홈
코치
영상
강좌
더보기
코일과 토스를 위한 오픈 스탠스 서브 드릴
코치라이프 공유하기
Joel Myers
토스 전에 몸을 돌리고 서브 동작으로 자연스럽게 풀어내는 법을 가르치는 오픈 스탠스 드릴로 몸의 코일링, 토스 위치, 타이밍을 개선하세요.
핵심 포인트
Joel Myers의 다른 동영상
동영상 32개
1시간 30분
0:01:50
0:00:30
미리보기
볼 컨트롤: 이기는 테니스의 토대
0:01:25
0:00:30
미리보기
테니스에서 매일 한 가지씩 개선하고 꾸준한 장기 성장을 이루는 방법
0:01:28
0:00:30
미리보기
전략과 전술의 차이: 더 영리하게 이기기 위한 구분
0:04:25
0:00:30
미리보기
토스를 고치세요: 서브 실패의 가장 큰 원인과 일관성 있게 만드는 법
0:01:47
0:00:30
미리보기
스코어보드 전략: 압박의 순간에 더 영리하게 플레이하기
0:01:38
0:00:30
미리보기
강력한 포핸드를 무력화하고 주도권을 잡는 방법
0:06:13
0:00:30
미리보기
컨티넨털 그립과 숏볼 인식 드릴
0:02:12
0:00:30
미리보기
연습 경기를 허투루 쓰지 마세요: 목적을 가지고 활용하기
0:02:51
0:00:30
미리보기
나의 테니스 게임 평가하기: 모든 선수가 점검해야 할 4가지 핵심 영역
0:03:27
0:00:30
미리보기
리턴 기본기: 빠르고 안정적인 리턴을 위한 그립 준비와 풋워크 타이밍
0:03:03
0:00:30
미리보기
백핸드 발리 임팩트를 즉시 개선하는 단 한 가지 방법
0:04:03
0:00:30
미리보기
스트레이트 암 vs 더블 벤드 포핸드: 임팩트 지점이 파워와 일관성을 어떻게 결정하는가
0:01:56
0:00:30
미리보기
테니스 포인트의 대부분을 결정하는 처음 두 구: 주도권의 열쇠
0:01:24
0:00:30
미리보기
노력과 태도: 선수 육성에서 타협할 수 없는 두 가지
0:01:53
0:00:30
미리보기
승리만이 아닌 퍼포먼스에 집중하기: 선수 육성을 위한 더 현명한 길
0:02:19
0:00:30
미리보기
서브 앤 발리 전술: 상대의 리듬을 깨는 깜짝 플레이 활용하기
0:02:18
0:00:30
미리보기
백핸드 공략하기: 테니스에서 두 번째로 효과적인 전략
0:02:48
0:00:30
미리보기
플랫 페이스로 높은 곳에서 낮은 곳으로: 뜨는 슬라이스 백핸드를 완전히 고치기
0:02:42
0:00:30
미리보기
한손 백핸드: 그립, 코일링, 깔끔한 임팩트
0:03:02
0:00:30
미리보기
양손 백핸드 기본기: 그립, 스윙 궤적, 흔한 문제 해결법
0:02:14
0:00:30
미리보기
어프로치 방어와 투볼 패싱 전략
0:05:03
0:00:30
미리보기
아메리칸 트로피 포지션: 서브에서 라켓 헤드 스피드를 높이는 핵심
0:07:08
🎁 무료
세계적인 수준의 포핸드 만들기: 그립, 임팩트, 톱스핀을 쉽게 익히기
0:05:06
0:00:30
미리보기
리턴 타깃과 전략: 퍼스트 서브는 무력화하고, 세컨드 서브는 공격하라
0:04:15
0:00:30
미리보기
타깃 연습: 퍼스트와 세컨드 서브 위치를 마스터하기
0:00:55
0:00:30
미리보기
브레이크 포인트: 전환보다 기회 만들기에 집중하기
0:01:33
0:00:30
미리보기
코트 위치, 네트 클리어런스, 각도: 샷 선택의 공식
0:01:18
0:00:30
미리보기
과정을 사랑하라: 장기적인 테니스 성공 뒤에 있는 마인드셋
0:01:36
0:00:30
미리보기
경기 중 조정: 어려운 경기를 이기는 핵심
0:01:58
0:00:30
미리보기
연습에서 실전까지: 압박감을 훈련해 회복력 키우기
