Comment gérer la colère sur le court

Mentally Tough Tennis

La vidéo remet en question l'idée que l'expression de la colère aide la performance et conseille aux joueurs de reconnaître leur colère tout en restant neutres ; les athlètes qui réussissent gèrent ces émotions en se concentrant sur des détails neutres, comme la sensation du sol ou des cordages de leur raquette, pour garder leur concentration et leur énergie