회피가 아닌 추구 - 향상 대 승리

Mentally Tough Tennis

긴장을 불안으로 키우고 최고의 기량 발휘를 방해하는 회피 마인드에서 벗어나, 더 높은 결과를 추구하는 목표 중심의 접근으로 전환하세요. '자유롭게 플레이하라'와 '현재에 머물라' 같은 긍정 확언을 활용하고, 포인트 사이의 의식적인 루틴을 통해 코트 위의 결과를 높일 수 있습니다