0:01:49
0:00:30
미리보기
조엘 마이어스가 말하는 기술적으로 효율적이고 전술적으로 영리한 테니스 선수 육성
0:05:02
0:00:30
미리보기
서브 드릴: 코일링, 토스, 타깃, 퍼스트/세컨드 서브 연습
드릴의 다른 동영상
0:10:15
0:00:30
미리보기
닉 키리오스 포핸드 드릴 | 스핀, 파워, 다용성 키우기
Todd Larkham
0:09:48
0:00:30
미리보기
백핸드 수비 전략과 드릴 | 잭 드레이퍼의 주니어 코치
Justin Sherring
0:03:19
0:00:30
미리보기
파워와 강도를 높이는 고강도 그라운드스트로크 드릴
Justin Sherring
0:01:51
0:00:30
미리보기
포지셔닝을 향상시키는 발리 드릴 | 임팩트 후 자세 멈추기
Todd Larkham
0:03:03
0:00:30
미리보기
경쟁형 서브 드릴: 4개 코너와 하프 박스 타깃 게임
Todd Larkham
0:06:35
0:00:30
미리보기
프랜시스 티아포의 서브 이야기
Misha Kouznetsov
0:12:32
0:00:30
미리보기
종합 백핸드 드릴 마스터클래스
Peter Smith
0:05:11
0:00:30
미리보기
베이스라인의 20구: 규율과 기술 몸에 심기
Robert Lansdorp
0:29:16
0:00:30
미리보기
고성능 수비 포핸드: 드릴과 기술
Justin Sherring
0:04:30
0:00:30
미리보기
바스켓 피딩 - 드릴로 하는 방법
Gary Stickler
0:02:49
0:00:30
미리보기
팻 래프터 하프발리 게임
Gary Stickler
0:06:09
0:00:30
미리보기
드릴로 익히는 로브
Gary Stickler
0:03:26
0:00:30
미리보기
Coco Gauff와 Sloane Stephens가 사용한 2 대 1 드릴
Sly Black
0:03:01
0:00:30
미리보기
드릴은 실전 상황에 맞춰야 한다
Michael T. Joyce
0:08:36
🎁 무료
목표는 네트에 있어야 한다
Michael T. Joyce
0:12:32
0:00:30
미리보기
풋워크 마스터를 위한 코코 가프의 어저스트먼트 스텝 드릴
Sly Black
0:14:01
0:00:30
미리보기
퍼셉션(인지력)
Gary Stickler
0:07:16
0:00:30
미리보기
빠른 피드 "적응력" 드릴: 철학과 시연
Piotr Sierzputowski
0:05:12
0:00:30
미리보기
크로스코트 게임화
Piotr Sierzputowski
0:03:47
0:00:30
미리보기
퀵 포인트 드릴
Piotr Sierzputowski
0:06:07
0:00:30
미리보기
라켓 헤드 스피드 드릴: 이가 시비옹테크의 훈련 방식
Piotr Sierzputowski
0:08:33
0:00:30
미리보기
볼 피딩을 활용한 풋워크 드릴
Michal Kaznowski
0:12:47
0:00:30
미리보기
존과 타깃 트레이닝
Michal Kaznowski
0:01:17
0:00:30
미리보기
회전을 흉내 내는 바운스 피드
Michal Kaznowski
0:14:59
0:00:30
미리보기
2 대 1 드릴
Guy Fritz
0:03:35
0:00:30
미리보기
3볼 및 6볼 드릴
Guy Fritz
0:11:08
0:00:30
미리보기
존 파트 2: 선수가 드릴을 하는 동안 교정하지 말아야 하는 이유
Michal Kaznowski
0:02:05
0:00:30
미리보기
패스트 피드 발리 반응 드릴
Robert Lindstedt
0:19:03
0:00:30
미리보기
드릴을 통한 암묵적 학습
