Routine entre les points : engagement dans l'action, réponse, recentrage (CAR)

Mentally Tough Tennis

Adoptez un engagement point par point dans des actions comme l'agressivité intelligente ou le jeu créatif, évaluez la réussite à l'aide d'auto-questions sur la poursuite de vos objectifs, et utilisez des techniques de recentrage (ancrage, étiquetage des sensations ou phrases motivantes) pour renforcer la concentration et la performance