Comment frapper des volées puissantes et contrôlées : technique et jeu de jambes

Image de Nathan Healey
Nathan Healey

Générez des volées coup droit et revers plus puissantes et contrôlées en poussant sur votre jambe extérieure, en gardant la raquette devant vous et en relâchant votre prise pour un impact net.

Plus de Nathan Healey
16 vidéos2 h 15 min
Play Awake Intro : gérer ses émotions, économiser son énergie et révéler son meilleur tennis grâce à la pleine conscience
0:15:590:00:30
APERÇU

Play Awake Intro : gérer ses émotions, économiser son énergie et révéler son meilleur tennis grâce à la pleine conscience

Retour de premier service : 3 clés pour la précision et le contrôle
0:09:330:00:30
APERÇU

Retour de premier service : 3 clés pour la précision et le contrôle

Comment frapper des volées hautes coup droit et revers
0:08:130:00:30
APERÇU

Comment frapper des volées hautes coup droit et revers

Comment parents et entraîneurs façonnent la confiance, les convictions et le plaisir de jouer au tennis d'un jeune joueur
0:04:170:00:30
APERÇU

Comment parents et entraîneurs façonnent la confiance, les convictions et le plaisir de jouer au tennis d'un jeune joueur

Comment se préparer mentalement à un match de tennis : visualisation, présence et lâcher-prise sur les résultats
0:06:580:00:30
APERÇU

Comment se préparer mentalement à un match de tennis : visualisation, présence et lâcher-prise sur les résultats

Comment un petit changement tactique a déstabilisé Roger Federer
0:04:100:00:30
APERÇU

Comment un petit changement tactique a déstabilisé Roger Federer

Comment j'ai utilisé le slice court pour déstabiliser le n°4 mondial Nikolay Davydenko
0:08:110:00:30
APERÇU

Comment j'ai utilisé le slice court pour déstabiliser le n°4 mondial Nikolay Davydenko

Choix du coup et les 4 phases du jeu
0:28:14
🎁 GRATUIT

Choix du coup et les 4 phases du jeu

Comment battre un contreur : lui retirer son rythme
0:03:180:00:30
APERÇU

Comment battre un contreur : lui retirer son rythme

La routine en quatre étapes entre les points pour améliorer sa concentration, gérer ses émotions et performer sous pression
0:11:180:00:30
APERÇU

La routine en quatre étapes entre les points pour améliorer sa concentration, gérer ses émotions et performer sous pression

Volées courtes et amorties : technique, toucher et placement
0:08:40
🎁 GRATUIT

Volées courtes et amorties : technique, toucher et placement

L'exercice de la profondeur : gagner en régularité, en précision et en profondeur de frappe
0:05:290:00:30
APERÇU

L'exercice de la profondeur : gagner en régularité, en précision et en profondeur de frappe

Exercice de placement et d'anticipation : de la défense à l'attaque
0:10:230:00:30
APERÇU

Exercice de placement et d'anticipation : de la défense à l'attaque

Play Awake Mind : un système d'entraînement mental pour la préparation, la performance et la réflexion
0:02:530:00:30
APERÇU

Play Awake Mind : un système d'entraînement mental pour la préparation, la performance et la réflexion

Comment renforcer sa confiance avec les affirmations « Je suis »
0:05:040:00:30
APERÇU

Comment renforcer sa confiance avec les affirmations « Je suis »

Comment trouver son flow : leçons de Max Purcell
0:03:070:00:30
APERÇU

Comment trouver son flow : leçons de Max Purcell

Plus de Volée
Masterclass essentielle sur le jeu de jambes en volée
0:10:140:00:30
APERÇU

Masterclass essentielle sur le jeu de jambes en volée

Peter Smith
Leçons de volée par l'entraîneur de Pat Rafter
0:06:270:00:30
APERÇU

Leçons de volée par l'entraîneur de Pat Rafter

Gary Stickler
Le volée revers : rotation slice et technique du « slingshot »
0:04:550:00:30
APERÇU

Le volée revers : rotation slice et technique du « slingshot »

Sly Black
La volée moderne : déplacement efficace au filet et enseignement tactique
0:21:520:00:30
APERÇU

La volée moderne : déplacement efficace au filet et enseignement tactique

Justin Sherring
Masterclass technique sur la volée, par l'un des meilleurs volleyeurs de tous les temps
0:16:040:00:30
APERÇU

Masterclass technique sur la volée, par l'un des meilleurs volleyeurs de tous les temps

Robert Lindstedt
Comment Carlos Alcaraz a appris la volée : exercices, transitions et instinct au filet
0:17:070:00:30
APERÇU

Comment Carlos Alcaraz a appris la volée : exercices, transitions et instinct au filet

Carlos Santos Bosque
LA correction qui améliore instantanément votre contact en volée de revers
0:03:030:00:30
APERÇU

LA correction qui améliore instantanément votre contact en volée de revers

Joel Myers
Le paddle : une meilleure façon d'entraîner les volées
0:06:100:00:30
APERÇU

Le paddle : une meilleure façon d'entraîner les volées

Aref Jellali
Construire un revers volée de classe mondiale pour joueurs de moins de 10 ans
0:04:510:00:30
APERÇU

Construire un revers volée de classe mondiale pour joueurs de moins de 10 ans

John Sherwood
Progressions essentielles en volée pour joueurs de moins de 10 ans
0:10:300:00:30
APERÇU

Progressions essentielles en volée pour joueurs de moins de 10 ans

John Sherwood
Technique de volée à hauteur d'épaule : faire glisser la balle
0:17:290:00:30
APERÇU

Technique de volée à hauteur d'épaule : faire glisser la balle

Luke Bourgeois
Technique de la demi-volée : passer de la défense à l'attaque
0:03:460:00:30
APERÇU

Technique de la demi-volée : passer de la défense à l'attaque

Luke Bourgeois
Volées courtes et amorties : technique, toucher et placement
0:08:40
🎁 GRATUIT

Volées courtes et amorties : technique, toucher et placement

Nathan Healey
Comment frapper des volées hautes coup droit et revers
0:08:130:00:30
APERÇU

Comment frapper des volées hautes coup droit et revers

Nathan Healey