홈
코치
영상
강좌
더보기
크리스크로스 발리 드릴: 풋워크, 움직임 그리고 라켓 면 컨트롤
코치라이프 공유하기
Luke Bourgeois
토니 로체의 “발로 발리하기” 원칙을 바탕으로, 스플릿 스텝, 전진 움직임 그리고 빠른 반응을 결합한 풋워크 중심의 발리 드릴입니다.
핵심 포인트
Luke Bourgeois의 다른 동영상
동영상 26개
4시간 36분
0:08:12
0:00:30
미리보기
백핸드 드릴: 백핸드 방패 만들기
0:24:14
0:00:30
미리보기
네트로 전진하는 4가지 방법: 올바른 샷 선택하기
0:17:29
0:00:30
미리보기
숄더 투 숄더 발리 기술: 공이 미끄러지게 만들기
0:03:30
0:00:30
미리보기
리액티브 발리 드릴: 더 빠른 반응, 움직임, 네트 기술
0:03:46
0:00:30
미리보기
하프 발리 기술: 수비에서 공격으로 전환하기
0:07:46
0:00:30
미리보기
플러스/마이너스 5 게임: 더 똑똑한 샷 선택과 포인트 구성
0:10:41
0:00:30
미리보기
로저 페더러 팀의 내부: 그를 위대하게 만든 요인
0:06:53
0:00:30
미리보기
타임 게임: 공격 시점을 알아보고 포인트를 마무리하기
0:08:15
0:00:30
미리보기
스푼 드릴: 간격, 임팩트, 스윙 궤도 개선하기
0:08:06
0:00:30
미리보기
3/4 서브 게임: 서브 +1, 리턴 +1, 빠른 속도로 플레이하기
0:05:54
0:00:30
미리보기
스플릿 런지와 크리스크로스 발리 드릴
0:14:20
0:00:30
미리보기
서브 정확도: 원하는 지점을 맞히고, 결과를 측정하며, 서브 IQ 키우기
0:04:18
0:00:30
미리보기
만들고 지배하기: 상대를 뒤로 밀어내는 경기 구축하기
0:26:30
0:00:30
미리보기
서브 파워 단계 훈련: 다리 추진력, 익스텐션, 살아 있는 팔 만들기
0:08:58
0:00:30
미리보기
훌륭한 선수와 훌륭한 코치를 만드는 것
0:25:47
0:00:30
미리보기
오버헤드와 스매시 단계 훈련: 시저스 킥, 움직임, 방향
0:06:43
0:00:30
미리보기
테니스 워밍업 드릴: 반응, 움직임, 폭발적인 파워
0:17:40
0:00:30
미리보기
서브 플러스 원: 서브로 경기 패턴 주도하기
0:06:49
0:00:30
미리보기
네트로의 전환: 수비 발리, 어프로치 샷, 코트 포지셔닝
0:13:28
0:00:30
미리보기
킥 서브 단계 훈련: 스핀, 모양, 세컨드 서브 무기 만들기
0:08:18
0:00:30
미리보기
선수 개발 철학: 승리를 역으로 설계하고 무기 만들기
0:04:11
0:00:30
미리보기
위대한 선수들에게서 배운 것, 그리고 내 선수 경력에서 바꾸고 싶었던 것
0:03:21
0:00:30
미리보기
토니 로시의 가르침: 열심히 노력하기, 단순함, 매일 더 나아지기
0:07:28
0:00:30
미리보기
Luke Bourgeois의 이야기: 주니어 챔피언에서 프로 선수, 세계적 수준의 코치로
0:05:08
0:00:30
미리보기
에이트볼 서브 드릴: 서브 게임을 지키고 점수를 관리하는 8개의 공
0:19:14
0:00:30
미리보기
리턴 드릴: 간결한 스윙으로 서브 스피드를 흡수하고 되돌리기
발리의 다른 동영상
0:10:14
0:00:30
미리보기
필수 발리 풋워크 마스터클래스
Peter Smith
0:06:27
0:00:30
미리보기
팻 래프터 코치에게 배우는 발리 레슨
Gary Stickler
0:04:55
0:00:30
미리보기
백핸드 발리: 슬라이스 회전과 슬링샷 기술
Sly Black
0:21:52
0:00:30
미리보기
현대 발리 기술: 효율적인 네트 움직임과 전술적 지도
Justin Sherring
0:16:04
0:00:30
미리보기
역대 최고의 발리 선수 중 한 명이 전하는 기술 발리 마스터클래스
Robert Lindstedt
0:17:07
0:00:30
미리보기
카를로스 알카라스가 발리를 배운 방법: 드릴, 전환 기술, 그리고 네트 감각
Carlos Santos Bosque
