홈
코치
영상
강좌
더보기
그라운디드 어프로치 샷: 5가지 풋워크 패턴
코치라이프 공유하기
Dave Bailey
리드미컬한 발리 스텝 가르치기와 각 임팩트 동작을 스플릿 스텝으로 마무리하는 내용을 포함합니다.
핵심 포인트
Dave Bailey의 다른 동영상
동영상 34개
3시간 5분
0:04:52
0:00:30
미리보기
엘리트 슈퍼스타의 멘탈리티
0:03:17
0:00:30
미리보기
9강: 고급 한 발 다방향 호핑 컨택 동작
0:04:41
0:00:30
미리보기
4강: 기본 그라운드 접근 샷
0:03:39
0:00:30
미리보기
반응 속도를 높이는 제드 볼 워크아웃
0:11:10
0:00:30
미리보기
줄넘기: 발의 민첩성과 근력 끌어올리기
0:03:25
0:00:30
미리보기
14강: 고급 체중 이동 어프로치 컨택 동작과 오버헤드
0:08:05
0:00:30
미리보기
저항 하네스로 스피드와 파워 마스터하기
0:02:18
0:00:30
미리보기
풋워크 지도에 관한 조언
0:13:12
0:00:30
미리보기
사다리 훈련으로 민첩성과 풋워크 강화하기
0:09:32
0:00:30
미리보기
따라 하며 배우는 풋워크: 뒤에서 보는 영상 - 4부
0:05:36
🎁 무료
1강: 기본 그라운드 피벗
0:06:44
0:00:30
미리보기
넓은 베이스를 최적화하고 강화하기
0:02:34
0:00:30
미리보기
8강: 기본 한 발, 한 발 피벗 동작
0:12:12
0:00:30
미리보기
따라 하는 풋워크: 뒤에서 촬영한 영상 - 2부
0:04:19
0:00:30
미리보기
16, 17, 18강: 리턴 오브 서브
0:15:16
0:00:30
미리보기
파워와 폭발적 근력을 위한 메디신볼 드릴
0:04:10
0:00:30
미리보기
10강: 간단한 한 발 어프로치 샷
0:04:47
0:00:30
미리보기
다른 피트니스 코치들에게 드리는 조언
0:03:25
0:00:30
미리보기
7강: 간단한 한 발 하이 스텝다운
0:03:37
0:00:30
미리보기
13강: 고급 체중 이동 컨택 동작
0:10:32
0:00:30
미리보기
따라 하는 풋워크: 뒤에서 촬영한 영상 - 1부
0:03:09
0:00:30
미리보기
12강: 고급 힙 스피닝 컨택 동작
0:04:10
0:00:30
미리보기
풋워크의 5R
0:02:20
0:00:30
미리보기
볼 예측과 읽기
0:03:14
0:00:30
미리보기
6강: 기본 그라운드 피니시 오버헤드
0:09:56
0:00:30
미리보기
따라 하는 풋워크: 뒤에서 촬영한 영상 - 3부
0:01:50
0:00:30
미리보기
에마 라두카누와 12가지 황금 동작
0:02:15
0:00:30
미리보기
워밍업으로서의 섀도 테니스
0:03:27
0:00:30
미리보기
11강: 간단한 힙 스내핑 컨택 동작
0:03:24
0:00:30
미리보기
3강: 고급 그라운디드 피벗과 기본 그라운디드 슬라이싱 피벗
0:03:07
0:00:30
미리보기
15강: 간단한 트랜지션 및 마무리 체중 이동 발리
0:03:49
0:00:30
미리보기
프로 선수를 위한 체력, 움직임, 풋워크의 상관관계
0:03:43
0:00:30
미리보기
5강: 간단한 그라운디드 트랜지션 발리
0:03:48
0:00:30
미리보기
2강: 러나라운드 그라운디드 피벗
발리의 다른 동영상
0:10:14
0:00:30
미리보기
필수 발리 풋워크 마스터클래스
Peter Smith
0:06:27
0:00:30
미리보기
팻 래프터 코치에게 배우는 발리 레슨
Gary Stickler
0:04:55
0:00:30
미리보기
백핸드 발리: 슬라이스 회전과 슬링샷 기술
Sly Black
0:21:52
0:00:30
미리보기
현대 발리 기술: 효율적인 네트 움직임과 전술적 지도
Justin Sherring
0:16:04
0:00:30
미리보기
역대 최고의 발리 선수 중 한 명이 전하는 기술 발리 마스터클래스
Robert Lindstedt
0:17:07
0:00:30
미리보기
카를로스 알카라스가 발리를 배운 방법: 드릴, 전환 기술, 그리고 네트 감각
Carlos Santos Bosque
0:03:03
