코트에서 분노를 다스리는 방법

Mentally Tough Tennis

이 영상은 분노를 표출하는 것이 경기력에 도움이 된다는 통념에 의문을 제기합니다. 선수는 자신의 분노를 인식하되 중립을 유지해야 하며, 성공적인 선수들은 바닥의 감촉이나 라켓 스트링의 느낌처럼 중립적인 세부 사항에 집중하여 감정을 관리하고 집중력과 에너지를 유지한다고 조언합니다