Coco Gauff와 Sloane Stephens가 사용한 2 대 1 드릴

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Sly Black

이 엘리트 드릴은 압박을 견디고, 공의 속도를 되돌려 주며, 일관성을 유지하는 선수의 능력을 시험합니다. Coco Gauff와 Sloane Stephens가 성장기에 사용했습니다.

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주니어 테니스에서 부모의 역할 – 꼭 시청하세요!
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풋워크 마스터를 위한 코코 가프의 어저스트먼트 스텝 드릴
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목표는 네트에 있어야 한다
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숏볼, 어프로치 샷, 그리고 네트에서 포인트 마무리하기
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신체적·심리적 끈기를 측정하는 강도 높은 드릴
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수비에서 공격으로의 전환
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Dejan Petrovic
공격 정확도와 패싱샷 드릴
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폭발적인 풋워크 드릴: 짧은 볼 공격으로 수비를 공격으로 바꾸기
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트랜지션 네트 드릴: 베이스라인 대 네트 포인트 플레이
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더블 스텝 백핸드: 왼발 회복과 타이밍 드릴
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공격하고 공간을 차지하기 위한 다운 더 라인 백핸드 드릴
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Vincenzo Santopadre
목적을 가진 훈련: 실수를 발전에 활용하기
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펜스 발리 드릴: 백스윙 없애기
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Aref Jellali
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스트링에 볼을 더 오래 머무르게 하는 드릴
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Aref Jellali
패들 발리 드릴: 손과 발을 동기화하기
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John Sherwood
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John Sherwood
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Luke Bourgeois
스플릿 런지와 크리스크로스 발리 드릴
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Luke Bourgeois
타임 게임: 공격 시점을 알아보고 포인트를 마무리하기
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Nathan Healey