퍼포먼스형 선수를 위한 서브 훈련량
몸을 보호하기 위해 훈련 중 서브 횟수를 제한하세요. 연습에서도 경기일의 루틴을 활용하고, 목적을 가지고 서브하세요. 부상을 피하고 꾸준한 습관을 만들 수 있습니다.
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동영상 26개4시간 22분
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몸을 보호하기 위해 훈련 중 서브 횟수를 제한하세요. 연습에서도 경기일의 루틴을 활용하고, 목적을 가지고 서브하세요. 부상을 피하고 꾸준한 습관을 만들 수 있습니다.