Play Awake Mind : un système d'entraînement mental pour la préparation, la performance et la réflexion

Image de Nathan Healey
Nathan Healey

Entraînement mental quotidien, préparation avant match, gestion de la pression sur le moment et bilan après match pour renforcer la confiance, la lucidité et la concentration sur le court.

Plus de Nathan Healey
16 vidéos2 h 20 min
Play Awake Intro : gérer ses émotions, économiser son énergie et révéler son meilleur tennis grâce à la pleine conscience
0:15:590:00:30
APERÇU

Play Awake Intro : gérer ses émotions, économiser son énergie et révéler son meilleur tennis grâce à la pleine conscience

Retour de premier service : 3 clés pour la précision et le contrôle
0:09:330:00:30
APERÇU

Retour de premier service : 3 clés pour la précision et le contrôle

Comment frapper des volées hautes coup droit et revers
0:08:130:00:30
APERÇU

Comment frapper des volées hautes coup droit et revers

Comment parents et entraîneurs façonnent la confiance, les convictions et le plaisir de jouer au tennis d'un jeune joueur
0:04:170:00:30
APERÇU

Comment parents et entraîneurs façonnent la confiance, les convictions et le plaisir de jouer au tennis d'un jeune joueur

Comment se préparer mentalement à un match de tennis : visualisation, présence et lâcher-prise sur les résultats
0:06:580:00:30
APERÇU

Comment se préparer mentalement à un match de tennis : visualisation, présence et lâcher-prise sur les résultats

Comment un petit changement tactique a déstabilisé Roger Federer
0:04:100:00:30
APERÇU

Comment un petit changement tactique a déstabilisé Roger Federer

Comment j'ai utilisé le slice court pour déstabiliser le n°4 mondial Nikolay Davydenko
0:08:110:00:30
APERÇU

Comment j'ai utilisé le slice court pour déstabiliser le n°4 mondial Nikolay Davydenko

Choix du coup et les 4 phases du jeu
0:28:14
🎁 GRATUIT

Choix du coup et les 4 phases du jeu

Comment battre un contreur : lui retirer son rythme
0:03:180:00:30
APERÇU

Comment battre un contreur : lui retirer son rythme

La routine en quatre étapes entre les points pour améliorer sa concentration, gérer ses émotions et performer sous pression
0:11:180:00:30
APERÇU

La routine en quatre étapes entre les points pour améliorer sa concentration, gérer ses émotions et performer sous pression

Volées courtes et amorties : technique, toucher et placement
0:08:40
🎁 GRATUIT

Volées courtes et amorties : technique, toucher et placement

L'exercice de la profondeur : gagner en régularité, en précision et en profondeur de frappe
0:05:290:00:30
APERÇU

L'exercice de la profondeur : gagner en régularité, en précision et en profondeur de frappe

Exercice de placement et d'anticipation : de la défense à l'attaque
0:10:230:00:30
APERÇU

Exercice de placement et d'anticipation : de la défense à l'attaque

Comment renforcer sa confiance avec les affirmations « Je suis »
0:05:040:00:30
APERÇU

Comment renforcer sa confiance avec les affirmations « Je suis »

Comment frapper des volées puissantes et contrôlées : technique et jeu de jambes
0:07:250:00:30
APERÇU

Comment frapper des volées puissantes et contrôlées : technique et jeu de jambes

Comment trouver son flow : leçons de Max Purcell
0:03:070:00:30
APERÇU

Comment trouver son flow : leçons de Max Purcell

Plus de Psychologie du sport
Présentation du cours d'accompagnement des parents de sportifs
0:03:380:00:30
APERÇU

Présentation du cours d'accompagnement des parents de sportifs

Anthony Ross
Chapitre 3 : Gérer ses émotions : maîtriser les hauts et les bas de l'accompagnement sportif parental"
0:06:590:00:30
APERÇU

