서브 파워 단계 훈련: 다리 추진력, 익스텐션, 살아 있는 팔 만들기
뒷다리에 체중 싣기에서 시작해 폭발적인 지면 반력, 완전한 익스텐션, 더 빠른 라켓 헤드 스피드로 발전시켜 더 강력한 서브를 만드세요.
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뒷다리에 체중 싣기에서 시작해 폭발적인 지면 반력, 완전한 익스텐션, 더 빠른 라켓 헤드 스피드로 발전시켜 더 강력한 서브를 만드세요.