0:00:30
미리보기
백핸드 발리 임팩트를 즉시 개선하는 단 한 가지 방법
Joel Myers
0:06:10
0:00:30
미리보기
패들: 발리를 더 잘 훈련하는 방법
Aref Jellali
0:04:51
0:00:30
미리보기
10세 미만 선수를 위한 세계적 수준의 백핸드 발리 만들기
John Sherwood
0:10:30
0:00:30
미리보기
10세 미만 선수를 위한 필수 발리 단계별 훈련
John Sherwood
0:17:29
0:00:30
미리보기
숄더 투 숄더 발리 기술: 공이 미끄러지게 만들기
Luke Bourgeois
0:03:46
0:00:30
미리보기
하프 발리 기술: 수비에서 공격으로 전환하기
Luke Bourgeois
0:07:25
0:00:30
미리보기
강력하고 통제된 발리 치는 법: 기술과 풋워크
Nathan Healey
0:08:40
🎁 무료
짧은 발리와 드롭 발리: 기술, 터치, 배치
Nathan Healey
0:08:13
0:00:30
미리보기
높은 포핸드 및 백핸드 발리 치는 법
Nathan Healey
Dave의 다른 동영상
더 많은 발리
카테고리
동영상 34개
3시간 5분
0:04:52
0:00:30
미리보기
엘리트 슈퍼스타의 멘탈리티
0:03:17
0:00:30
미리보기
9강: 고급 한 발 다방향 호핑 컨택 동작
0:04:41
0:00:30
미리보기
4강: 기본 그라운드 접근 샷
0:03:39
0:00:30
미리보기
반응 속도를 높이는 제드 볼 워크아웃
0:11:10
0:00:30
미리보기
줄넘기: 발의 민첩성과 근력 끌어올리기
0:03:25
0:00:30
미리보기
14강: 고급 체중 이동 어프로치 컨택 동작과 오버헤드
0:08:05
0:00:30
미리보기
저항 하네스로 스피드와 파워 마스터하기
0:02:18
0:00:30
미리보기
풋워크 지도에 관한 조언
0:13:12
0:00:30
미리보기
사다리 훈련으로 민첩성과 풋워크 강화하기
0:09:32
0:00:30
미리보기
따라 하며 배우는 풋워크: 뒤에서 보는 영상 - 4부
0:05:36
🎁 무료
1강: 기본 그라운드 피벗
0:06:44
0:00:30
미리보기
넓은 베이스를 최적화하고 강화하기
0:02:34
0:00:30
미리보기
8강: 기본 한 발, 한 발 피벗 동작
0:12:12
0:00:30
미리보기
따라 하는 풋워크: 뒤에서 촬영한 영상 - 2부
0:04:19
0:00:30
미리보기
16, 17, 18강: 리턴 오브 서브
0:15:16
0:00:30
미리보기
파워와 폭발적 근력을 위한 메디신볼 드릴
0:04:10
0:00:30
미리보기
10강: 간단한 한 발 어프로치 샷
0:04:47
0:00:30
미리보기
다른 피트니스 코치들에게 드리는 조언
0:03:25
0:00:30
미리보기
7강: 간단한 한 발 하이 스텝다운
0:03:37
0:00:30
미리보기
13강: 고급 체중 이동 컨택 동작
0:10:32
0:00:30
미리보기
따라 하는 풋워크: 뒤에서 촬영한 영상 - 1부
0:03:09
0:00:30
미리보기
12강: 고급 힙 스피닝 컨택 동작
0:04:10
0:00:30
미리보기
풋워크의 5R
0:02:20
0:00:30
미리보기
볼 예측과 읽기
0:03:14
0:00:30
미리보기
6강: 기본 그라운드 피니시 오버헤드
0:09:56
0:00:30
미리보기
따라 하는 풋워크: 뒤에서 촬영한 영상 - 3부
0:01:50
0:00:30
미리보기
에마 라두카누와 12가지 황금 동작
0:02:15
0:00:30
미리보기
워밍업으로서의 섀도 테니스
0:03:27
0:00:30
미리보기
11강: 간단한 힙 스내핑 컨택 동작
0:03:24
0:00:30
미리보기
3강: 고급 그라운디드 피벗과 기본 그라운디드 슬라이싱 피벗
0:03:07
0:00:30
미리보기
15강: 간단한 트랜지션 및 마무리 체중 이동 발리
0:03:49
0:00:30
미리보기
프로 선수를 위한 체력, 움직임, 풋워크의 상관관계
0:03:43
0:00:30
미리보기
5강: 간단한 그라운디드 트랜지션 발리
0:03:48
0:00:30
미리보기
2강: 러나라운드 그라운디드 피벗