Chapitre 3 : Gérer ses émotions : maîtriser les hauts et les bas de l'accompagnement sportif parental"

Anthony Ross
Chapitre 1 : Forger la résilience : l'impact de l'influence parentale sur le développement de l'enfant
0:08:420:00:30
APERÇU

Chapitre 1 : Forger la résilience : l'impact de l'influence parentale sur le développement de l'enfant

Anthony Ross
Chapitre 2 : Trouver l'équilibre dans le soutien : favoriser la résilience et l'estime de soi chez les jeunes sportifs
0:11:240:00:30
APERÇU

Chapitre 2 : Trouver l'équilibre dans le soutien : favoriser la résilience et l'estime de soi chez les jeunes sportifs

Anthony Ross
Gérer les explosions émotionnelles extrêmes
0:08:570:00:30
APERÇU

Gérer les explosions émotionnelles extrêmes

Michal Kaznowski
Chapitre 4 : Gérer ses émotions : comprendre et maîtriser les défis du rôle de parent de sportif
0:12:130:00:30
APERÇU

Chapitre 4 : Gérer ses émotions : comprendre et maîtriser les défis du rôle de parent de sportif

Anthony Ross
Confiance, conviction et émotions négatives
0:04:170:00:30
APERÇU

Confiance, conviction et émotions négatives

Robert Lindstedt
Savourer le moment pour relâcher la pression pendant les matchs
0:05:040:00:30
APERÇU

Savourer le moment pour relâcher la pression pendant les matchs

Robert Lindstedt
Mythes sur l'affirmation positive et l'imagerie mentale
0:04:250:00:30
APERÇU

Mythes sur l'affirmation positive et l'imagerie mentale

Mentally Tough Tennis
Confiance inconditionnelle contre confiance conditionnelle
0:05:570:00:30
APERÇU

Confiance inconditionnelle contre confiance conditionnelle

Mentally Tough Tennis
Les difficultés sur le circuit professionnel après une grande carrière junior
0:05:030:00:30
APERÇU

Les difficultés sur le circuit professionnel après une grande carrière junior

Mentally Tough Tennis
Développer la mentalité d'un joueur accompli
0:04:400:00:30
APERÇU

Développer la mentalité d'un joueur accompli

Mentally Tough Tennis
Comment gérer la colère sur le court
0:03:400:00:30
APERÇU

Comment gérer la colère sur le court

Mentally Tough Tennis
Viser sans éviter : progresser plutôt que gagner
0:11:260:00:30
APERÇU

Viser sans éviter : progresser plutôt que gagner

Mentally Tough Tennis
Le pouvoir de l'attention
0:08:170:00:30
APERÇU

Le pouvoir de l'attention

Mentally Tough Tennis
Routine entre les points : engagement dans l'action, réponse, recentrage (CAR)
0:12:120:00:30
APERÇU

Routine entre les points : engagement dans l'action, réponse, recentrage (CAR)

Mentally Tough Tennis
Exercices d'échauffement pour développer le pouvoir de l'attention
0:12:580:00:30
APERÇU

Exercices d'échauffement pour développer le pouvoir de l'attention

Mentally Tough Tennis
Gérer le stress et l'anxiété : accepter au tennis
0:03:390:00:30
APERÇU

Gérer le stress et l'anxiété : accepter au tennis

Mentally Tough Tennis
Entraîner le « esprit sage » pour vaincre le « esprit singe » grâce à des exercices sur le court
0:09:550:00:30
APERÇU

Entraîner le « esprit sage » pour vaincre le « esprit singe » grâce à des exercices sur le court

Mentally Tough Tennis
Viser sans éviter : exercices sur le court pour développer les compétences mentales et physiques
0:19:050:00:30
APERÇU

Viser sans éviter : exercices sur le court pour développer les compétences mentales et physiques

Mentally Tough Tennis
Exercice de service pour développer le pouvoir de l'attention
0:10:140:00:30
APERÇU

