서브 & 포핸드 훈련 구조 | 잭 드레이퍼 코치의 방식
잭 드레이퍼가 주니어 시절 어떻게 훈련했는지 알아보세요. 훈련의 70%를 서브와 포핸드라는 무기를 키우는 데 집중했습니다. 체계적인 구조와 훈련량 설계 방식을 정리했습니다.
Justin Sherring의 다른 동영상
동영상 26개4시간 23분
꿈을 꾸는 주니어 선수들의 다른 동영상
.webp)
동영상 26개4시간 23분
잭 드레이퍼가 주니어 시절 어떻게 훈련했는지 알아보세요. 훈련의 70%를 서브와 포핸드라는 무기를 키우는 데 집중했습니다. 체계적인 구조와 훈련량 설계 방식을 정리했습니다.