennis wurde
0:03:460:00:30
VORSCHAU

Wie Djokovic zum anpassungsfähigsten Spieler im Tennis wurde

Return-+1-Drill: Verbessere deinen Return und deinen ersten Schlag
0:07:130:00:30
VORSCHAU

Return-+1-Drill: Verbessere deinen Return und deinen ersten Schlag

Intensität, Struktur und Erholungsgewohnheiten, die Djokovics Aufstieg zur Nummer 1 prägten
0:14:520:00:30
VORSCHAU

Intensität, Struktur und Erholungsgewohnheiten, die Djokovics Aufstieg zur Nummer 1 prägten

Hinter Djokovics Aufstieg: Training mit seinem Juniorencoach
0:06:370:00:30
VORSCHAU

Hinter Djokovics Aufstieg: Training mit seinem Juniorencoach

Körperliche Stärke bei jungen Tennisspielern aufbauen
0:03:540:00:30
VORSCHAU

Körperliche Stärke bei jungen Tennisspielern aufbauen

Drill für zweiten Aufschlag und Return: Selbstvertrauen gegen hohes Tempo aufbauen
0:06:430:00:30
VORSCHAU

Drill für zweiten Aufschlag und Return: Selbstvertrauen gegen hohes Tempo aufbauen

Achter-Drill für Beinarbeit, Schlagwahl und Ballwechsel-Ausdauer
0:15:110:00:30
VORSCHAU

Achter-Drill für Beinarbeit, Schlagwahl und Ballwechsel-Ausdauer

Kontrollverlust bei den Grundschlägen beheben: Beinarbeit und Rotationstiming
0:04:390:00:30
VORSCHAU

Kontrollverlust bei den Grundschlägen beheben: Beinarbeit und Rotationstiming

Explosiver Beinarbeits-Drill: Aus der Defensive in die Offensive mit Angriffen auf kurze Bälle
0:05:460:00:30
VORSCHAU

Explosiver Beinarbeits-Drill: Aus der Defensive in die Offensive mit Angriffen auf kurze Bälle

Wie die Spiegelstrategie Ana Ivanovic half, die besten Spielerinnen der Welt zu schlagen
0:05:060:00:30
VORSCHAU

Wie die Spiegelstrategie Ana Ivanovic half, die besten Spielerinnen der Welt zu schlagen

Biomechanik von Vorhand und Rückhand: kompakt, ausbalanciert und technisch sauber
0:05:050:00:30
VORSCHAU

Biomechanik von Vorhand und Rückhand: kompakt, ausbalanciert und technisch sauber

Den Counterpuncher mit Variation und Druck neutralisieren
0:03:070:00:30
VORSCHAU

Den Counterpuncher mit Variation und Druck neutralisieren

Drill für Angriffspräzision und Passierschläge
0:02:300:00:30
VORSCHAU

Drill für Angriffspräzision und Passierschläge

Der Lob: Ein taktisches Werkzeug für alle Spielstärken
0:01:420:00:30
VORSCHAU

Der Lob: Ein taktisches Werkzeug für alle Spielstärken

Coaching der Nummer 1 der Welt Ana Ivanovic: Selbstvertrauen, Waffen und die Psychologie des Damentennis
0:05:490:00:30
VORSCHAU

Coaching der Nummer 1 der Welt Ana Ivanovic: Selbstvertrauen, Waffen und die Psychologie des Damentennis

So schlägst du einen starken Aufschläger: Strategie, Positionierung und Mentalität
0:04:180:00:30
VORSCHAU

So schlägst du einen starken Aufschläger: Strategie, Positionierung und Mentalität

Die harte Realität beim Sprung vom Top-Junior zum Profi-Tennisspieler
0:04:240:00:30
VORSCHAU

Die harte Realität beim Sprung vom Top-Junior zum Profi-Tennisspieler

Wie Tennistrainer in der modernen Spielwelt auf dem neuesten Stand bleiben können
0:02:570:00:30
VORSCHAU

Wie Tennistrainer in der modernen Spielwelt auf dem neuesten Stand bleiben können

Wie Djokovic seine Schwächen als Junior in Waffen von Weltklasse verwandelte
0:08:570:00:30
VORSCHAU

Wie Djokovic seine Schwächen als Junior in Waffen von Weltklasse verwandelte

Wie Novak Djokovic seine Vorhand zur Waffe machte
0:04:040:00:30
VORSCHAU

Wie Novak Djokovic seine Vorhand zur Waffe machte

Aufschlag-Ziel- und Ballwurf-Drill vom Juniorencoach Djokovics
0:04:040:00:30
VORSCHAU

Aufschlag-Ziel- und Ballwurf-Drill vom Juniorencoach Djokovics

Drill für den Übergang ans Netz und den Passierschlag
0:13:240:00:30
VORSCHAU

Drill für den Übergang ans Netz und den Passierschlag

Mehr von Was es braucht, um ein großartiger Spieler zu sein
Was es braucht, um ein Elite-Tennisspieler zu sein
0:06:470:00:30
VORSCHAU

Was es braucht, um ein Elite-Tennisspieler zu sein

Justin Sherring
Was es braucht, um Profispieler zu werden
0:04:400:00:30
VORSCHAU

Was es braucht, um Profispieler zu werden

Glenn Weiner
Sich auf das College-Tennis vorbereiten
0:06:080:00:30
VORSCHAU

Sich auf das College-Tennis vorbereiten

Peter Smith
Konstanz und Zielvorgaben
0:05:060:00:30
VORSCHAU

Konstanz und Zielvorgaben

Robert Lansdorp
Schlag den Ball so hart du kannst
0:02:210:00:30
VORSCHAU

Schlag den Ball so hart du kannst

Robert Lansdorp
Vier Voraussetzungen für einen großartigen Spieler
0:03:480:00:30
VORSCHAU

Vier Voraussetzungen für einen großartigen Spieler

Gary Stickler
Warum Spieler ihr Potenzial nicht ausschöpfen
0:03:010:00:30
VORSCHAU

Warum Spieler ihr Potenzial nicht ausschöpfen

Gary Stickler
Warum Spieler den Durchbruch nicht schaffen
0:07:340:00:30
VORSCHAU

Warum Spieler den Durchbruch nicht schaffen

Stanford Boster
Erkenntnisse aus Iga Świąteks Entwicklung
0:11:230:00:30
VORSCHAU

Erkenntnisse aus Iga Świąteks Entwicklung

Piotr Sierzputowski
So formst du einen Champion: langfristige Spielerentwicklung
0:07:140:00:30
VORSCHAU

So formst du einen Champion: langfristige Spielerentwicklung

Diego Moyano
Du brauchst 2 Waffen
0:08:310:00:30
VORSCHAU

Du brauchst 2 Waffen

Stanford Boster
Warum es Spieler nicht nach oben schaffen
0:05:280:00:30
VORSCHAU

Warum es Spieler nicht nach oben schaffen

Robert Lindstedt
Warum Freizeitspieler Drills machen sollten
0:01:530:00:30
VORSCHAU

Warum Freizeitspieler Drills machen sollten

Robert Lindstedt
Die Grundlagen, um ein Top-Spieler und ein effektiver Trainer zu werden
0:12:200:00:30
VORSCHAU

Die Grundlagen, um ein Top-Spieler und ein effektiver Trainer zu werden

Michael T. Joyce
Langfristige Entwicklung
0:04:070:00:30
VORSCHAU

Langfristige Entwicklung

Patrick Tauma