Exercice de service pour développer le pouvoir de l'attention

Mentally Tough Tennis
Le pouvoir de l'acceptation : exercices d'entraînement sur le court
0:09:060:00:30
APERÇU

Le pouvoir de l'acceptation : exercices d'entraînement sur le court

Mentally Tough Tennis
Confiance inconditionnelle : exercices sur le court
0:08:110:00:30
APERÇU

Confiance inconditionnelle : exercices sur le court

Mentally Tough Tennis
Comment gérer le « coup de chien » sur le court
0:04:01
🎁 GRATUIT

Comment gérer le « coup de chien » sur le court

Mentally Tough Tennis
Monkey Mind vs Wise Mind - Théorie
0:08:190:00:30
APERÇU

Monkey Mind vs Wise Mind - Théorie

Mentally Tough Tennis
Le pouvoir de l'acceptation - THÉORIE
0:07:510:00:30
APERÇU

Le pouvoir de l'acceptation - THÉORIE

Mentally Tough Tennis
Chacun a un profil énergétique unique
0:03:130:00:30
APERÇU

Chacun a un profil énergétique unique

Jonathan Stokke
De l'entraînement aux matchs : travailler la pression pour développer la résilience
0:01:580:00:30
APERÇU

De l'entraînement aux matchs : travailler la pression pour développer la résilience

Joel Myers
Viser la performance, pas seulement la victoire : une voie plus intelligente pour le développement du joueur
0:01:530:00:30
APERÇU

Viser la performance, pas seulement la victoire : une voie plus intelligente pour le développement du joueur

Joel Myers
Aimer le processus : la mentalité derrière la réussite durable au tennis
0:01:180:00:30
APERÇU

Aimer le processus : la mentalité derrière la réussite durable au tennis

Joel Myers
Balles de break : chercher à créer, pas seulement à convertir
0:00:550:00:30
APERÇU

Balles de break : chercher à créer, pas seulement à convertir

Joel Myers
Les techniques de visualisation qui ont aidé Bianca Andreescu à devenir championne de l'US Open
0:09:160:00:30
APERÇU

Les techniques de visualisation qui ont aidé Bianca Andreescu à devenir championne de l'US Open

Aref Jellali
Compétences mentales et visualisation pour jeunes joueurs
0:07:190:00:30
APERÇU

Compétences mentales et visualisation pour jeunes joueurs

John Sherwood
Comment renforcer sa confiance avec les affirmations « Je suis »
0:05:040:00:30
APERÇU

Comment renforcer sa confiance avec les affirmations « Je suis »

Nathan Healey
Play Awake Intro : gérer ses émotions, économiser son énergie et révéler son meilleur tennis grâce à la pleine conscience
0:15:590:00:30
APERÇU

Play Awake Intro : gérer ses émotions, économiser son énergie et révéler son meilleur tennis grâce à la pleine conscience

Nathan Healey
Comment se préparer mentalement à un match de tennis : visualisation, présence et lâcher-prise sur les résultats
0:06:580:00:30
APERÇU

Comment se préparer mentalement à un match de tennis : visualisation, présence et lâcher-prise sur les résultats

Nathan Healey
Comment parents et entraîneurs façonnent la confiance, les convictions et le plaisir de jouer au tennis d'un jeune joueur
0:04:170:00:30
APERÇU

Comment parents et entraîneurs façonnent la confiance, les convictions et le plaisir de jouer au tennis d'un jeune joueur

Nathan Healey
Comment trouver son flow : leçons de Max Purcell
0:03:070:00:30
APERÇU

Comment trouver son flow : leçons de Max Purcell

Nathan Healey
La routine en quatre étapes entre les points pour améliorer sa concentration, gérer ses émotions et performer sous pression
0:11:180:00:30
APERÇU

La routine en quatre étapes entre les points pour améliorer sa concentration, gérer ses émotions et performer sous pression

Nathan Healey