Piotr Sierzputowski
0:07:44
0:00:30
미리보기
이가 시비옹테크의 백핸드 드릴
Michal Kaznowski
0:05:04
0:00:30
미리보기
터치, 타이밍 & 풋워크를 위한 투 박스 슬라이스 게임
Adriano Fuorivia
0:06:28
0:00:30
미리보기
크로스 코트 회복 드릴
Adriano Fuorivia
0:06:13
0:00:30
미리보기
수비를 공격으로 전환하기: 공 뒤로 돌아가기
Adriano Fuorivia
0:03:43
0:00:30
미리보기
히팅 파트너와 하는 세컨드 서브 게임
Adriano Fuorivia
0:15:59
0:00:30
미리보기
다운 더 미들: 베이스라인 타깃 훈련
Adriano Fuorivia
0:09:59
0:00:30
미리보기
세컨드 서브 플러스 1
Adriano Fuorivia
0:11:32
0:00:30
미리보기
숏볼, 어프로치 샷, 그리고 네트에서 포인트 마무리하기
Adriano Fuorivia
0:13:24
0:00:30
미리보기
신체적·심리적 끈기를 측정하는 강도 높은 드릴
Adriano Fuorivia
0:08:11
0:00:30
미리보기
버터플라이 드릴: 프로 테니스 풋워크 & 숏볼 훈련
Dejan Petrovic
0:01:42
0:00:30
미리보기
로브: 모든 레벨을 위한 전술 도구
Dejan Petrovic
0:05:00
0:00:30
미리보기
수비에서 공격으로의 전환
Dejan Petrovic
0:02:30
0:00:30
미리보기
공격 정확도와 패싱샷 드릴
Dejan Petrovic
0:05:46
0:00:30
미리보기
폭발적인 풋워크 드릴: 짧은 볼 공격으로 수비를 공격으로 바꾸기
Dejan Petrovic
0:15:11
0:00:30
미리보기
풋워크, 샷 선택, 랠리 지구력을 위한 피겨 8 드릴
Dejan Petrovic
0:02:03
0:00:30
미리보기
트랜지션 네트 드릴: 베이스라인 대 네트 포인트 플레이
Carlos Santos Bosque
0:12:06
0:00:30
미리보기
일관성 드릴: 카를로스 알카라스가 인내, 지구력, 그리고 컨트롤을 익힌 방법
Carlos Santos Bosque
0:05:02
0:00:30
미리보기
서브 드릴: 코일링, 토스, 타깃, 퍼스트/세컨드 서브 연습
Joel Myers
0:06:13
0:00:30
미리보기
컨티넨털 그립과 숏볼 인식 드릴
Joel Myers
0:02:49
0:00:30
미리보기
포핸드 빠른 발 드릴 | 피턴 스턴스처럼 무기 만들기
Tom Downs
0:03:09
0:00:30
미리보기
좌우 포핸드 드릴 | 폭발적인 포핸드 만들기
Tom Downs
0:03:58
0:00:30
미리보기
3분 드릴 | 고강도 풋워크와 깊이 있는 볼 컨트롤 훈련
Tom Downs
0:04:49
0:00:30
미리보기
트라이앵글 바깥 드릴 | 포핸드 무기 만들기
Tom Downs
0:09:42
0:00:30
미리보기
스웨덴 드릴 | 포인트 구성과 전술 훈련
Tom Downs
0:04:33
0:00:30
미리보기
서브 게임 지키기 드릴 | 압박 속에서 지키는 훈련
Tom Downs
0:07:03
0:00:30
미리보기
풋워크와 샷 품질을 위한 좌우 드릴
Tom Downs
0:04:07
0:00:30
미리보기
2대1 드릴 – 크로스 2, 라인 1 | 트라이앵글 바깥
Tom Downs
0:10:50
0:00:30
미리보기
목적 있는 연습 세트
Tom Downs
0:07:00
0:00:30
미리보기
더 나은 컨트롤을 위한 상대 스핀 맞추기 드릴
Vincenzo Santopadre