0:03:03
0:00:30
미리보기
백핸드 발리 임팩트를 즉시 개선하는 단 한 가지 방법
Joel Myers
0:06:10
0:00:30
미리보기
패들: 발리를 더 잘 훈련하는 방법
Aref Jellali
0:04:51
0:00:30
미리보기
10세 미만 선수를 위한 세계적 수준의 백핸드 발리 만들기
John Sherwood
0:10:30
0:00:30
미리보기
10세 미만 선수를 위한 필수 발리 단계별 훈련
John Sherwood
0:17:29
0:00:30
미리보기
숄더 투 숄더 발리 기술: 공이 미끄러지게 만들기
Luke Bourgeois
0:03:46
0:00:30
미리보기
하프 발리 기술: 수비에서 공격으로 전환하기
Luke Bourgeois
0:07:25
0:00:30
미리보기
강력하고 통제된 발리 치는 법: 기술과 풋워크
Nathan Healey
0:08:40
🎁 무료
짧은 발리와 드롭 발리: 기술, 터치, 배치
Nathan Healey
0:08:13
0:00:30
미리보기
높은 포핸드 및 백핸드 발리 치는 법
Nathan Healey
Luke의 다른 동영상
더 많은 발리
카테고리
동영상 26개
4시간 36분
0:08:12
0:00:30
미리보기
백핸드 드릴: 백핸드 방패 만들기
0:24:14
0:00:30
미리보기
네트로 전진하는 4가지 방법: 올바른 샷 선택하기
0:17:29
0:00:30
미리보기
숄더 투 숄더 발리 기술: 공이 미끄러지게 만들기
0:03:30
0:00:30
미리보기
리액티브 발리 드릴: 더 빠른 반응, 움직임, 네트 기술
0:03:46
0:00:30
미리보기
하프 발리 기술: 수비에서 공격으로 전환하기
0:07:46
0:00:30
미리보기
플러스/마이너스 5 게임: 더 똑똑한 샷 선택과 포인트 구성
0:10:41
0:00:30
미리보기
로저 페더러 팀의 내부: 그를 위대하게 만든 요인
0:06:53
0:00:30
미리보기
타임 게임: 공격 시점을 알아보고 포인트를 마무리하기
0:08:15
0:00:30
미리보기
스푼 드릴: 간격, 임팩트, 스윙 궤도 개선하기
0:08:06
0:00:30
미리보기
3/4 서브 게임: 서브 +1, 리턴 +1, 빠른 속도로 플레이하기
0:05:54
0:00:30
미리보기
스플릿 런지와 크리스크로스 발리 드릴
0:14:20
0:00:30
미리보기
서브 정확도: 원하는 지점을 맞히고, 결과를 측정하며, 서브 IQ 키우기
0:04:18
0:00:30
미리보기
만들고 지배하기: 상대를 뒤로 밀어내는 경기 구축하기
0:26:30
0:00:30
미리보기
서브 파워 단계 훈련: 다리 추진력, 익스텐션, 살아 있는 팔 만들기
0:08:58
0:00:30
미리보기
훌륭한 선수와 훌륭한 코치를 만드는 것
0:25:47
0:00:30
미리보기
오버헤드와 스매시 단계 훈련: 시저스 킥, 움직임, 방향
0:06:43
0:00:30
미리보기
테니스 워밍업 드릴: 반응, 움직임, 폭발적인 파워
0:17:40
0:00:30
미리보기
서브 플러스 원: 서브로 경기 패턴 주도하기
0:06:49
0:00:30
미리보기
네트로의 전환: 수비 발리, 어프로치 샷, 코트 포지셔닝
0:13:28
0:00:30
미리보기
킥 서브 단계 훈련: 스핀, 모양, 세컨드 서브 무기 만들기
0:08:18
0:00:30
미리보기
선수 개발 철학: 승리를 역으로 설계하고 무기 만들기
0:04:11
0:00:30
미리보기
위대한 선수들에게서 배운 것, 그리고 내 선수 경력에서 바꾸고 싶었던 것
0:03:21
0:00:30
미리보기
토니 로시의 가르침: 열심히 노력하기, 단순함, 매일 더 나아지기
0:07:28
0:00:30
미리보기
Luke Bourgeois의 이야기: 주니어 챔피언에서 프로 선수, 세계적 수준의 코치로
0:05:08
0:00:30
미리보기
에이트볼 서브 드릴: 서브 게임을 지키고 점수를 관리하는 8개의 공
0:19:14
0:00:30
미리보기
리턴 드릴: 간결한 스윙으로 서브 스피드를 흡수하고 되돌리기