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토니 로시의 가르침: 열심히 노력하기, 단순함, 매일 더 나아지기
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Luke Bourgeois
단순한 코칭 철학, 끊임없는 준비, 최상의 체력, 모든 샷이 코트 밖에서도 의미를 갖게 하는 로시의 철학을 알아보세요.
핵심 포인트
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백핸드 드릴: 백핸드 방패 만들기
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네트로 전진하는 4가지 방법: 올바른 샷 선택하기
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숄더 투 숄더 발리 기술: 공이 미끄러지게 만들기
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리액티브 발리 드릴: 더 빠른 반응, 움직임, 네트 기술
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하프 발리 기술: 수비에서 공격으로 전환하기
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플러스/마이너스 5 게임: 더 똑똑한 샷 선택과 포인트 구성
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로저 페더러 팀의 내부: 그를 위대하게 만든 요인
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타임 게임: 공격 시점을 알아보고 포인트를 마무리하기
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스푼 드릴: 간격, 임팩트, 스윙 궤도 개선하기
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3/4 서브 게임: 서브 +1, 리턴 +1, 빠른 속도로 플레이하기
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스플릿 런지와 크리스크로스 발리 드릴
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서브 정확도: 원하는 지점을 맞히고, 결과를 측정하며, 서브 IQ 키우기
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만들고 지배하기: 상대를 뒤로 밀어내는 경기 구축하기
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서브 파워 단계 훈련: 다리 추진력, 익스텐션, 살아 있는 팔 만들기
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훌륭한 선수와 훌륭한 코치를 만드는 것
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오버헤드와 스매시 단계 훈련: 시저스 킥, 움직임, 방향
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네트로의 전환: 수비 발리, 어프로치 샷, 코트 포지셔닝
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위대한 선수들에게서 배운 것, 그리고 내 선수 경력에서 바꾸고 싶었던 것
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Luke Bourgeois의 이야기: 주니어 챔피언에서 프로 선수, 세계적 수준의 코치로
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에이트볼 서브 드릴: 서브 게임을 지키고 점수를 관리하는 8개의 공
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리턴 드릴: 간결한 스윙으로 서브 스피드를 흡수하고 되돌리기
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코칭 닉 키리오스 vs 페더러 | 선수를 놓아줘야 할 때
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토드 라컴의 여정: ATP 프로에서 엘리트 주니어 코치까지
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선수와의 결별: 잭 드레이퍼의 코치 교체 과정
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선수가 자신만의 방식으로 플레이하게 하라 – 교과서적 틀을 깨라
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저스틴 셔링의 코치를 위한 조언 – 미래의 프로를 키우기
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기술만이 아니라 결과에 집착하라 – 테니스에서
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그립 이론
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슬라이 블랙의 여정: 자메이카에서 전설적인 코치들과 함께하기까지
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Aref Jellali
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