0:05:03
0:00:30
미리보기
이른 준비와 예측 드릴
Vincenzo Santopadre
0:04:25
0:00:30
미리보기
더 빠른 반응을 위한 전신 예측 드릴
Vincenzo Santopadre
0:04:29
0:00:30
미리보기
궤도와 네트 클리어런스 드릴
Vincenzo Santopadre
0:05:05
0:00:30
미리보기
수비 생존과 샷 선택 드릴
Vincenzo Santopadre
0:04:08
0:00:30
미리보기
왼손 백핸드 감각 드릴
Vincenzo Santopadre
0:05:01
0:00:30
미리보기
더블 스텝 백핸드: 왼발 회복과 타이밍 드릴
Vincenzo Santopadre
0:08:37
0:00:30
미리보기
공격하고 공간을 차지하기 위한 다운 더 라인 백핸드 드릴
Vincenzo Santopadre
0:07:35
0:00:30
미리보기
목적을 가진 훈련: 실수를 발전에 활용하기
Vincenzo Santopadre
0:04:49
0:00:30
미리보기
서브 감각 & 손목 스냅 드릴
Vincenzo Santopadre
0:08:15
0:00:30
미리보기
30볼 드릴: 일관성, 움직임, 멘탈 강인함 기르기
Aref Jellali
0:02:54
0:00:30
미리보기
펜스 발리 드릴: 백스윙 없애기
Aref Jellali
0:04:11
0:00:30
미리보기
바키아 안드레스쿠의 스페이스 크리에이션 드릴
Aref Jellali
0:04:16
0:00:30
미리보기
바키아 안드레스쿠의 다양성 훈련 드릴
Aref Jellali
0:01:30
0:00:30
미리보기
볼 아래를 치는 포핸드 드릴
Aref Jellali
0:04:33
0:00:30
미리보기
스트링에 볼을 더 오래 머무르게 하는 드릴
Aref Jellali
0:03:19
0:00:30
미리보기
패들 발리 드릴: 손과 발을 동기화하기
Aref Jellali
0:07:55
0:00:30
미리보기
10세 미만 선수를 위한 디펜시브 로브 단계별 훈련
John Sherwood
0:14:03
0:00:30
미리보기
목적을 가지고 서브 연습하는 법
John Sherwood
0:07:54
0:00:30
미리보기
터치에서 파워로 전환하는 드릴
John Sherwood
0:04:18
0:00:30
미리보기
만들고 지배하기: 상대를 뒤로 밀어내는 경기 구축하기
Luke Bourgeois
0:05:54
0:00:30
미리보기
스플릿 런지와 크리스크로스 발리 드릴
Luke Bourgeois
0:08:06
0:00:30
미리보기
3/4 서브 게임: 서브 +1, 리턴 +1, 빠른 속도로 플레이하기
Luke Bourgeois
0:07:46
0:00:30
미리보기
플러스/마이너스 5 게임: 더 똑똑한 샷 선택과 포인트 구성
Luke Bourgeois
0:06:53
0:00:30
미리보기
타임 게임: 공격 시점을 알아보고 포인트를 마무리하기
Luke Bourgeois
0:03:30
0:00:30
미리보기
리액티브 발리 드릴: 더 빠른 반응, 움직임, 네트 기술
Luke Bourgeois
0:08:12
0:00:30
미리보기
백핸드 드릴: 백핸드 방패 만들기
Luke Bourgeois
0:14:20
0:00:30
미리보기
서브 정확도: 원하는 지점을 맞히고, 결과를 측정하며, 서브 IQ 키우기
Luke Bourgeois
0:05:08
0:00:30
미리보기
에이트볼 서브 드릴: 서브 게임을 지키고 점수를 관리하는 8개의 공
Luke Bourgeois
0:05:29
0:00:30
미리보기
뎁스 드릴: 일관성, 정확도, 샷 깊이 향상
Nathan Healey
Joel의 다른 동영상
더 많은 드릴
카테고리
동영상 32개
1시간 30분
0:01:50
0:00:30
미리보기
볼 컨트롤: 이기는 테니스의 토대
0:01:25
0:00:30
미리보기
테니스에서 매일 한 가지씩 개선하고 꾸준한 장기 성장을 이루는 방법
0:01:28
0:00:30
미리보기
전략과 전술의 차이: 더 영리하게 이기기 위한 구분
0:04:25
0:00:30
미리보기
토스를 고치세요: 서브 실패의 가장 큰 원인과 일관성 있게 만드는 법
0:01:47
0:00:30
미리보기
스코어보드 전략: 압박의 순간에 더 영리하게 플레이하기
0:01:38
0:00:30
미리보기
강력한 포핸드를 무력화하고 주도권을 잡는 방법
0:06:13
0:00:30
미리보기
컨티넨털 그립과 숏볼 인식 드릴
0:02:12
0:00:30
미리보기
연습 경기를 허투루 쓰지 마세요: 목적을 가지고 활용하기
0:02:51
0:00:30
미리보기
나의 테니스 게임 평가하기: 모든 선수가 점검해야 할 4가지 핵심 영역
0:03:27
0:00:30
미리보기
리턴 기본기: 빠르고 안정적인 리턴을 위한 그립 준비와 풋워크 타이밍
0:03:03
0:00:30
미리보기
백핸드 발리 임팩트를 즉시 개선하는 단 한 가지 방법
0:04:03
0:00:30
미리보기
스트레이트 암 vs 더블 벤드 포핸드: 임팩트 지점이 파워와 일관성을 어떻게 결정하는가
0:01:56
0:00:30
미리보기
테니스 포인트의 대부분을 결정하는 처음 두 구: 주도권의 열쇠
0:01:24
0:00:30
미리보기
노력과 태도: 선수 육성에서 타협할 수 없는 두 가지
0:01:53
0:00:30
미리보기
승리만이 아닌 퍼포먼스에 집중하기: 선수 육성을 위한 더 현명한 길
0:02:19
0:00:30
미리보기
서브 앤 발리 전술: 상대의 리듬을 깨는 깜짝 플레이 활용하기
0:02:18
0:00:30
미리보기
백핸드 공략하기: 테니스에서 두 번째로 효과적인 전략
0:02:48
0:00:30
미리보기
플랫 페이스로 높은 곳에서 낮은 곳으로: 뜨는 슬라이스 백핸드를 완전히 고치기
0:02:42
0:00:30
미리보기
한손 백핸드: 그립, 코일링, 깔끔한 임팩트
0:03:02
0:00:30
미리보기
양손 백핸드 기본기: 그립, 스윙 궤적, 흔한 문제 해결법
0:02:14
0:00:30
미리보기
어프로치 방어와 투볼 패싱 전략
0:05:03
0:00:30
미리보기
아메리칸 트로피 포지션: 서브에서 라켓 헤드 스피드를 높이는 핵심
0:07:08
🎁 무료
세계적인 수준의 포핸드 만들기: 그립, 임팩트, 톱스핀을 쉽게 익히기
0:05:06
0:00:30
미리보기
리턴 타깃과 전략: 퍼스트 서브는 무력화하고, 세컨드 서브는 공격하라
0:04:15
0:00:30
미리보기
타깃 연습: 퍼스트와 세컨드 서브 위치를 마스터하기
0:00:55
0:00:30
미리보기
브레이크 포인트: 전환보다 기회 만들기에 집중하기
0:01:33
0:00:30
미리보기
코트 위치, 네트 클리어런스, 각도: 샷 선택의 공식
0:01:18
0:00:30
미리보기
과정을 사랑하라: 장기적인 테니스 성공 뒤에 있는 마인드셋
0:01:36
0:00:30
미리보기
경기 중 조정: 어려운 경기를 이기는 핵심
0:01:58
0:00:30
미리보기
연습에서 실전까지: 압박감을 훈련해 회복력 키우기
0:01:49
0:00:30
미리보기
조엘 마이어스가 말하는 기술적으로 효율적이고 전술적으로 영리한 테니스 선수 육성
0:05:02
0:00:30
미리보기
서브 드릴: 코일링, 토스, 타깃, 퍼스트/세컨드 서브 연습
